تهمني أراء الناس وأخاف من التقدم

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

عديمة الثقه بالنفس وبكل شي حولي غير واثقه من نفسي من الكلام والاسلوب والطبخ والتقديم حساسه جدا من كل شي واخاف من التقدم ف كل شي مخافة من اراء الناس وهذا عيبي تهمني ارائهم ف كل شي مع العلم ان بداخلي شخص ثاني يزعم القوه ولكن ما افعله انا بالواقع عكس ذلك تماما اريد مساعدتي وشكرا
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userعليك الجلوس مع نفسك مطولا وتحديد اولوياتك وما ترغبي فيه من الحياة ومن انت وماهي اهدافك وتكتبيها على الورق وتحدديها حسب الاهم ثم المهم ،،،من ثم تحددي الاهداف القريبة والسعي اليها وماهي ايسر الطرق للوصول اليها وفي كافة مجالات الحياة ومن من الممكن ان يعينك بها وماهي الاحتياجات ،، كل هذه الاستراتيجيات تنسيك الناس واراءهم ورغباتهم لانه ستكون لك رغبات لك شخصيا ترغبين بتحقيقها ،،ستتعرفي على نفسك وتحترميها ولا يبقى لك الوقت ولا يهمك اراء الاخرين لانك تسعين لاهدافك انت
animate
  • صورة علم United States
    صورة علم United States
    مجهول
    بدلي هذه الرسائل السلبية للذات .. الى حديث ايجابي في نهاية كل يوم تذكري الاشياء الجميلة اللي عملتيها و حتى لو لم تجدي من يشكرك عليها .. ركزي جيدا على نقاط قوتك .. تقبلي اخطاءك تقبلي الفشل تقبلي ان الحياة يوم لك ويوم عليك .. تقبلي كل امر خارج عن سيطرتك و تعلمي التعامل معه ..لا تعممين التجربة السلبية على كل نواحي حياتك .. تاكدي ان هناك دائما حل لكل مشكلة و ان الصعوبات والفشل هي سر نجاحك ولو بعد حين .. اذا هاجمتك الافكار السلبية عن نفسك : اولا .. تجاهليها ، اسخري منها ، اعتبريها كذب و الواقع عكس ذلك تماما تقبلي انك بشر و من الطبيعي ان يتقلب مزاجك و ان تخافي في البدايات عند كل تجربة جديدة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انا كنت اعاني ضعف الثقة بالنفس لكن شوي شوي تخلصت من خلال الاحترام والثقة وخفة الظل وقلة الكلام والابتسامة كلها اساليب مهمة للتخلص من العادات السيئة مثل اللي عندك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اعتقد عندك مشكلة في الثقة بالنفس وقوة الشخصية تغلبى عليها بتوسيع مداركك فى الحياة والاختلاط اكثر بالناس حتى تكتسبى الخبرات اللازمة مواجهة هذه الافكار السلبية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ارضاء الناس غاية لا تدرك ضعى هذه المقولة فى عقلك وطبقيها فى حياتك حتى تنجحى وتتجاوزى مشاكلك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عززى ثقتك بنفسك وما تحصرى نفسك فى كلام الناس ونظرتهم نحوك خلى ثقتك كبيرة بشخصيتك وانزعى هذه الافكار من راسك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    فكري بمستقبلك وكيف رح تتدمر عشان خاطر النفسية الغلط اللي انتي فيها، مشكلتك هي عدم الثقة بنفسك
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا