لا أتكلم إلا عند الحاجة، ساعدوني!

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم أعاني من عدم الكلام لحتى مع عائلتي لا أتكلم كثيرا إلا عند الحاجة ولا أتكلم أيضا مع الأقارب أو الأصدقاء (رأسي خالي تماما من الأفكار خاصة عند الخروج من المنزل ولقاء الآخرين أحاول كثيرا عند الجلوس مع الجماعة ان أبحث عن أفكار ولكن دون جدوى لا أجد و أبقى صامتة و لا اتحدث إطلاقا صامتة غالبا منذ الصغر بعض الاحيان يوجد توتر وخجل (وعندما يتحدث إلي أحد لا أملك رد على الإطلاق هل من علاج يصبح به الفرد قادرا على نطق الكلام وتسلسل الأفكار بشكل سليم خصوصا في المواقف المحرجة
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userهي درجة من القلق الاجتماعي ولكن ممكن ان تتعاملي معها ربما دون علاج وذلك بمفظ جمل معينة لمواقف معينة وتحضير مواضيع عادة تطرح في تجمعاتكم حتى تكون لديك فكرة للاظافة او النقاش وابحثي عن اهتمامتك وحاولي ان تزيدي معلوماتك حول هذا الاهتمام حتى تكوني خبيرة فيه فتتحدثي عنه في التجمعات وتستكري في التواجد والمواجهة وان لاتهربي وتنعزلي وبالتدريج ومع الوقت ستتحسني ان شاء الله
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اجلسي مع نفسك وحاولي اقناع نفسك بأن لا يوجد انسان افضل من انسان كلنا مخلوقين من طين لماذا لا اكون مؤثرة في الاخرين لماذا اخجل من نفسي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    نعم أفضل علاج هو الاختلاط مع الناس ، لا تبقى وحيد ، اخرج وتدرب وتطوع واكتسب خبرات بدلا من الوحدة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    في الجامعة اذهبي لحضور مناقشة الماجستير او الدكتوراة او محاضرات يتم المناقشة بها ومرة على مرة سيحدث الجرءة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختي الكريمة اجلي مع نفسك وامسكي في يدك كتاب سياسي او اجتماعي او ثقافي واقرئيه حاولي قراءة الروايا فهي تشجع على التحدث وبطلاقة بين الاشخاص
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختي الكريمة يوجد حل رائع اجلسي امام المرايا ( المرآة ) وامسكي ورقة مكتوب عليها نشرة اخبارية وتعاملي ان امامك كاميرا وجمهور من الناس واجلسي وكانك تقرئي نشرة اخبار او كأنك في برنامج وحوار بين اشخاص ومرة على مرة ستنطلقي وتتحدثي بكل طلاقة مع الناس
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا