هل تتحسن حالتي إذا صارحت الشخص الذي يسبب لي القلق؟

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته. عندي مشكلة صارات منذ ٢سنه .ولاقدار انسي هذي المشكلة. وزرت طبيب نفسي. وقال انسي الموضوع كيف انسي الموضوع مقدار حولت والكن دون فايده. اريد الحل .. هل اذا نقاشه الموضوع الذي يسباب لي قلق وتعرف ع الشخص الذي سباب لي قلق وتوتر. احسن ام حوال انسي الموضوع. اريد نصيحة من ذو الاختصاص

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الموضوع غير واضح ولابد انك تحدثت مع الطبيب بتفصيل اكثر وقد نصحك بعدم الحديث مع ذاك الشخص وهو ادرى منا بالموضوع ولذلك خذي نصيحته
0

اعجبني

.

اضف رد

.

28-03-2017
من مجهول يعتمد على اسباب القلق والتوتر اذا لم تستطيعي النسيان صارحيه
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-03-2017

من مجهول مريت بنفس تجربتك، المسالة لا تكون اخبار الناس او لا ، شوف المقربين منك ولا يزيد عددهم عن اثنين، ويكونو واعيين وفهمانين ورح تشعر انهم بيساعدوك ويفيدوك، وفضفض لهم واحكي كل شئ، هذا بيساعدك باراحة نفسك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-03-2017
من مجهول لا ما فيه داعي لكن ضروري تتكلم مع شخص صديق او مقرب منك ، حتى لو وصلت انك تبكي امامه، لا تكتم مشاعرك، الحديث مع الناس بيخفف التوتر
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-03-2017
من مجهول طالما لا تستطيعين ان تنسى الموضوع ومستحوذ على تفكيرك فرغى كبتك وصارحى هذا الشخص بما يدور بداخلك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-03-2017
من مجهول اسمعى كلام الطبيب فهو ادرى بحالتك النفسية من الجميع حاولى تتناسى الموضوع على الاقل وما تشغلى تفكيرك فيه
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-03-2017
من مجهول اذا مصارحة الشخص اللى مسبب لكى القلق والتوتر لا يعود عليكى بالضرر فما المانع ان تصارحيه يمكن ترتاح نفسيتك بعد المكاشفة
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-03-2017