أعاني من اكتئاب مزمن

قضايا نفسية
animate

انا رجل عمري 50 عام اعاني من اكتئاب مزمن واخذ علاج مضاد اكتئاب a fexur من 14 سنه واحس ان ما فيه فايده كذلك اعاني من جلد الذات بإستمرار نفسي ضعيفة امام المغريات ما عندي عزيمه ولا اقدر اغير شي في حياتي تعبان الى ابعد مدى

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري مرض الاكتئاب رغم شدته لكنه قابل للشفاء ان كان العلاج مناسبا وبجرع مناسبة ومتابعة مستمرة للطبيب لا يوحد دواء افضل من الاخر ولكن يوحد دواء يلائم هذا الشخص ودواء يلائم غيره قد تحتاج تغيير الدواء او اضافة دواء او تعديل الجرعات لذلك راجع طبيبك ثانية او طبيب اخر واذكر له اعراضك وليكن طموحك الشفاء التام وليس التحسن فقط اي كلما يسالك الطبيب لا تقول انك جيد لانك تحسنت ولكن قل انا لازال اشعر بالاعراض واريد التخلص منها حتى يزيد الجرعة او يضيف لك دواء اخر
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    قم بعمل تطوعي، تعلم لغة جديدة جرب شيئاً لم تجربه من قبل، يدفع هذا جسمك لإفراز الدوبامين المرتبط بتحسين المزاج و الشعور بالسعادة
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حاول أن تجد أمراً ممتعاً للقيام به، و إن شعرت أنه لا يوجد ما يبهجك بعد الآن فلا تقلق هذا مجرد عرض من أعراض الاكتئاب، استمر في المحاولة و لا تيأس
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الإحباط و اليأس و الاكتئاب لا يستطيعون حل أي مشكلة ، بل يأخذون بصاحبهم إلى أعماق الوحدة و الانعزال، لذلك قاوم قدر المستطاع و استعن بالله تعالى.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الوحدة تأتي بالعزلة .. استمر بالأختلاط بالآخرين ومارس مهامك اليومية المعتادة قد يساعدك هذا في التخلص من الاكئتاب نهائيا ، مارس العمل بدوام كامل أو جزئي أو حتى العمل التطوعي، فقط تجنب الإنعزال
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الادوية النفسية عادة وخاصة المضادة للقلق والاكتئاب تعتمد على تهدئة الشخص واسترخاء العضلات وطالما توجد مشاكل فى حياتك فلن تستجيب للعلاج بالشكل المطلوب
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الدواء وحده لا يكفي ، تحتاج لعلاجات سلوكية مثل تمارين وحركات واساليب تعملها واشياء تسويها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    وقت الفراغ اكبر عدو للانسان واكبر صديق للاكتئاب لازم تطلع من الجو اللي انت فيه وتشغل نفسك بالخروج والاختلاط بالناس حتى تتغلب عليه وتتحسن حالتك النفسية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ربما يجب ان تغير الدواء.. اسأل طبيبك واخبره عن حالتك بدقة واخبره ان الدواء لم يعد فعال.. سيغير لك الدواء وسيخبرك ببعض الأشياء التي ستساعدك للتخفيف من اكتئابك كالرياضة مثلا.. الله يفرج همك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انصحك بأن تستشير طبيب نفسي.. العلاج السلوكي بالتأكيد سيساعدك لتخطي هذا الشعور المتعب

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟