كلما قرأت عن مرض شعرت بأعراضه كيف أخرج من هذه المشكلة؟

السلام عليكم انا لدي مشكله واتمنى تساعدوني فيها انا مرات تصير لي اعراض اخاف يكون معناها اني مريضه بمرض فصام الشخصيه انا مرات مو دائما اول ماصحى من النوم اتخيل كان احد يكلمني وارد بعدين استوعب انه مش حقيقه فهل هذا يعتبر مرض او لا لاني بكون دوبني صاحيه من النوم مش عارفه واحيانا كمان اسوي شي بعدين انسى افكر مين اللي سوى كذا انا او غيري وصايره انسى واحيانا كمان يكون عندي صعوبه في التركيز وخمول وكسل بس كثير محافظه على نظافتي واحيانا الخبط انا في اي يوم بعدين اتذكر ودائما اوسوس من اي مرض ائسمع فيه اكون خايفه انه يصيبني اتمنى تساعدوني وهل يعتبر هذا فصام مره خايفه منه واخاف تتطور الحاله وماقدر اروح طبيب نفسي وشكرا لكم ...