أخاف وأتوتر عندما أتكلم مع مدرسة الانجليزي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم اخوتي انا طالبة ثالث ثانوي مشكلتي اني اتوتر وأخاف كثير لما اتكلم مع معلمة الانجليزي او لما اقرا عندها قطعة أو بدروس التحدث ما بعود بعرف احكي كلمتين على بعض ونفسي بينقطع مع اني بالعادة مو هيك معها هي بس ولأول مرة وانا لغتي الإنجليزية جدا جيدة يعني ما عندي ضعف في الموضوع ولا انه انا كتير معجبة فيها فالموضوع اني بستحي لا حاولت كتير اقنع نفسي انه الموضوع مافيه اشي وانه عادي واغير من نفسي بس عجزت الموضوع متعبني ممن كتر التفكير لاني مش هيك بعادتي طول عمري شخصيتي قوية وصوتي عالي حتى انه لما تقرا قطعة انا كتبتها او اشي بتمدحني بس ما بقتنع بحس دائما انه هي بتمدحني زيادة عن الباقي لانه انا متوترة وهي بتحاول ترفع معنوياتي صرت احس حالي فاشلة باللغة واني مابعرف اشي رغم اني عكس هيك تماما أتمنى ما اكون طولت عليكم وانكم تلاقولي حل وما بدي تحكولي نفس الحكي انه قوي واقنعي نفسك بدي خطوات او شغلة معينة اتبعها وشكرا مقدما
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userانت انسانة واعية وقد حللت ووضحت مشكلتك بشكل مفصل واستثنيت الاسباب الشائعة فاين الخلل؟لاعطائك نصائح او كريقة يجب ان نبحث عن السبب وهو لماذا هذا الشخص بالذات وهو لذلك لا يمس شخصيتك عموما نحن نتاثر عادة مع الشخص الذي نود ان نجذب انتباهه وان نرغب بارضاءه وكلما رغبنا اكثر توترنا اكثر واخطأنا اكثر فاولا عليك التفكير ماذا في هذه السيطة تحبي ان ترضيها او تجذبي انتباهها ؟ هل هو شخصها ام هو طريقتها في التطريس والتي تختلف عما تعودت عنه وكا تحطيا لك فانت متوترة؟هل هي شخصية تمثل الند لك اي تشبهك وحركت روح التحدي؟ام هي شخصية اخذت طابع الامومة او الابوة وشعرت بالضعف تجاهها او شعور التابع الذي يبدو انك ترفضيه؟ ام هو اعجاب خفي وانت لا تحبي الاعتراف به؟ ربما تحتاجي لجلسة او اثنتان لنناقش الاسباب للوصول الى الطريقة المناسبة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اعلمْي أن الشخص الخجول الذي لا يستطيع أن يُعبر عن رأيه، أو لا يستطيع أن يطالب بحقه، سيكون هو الخاسر الوحيد، وليس شخصاً اَخر .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تنفسي بعمق وو لا تتوتري واعملي ان الخجل هو شيء سيوقفك ولن يجعلك تتقدمين ابدا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يلزمك تدريب سلوكي ومواجهة لمشكلتك وعدم التهرب لانه بيزيد من المشكلة وبيعقدها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    فيه تضخيم بالموضوع يا اختي فلا تقللى من شأنك تعاملى بثقة وتصرفى على هذا الاساس حتى تتخطى مشاكل ضعف الشخصية التى تسبب لك الاحراج
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عززى ثقتك بنفسك وتصرفى على طبيعتك اما الجميع حتى ما تظهرى لها ضعف شخصيتك فكرى بالكلام قبل ان تتحدثى فيه والتزمى اداب الحديث وخليكى دقيقة فى الكلام حتى ما تقعى بالاخطاء التى تسبب لك حالة الخوف والاحراج
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا