الرئيسية / قضايا نفسية / أشعر باكتئاب بسبب قدراتي العقلية

السؤال

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 9 شهر (6 اجابه)
6 اجابه

أشعر باكتئاب بسبب قدراتي العقلية

أحس ان قدراتي العقلية قاعدة تنقص وهذا الشيء قاعد يصيبني بالهلع احس كل يوم يمر قاعدة تنقص اكثر وهذا مب قلة ثقة بالنفس او اني اتوهم لا فعلًا صرت ما افهم شيء ولا اقدر اذاكر لاختباراتي ومستواي الدراسي بينحدر صاير عندي قلق يومي وبادية فيني بوادر اكتآب


قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
قبل 9 شهر

هل اعراض الاكتئاب بدات قبل قلة تركيزك وقدرتك على الدراسة ام بعدها فان كان قبلها فهي عوارض اكتئاب يتطلب علاج وان جاءت بسبب التدهور فعليك مراجعة صحتك اولا بقياس فيتامين د وفيتامين ب١٢ ومراجعة حياتك هل هناك مشاكل تشغل ذهنك فيجب حلها ام هناك تشتت بالرغبات والهوايات والنت ادت الى قلة التركيز وبالتالي صعوبة الحفظ وصولا الى التدهور الدراسي

صورة علم
مجهول
قبل 9 شهر

عزز ثقتك بنفسكو لا تترك التفكير اللبي يسيطر عليك و اخرج من هالى السواد الي عايش فيها وابدأ بتعلم اشياء ومهارات وخبرات جديدة و لا توقف حيانك على الفشل

صورة علم
مجهول
قبل 9 شهر

طول ما انت مقتنع انه انت غير قادر على تحقيق اهدافك اذا بحياتك ما بتنجح الناجح الحقيقي بيجي من الداخل و من ايمانك بنفسك ..لا تستهين بقدراتك و بامكانياتك

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن