أشعر بأنني مذنبة ولا أعرف ما علي فعله!

أنا دائما أشعر أني مذنبه ،، دائما اشعر بأني تصرفت بطريقة خاطئة >> حتى و إن كان التصرف طبيعي وعادي ،، واشعر بالرعب عندما اشعر بذلك استمر بالوسواس بأسوء شي يمكن حدوثه حتى وإن كان شيئا بعيدا ،، عندما لا أخطئ بشيء ولا افعل شيء اختلق امور و وساوس تخيفني وتشعرني بأني شخص سيء ،،، هذا شيء يتعبني جدا ،، انا لدي روح مغامرة قوي سابقا ولكن بسبب بعض امور حدثت اصبحت اشعر بالقلق والتوتر من اي شيء وبطريقه احيانا تعيقني عن النوم او حتى عن الطعام ،، انا فتاه بعمر ١٩ سنه واشعر وكأنني اكبر عمرا بسبب هذا التوتر المستمر ،، اصبحت بالقولون العصبي بسبب ذلك الشيء ،، ارجو مساعدتي .