ضعيفة وحساسة ولا أتحمل المشاكل والانتقادات ساعدوني!
اعاني من توتر نفسي جدا لدرجة اصبحت حساسه اكثر من الازم وخوف من حصول اي شي سيئة بشكل مبالغ فيه وسلبيه وعدم القدره ع النوم بشكل منتظم واصبحت انتقاديه ومهمله لدروسي واغلب الاعراض لها اربع اشهر من وفاة اخي اصبحت لا اتحمل المشاكل وضعيفه ..
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لقد اصبت باضطراب القلق وكلها اعراض القلق وهناك سبب له لذلك الصبر قليلا ومحاولة اللنشغال وتعلم امر يحتاج جهد ذهني والخروج للعالم الخارجي كثيرا حتى لو كان يضايقك وممارسة تمارين التنفس والاسترخاء والتفكير الايجابي والتفاؤل والثقة بالله فا استمرت الاعراض ولغية ستة اشهر ولم تنفع اجراءات، عليك مراجعة الطبيب النفسي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين