فقدت الثقة بنفسي بسبب الارتخاء الذي في عيني!

قضايا نفسية
فقدت الثقة بنفسي بسبب الارتخاء الذي في عيني!

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عمري 30 سنه ولم اتزوج بعد سوريهجميله ولكن أعاني منذ صغري من حول في عيني اليسرى اجريت 4 عمليات لنفس العين ولن تنجح مازلت اعاني من ميلان ولوكان طفيف ولكن ملحوظ هذه المشكله اثرت في نفسي منذ صغري وافقدتني جزء كبير من الثقه بالنفس حتى اني اخشى من فكره الزواج والارتباط بسبب هذا العيب رغم ان كل من حولي وممااعرفه يقول لي هذه العيب لم يؤثر على شكلك اخاف ان اتشاجر يوما ما مع اهل من سأتزوجه ويعيبون عيني ويعايروني بها ويجرحونيلان طبعي حساس وعصبيه جداوانا اتظاهر دايما باللامبالاه لهذا العيب لكن في الحقيقه أخفي مشاعر الفوبيا من هذا العيب الذي اراه يدفن مستقبلي ويهدد حلمي بالزواج كأي فتاه هل شباب مجتمعنا العربي والسوري على وجه الخصوص يرون ان كسرة العين عيب يمنعهم من الارتباط بالفتاه التي تعاني منه ام لهم رأي آخر ؟؟ أريد الاستفسار حول هذه النقطه أرجو مساعدتي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الحقيقة انها لاتؤثر الا اذا انت سمحت للمقابل ان يشعر انها نقطة ضعفك فيضربك بها ولكن لو شعر انها امر غير مهم عندك تفقد قوتها وقيمتها في استفزازك لذلك عليك تقبلها وحتى ان تحبيها وان تعتبريها من نقاط القوة وهذا شعورك سينعكس على الاخرين وعلى تعاملهم معك
  • فريق حلوها يا اختي الفاضلة اياك ان تعتقدي ان عيب خلقي سيؤثر على حياتك فهذا خلق الله العيب الذي لا يشفى ويمكن يؤثر هو عيب الاخلاق والدين فالزواج ليس هو ان نجلس نحصي عيوبنا الزواج مودة ورحمة واهتمام وليس ان نعيب خلق الله وهل انتي مستعدة تقبلي واحد في حالتك لو كان هو المصاب ضعي نفسك في نفس الامر كم ترضي الطرف الاخر كما هو فيوجد كذلك من يقبل بك كما انتي
  • animate

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    السلام عليكم انا اعاني من ثقتي بنفسي و تنمر اهلي على شكلي لان في عيني انحراف و ذات الشكل العادي والله اني انجرح كثير و صرت اخاف اسمع اي شي يجرحني
  • علم
    علم
    من مجهول
    ميلان طفيف لا يؤثر على زواجك انزعي الفكرة السلبية واقبلي على الحياة
  • علم
    علم
    من مجهول
    كوني واثقة من نفسك تصالحي مع شكلك لكي تتخلصي من هذه الفوبيا
  • علم
    علم
    من مجهول
    صدقيني ما في علاقة بين الحول وعدم الزواج اعرف كثير من الفتيات المتزوجات يعانون من مشاكل صحية وعيوب خلقية
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا تفترضي الاسوء وتتخيلي اشياء سابقة لأوانها خلي أملك بربك كبير ولا تقنطي من رحمته
  • علم
    علم
    من مجهول
    صدقيني الزواج قسمة ونصيب فلا تخلقي بداخلك عقدة نفسية من اجل عيب بسيط
  • علم
    علم
    من مجهول
    اللي لفت نظري بالقصه انك تفكرين بالمشاكل والشجار بينك وبين اهل زوجك المستقبلي وانهم راح يعيروك ، ليش بعض البنات يفكروا بالمشاكل مع اهل الزوج قبل حتى يتززجن ولمن تتزوج كانها داخله ساحة معركه غرييييييب ؟!
  • علم
    علم
    من مجهول
    انتي من الحين قاعده تفكرين بالشجار بينك وبين اللي بتتزوجينه ههههه
  • علم
    علم
    من مجهول
    في الكثير من الناس عندها اعاقة في الحركة والمشي وعادي مستمريين ف حياتهم وكأنهم اشخاص طبيعين و ما فيهم اي شي انت لازم تزيدي ثقتك في نفسك ولازم تتأقلمي مع ظرفك الصحي وما تشعري الناس بضعفك وخوفك
  • علم
    علم
    من مجهول
    يا بنتي يعني انت ذكرتي انه ميلان طفيف وانت عملتي الي عليكي واجريتي عمليات ولكن ما نجحت يعني خلص هذا ننصيبك وانت لازم تتقبلي هذا الحال ولازن تتعايشي مع حالتك و عفكرة احمدي الله انه ما عندك شيء اكبر واصعب
  • علم
    علم
    من مجهول
    طرق سريعة لزيادة الثقة بالنفس ضعي سجل إمتنان ذاتي. إستبدلي تلك الأفكار السلبية بأخرى إيجابية. كل ليلة، اكتبي ثلاثة أشياء نجحت في تحقيقها أثناء اليوم، مثل مقابلة عمل أو جدول لخسارة الوزن. صفِ الدور الذي لعبه وحقق نتائج إيجابية. بهذه الطريقة، ستتعرفي على النواحي الإيجابية في حياتك. عززي مزاجك الجيد وإرفعي إحترامك لذاتك. أظهرت الدراسات بأن التمرين المعتدل يمكن أن يكون فعالا بقدر أدوية تحسين المزاج. كمية الاندروفين التي تنتج عندما يبدأ قلبك بالنبض يرفع المزاج الجيد. والتمارين الرياضية، خصوصا قرب الماء – شاطئ، نافورة أو بركة ماء، -- يزيد من الدافع العقلي ، قومي بعمل سلسلة من تمارين الكثافة العالية -- الوثب، الركض بخطوات عالية، الهرولة. هذا التمرين ليس مفيدا لحرق الدهون فقط، بل ويساعد وظيفة الدماغ، ويجعلك أكثر إنتاجا خلال اليوم وأقل تعرضا للتوتر. التأمل للتخلص من الإجهاد وزيادة القوة العقلية. إجهاد الإلتزامات والتوقعات جزء من الحياة اليومية، لذا من المهم بناء بعض المرونة العقلية للإلتزام بالهدوء. نحن لا نستطيع ترك الإجهاد يسيطر علينا ويشوه ثقتنا الذاتية.و اليوم يستعمل "التأمل" لزيادة المرونة ضد الإجهاد و،على سبيل المثال، لإدارة إضطراب الإجهاد بعد التعرض للصدمة. يمكنك البدء بالتركيز على الوقت الحاضر، واغلق عيونك، والتنفس وتصور نفسك في مكان آمن، بدلا من الخوف والقلق من المستقبل. تخلصي من السموم في حقيبة غذائك. الطعام الجاهز ووجبات الطعام المصنعة من قسم الأطعمة المجمدة غداء سهل، لكنها مليئة بالصوديوم والمحليات والإضافات التي يمكن أن تزيد وزنك وتجعلك تبدو منهكا. أعد ترتيب حقيبة غذائك أو اختياراتك وحاول تناول المزيد من الأسماك، الحبوب والخضار والفواكه الطازجة. وجدت دراسة إسترالية بأن النساء اللاتي يأكلن أطعمة مغذية لا يصبن بالكآبة. إخرجي الفنان الداخلي وإحترامي ذاتك. استعيدي روحك المبدعة وانغمسي في هوايات تحبينها وتجعلك تشعرين بالتحسن حول نفسك وحياتك بشكل عام. حتى الاستماع للقليل من الموسيقى الهادئة يمكن أن تساعد على التخفيف من أعراض الربو والكآبة. الصحة الطبيعية والعقلية القوية أفضل أساس يمكن أن تبني للثقة بالنفس القوية
  • علم
    علم
    من مجهول
    كوني واثقة بانه عندما يأتي نصيبك لن ينتظر شكل عينك او غيرها، عندما يحين دورك بالارتباط سوق ترتبطي ،كوني على ثقة بالله ووكيلي امرك لله تعالى
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي العزيزة لا تقولي هذا الكلام لان وضعك لا ارى به اَي شيء غريب ، ان الجمال يكون من الداخل وليس من الخارج، لا تزعزي ثقتك بنفسك وكوني واثقة من نفسك قبل شكلك
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    ياأختي اعرف الكثيرات مثلك بل هناك من هي اصعب من حالتك فالبعض ممن اعرفهم يعانون الحول في كلتا العينان وتزوجوا وأنجبوا ولَم تتوقف حياتهن بسبب هذا الشيء البسيط فقط قوى ثقتك بنفسك وستدركين حينها ان ماتخشينه اوهاماً ثم أخبريني من يستطيع أن يستهزئ بخلق الله وأن وجد هكذا إنسان فمن الواجب أن لا يشغل تفكيرك لأنه جاهل رغم أني متأكده ان ما تخشينه لا وجود له فقط ثقي بنفسك واحبيها كما هي.
  • علم
    علم
    من مجهول
    كوني ايجابيه في حياتك ومع نفسك ولا تسمحي لأحد بإشعارك بالنقص ولا تقللي من شأن نفسك , تحدثي بإيجابية عن نفسك، عن مستقبلك، وحولي التقدم المحرز الخاص بك. لا تخافي من إبراز نقاط قوتك وصفاتك للآخرين. من خلال ذلك، أنت تعملي على تعزيز تلك الأفكار في عقلك، وتشجيع النمو الخاص بك في اتجاه إيجابي.
  • علم
    علم
    من مجهول
    هذه المشكلة يا حبيبتي لا يحلها غير الإيمان بالله والرضا بما خلقنا عليه وقسمه لنا، وثقي أن الاهتمام الطبيعي بتجميل نفسك ومظهرك، يمكن أن يحسن الكثير من مزاجك وشعورك.
  • علم
    علم
    من مجهول
    كوني قوية .. ولا تجعلي هذا الشيء يؤثر على شخصيتك .. وتاكد من ان الله سيرزقك الزوج الصالح لكن علكي ان تتوكلي عليه وان تتركي هذا الموضوع ة بيد الله
  • علم
    علم
    من مجهول
    قال الرسول الله صلى الله عليه وسلم البلسم الشافي: "عجبا لأمر المؤمن إن أمره كله له خير، وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن، إن أصابته سراء شكر، فكان خيرا له، وإن أصابته ضراء صبر، فكان خيرا له."

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟