تقلبات مزاجي ترهقني

قضايا نفسية
تقلبات مزاجي ترهقني

انا صايره اخاف كثير على نفسي مستنكره كيف انا صايره، مؤخرًا بعدت كثير عن كل شي وماعاد عندي شغف للاشياء اللي كنت مره اتحمس عشانها واصيح واتطاق عشان احصل عليها، تقلبات مزاجي صايره تجهدني بشكل مو طبيعي، فجأه اطير من الفرح والتفاؤل واكون مليانه ثقة واحس اني احلى بنت بالدنيا وابي انجز، وفجأه اهجد وما ابي اتحرك من سريري والناس اللي كنت انبسط عشان اكلمهم صايره ماقدر اقرب واحكي معهم وتنعدم ثقتي بنفسي فجأه حتى شكلي ماعاد اطيقه وابكي طول الوقت، نومي قليل مره ما اقدر انام اكثر من ٣ ساعات متواصله، والصداع صاير اغلب الوقت معي، احلم كثير مره ولو غفيت بالغلط غفوه بسيطه بعد احلم وكلها احلام شينه وتتلخبط مع واقعي واتلخبط كلي، ابكي كثير بدون سبب وسبق حصل موقف كاسه انكسرت جنبي وماتحملت اقعد من الخوف طلعت لحالي وبكيت كثير وبعدها على طول جتني نوبة ضحك وسعاده مو طبيعيه، مستغربه هالتصرفات مني، ماحكيت لاحد من صاحباتي كلهم متعودين علي دايم اضحك ودايم انكت ودايم بشوشه ومبسوطه ما اتحلطم كثير ولو تحلطمت ما اتحلطم عن نفسي كله عن مواقف تصير بيني وبين امي او اهلي بشكل عام، حكيت لماما مره وقالت انها ملاحظه علي وتعرف اني متغيره وماتعرف السبب، صرت احلل كثير بيني وبين نفسي ابي اعرف ايش سبب اللي قاعد يصير فجاه هل هو تراكمات من اشياء صارت لي وانا صغيره او قريب وفجاه طلعت الحين بعد ماكتمتها هل هو شي طبيعي بفترة مراهقه مو عارفه القى جواب بس تعبت مره من هالتقلبات وتعبت اني مو فاهمه ايش فيني ومحتاجه احد استشيره، شكرًا مقدمًا ❤️

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اهلا بك وبثقتك بنا. الامر الطبيعي هو تقلبات المزاج والغير طبيعي هو البقاء هلى نفس الخالة كل الذي ذكرته طبيعي في تغير المراحل والمسؤوليات الجديدة لكل مرحلة والقلق منها زبما لديك القلق درجة امثر من الطبيعي وسيقل حالما تعتادي على هذه المرحلة فلا تخافي
  • علم
    علم
    من مجهول
    ما عليكي الا ان تقراءي القران الكريم لعل وعسى ان ترتاحي وتتخلصي من هذا التقلب الذي تعيشينه
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    كان الله في عونك عليك الذهاب الى الطبيب فهو الاقدر على ان يساعدك
  • علم
    علم
    من مجهول
    اخرجي من البيت اجلسي بينك وبين نفسك خارج البيت فكري قليلاً عن سبب معين جعلك هكذا ستتفاجئي انه ليس هناك سبب وهذا الي بيحصل معك وسواس قهري
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي عليكي بقراءة القرآن كل يوم وان تفتحي القرآن في البيت وبصوت عالي وخاصة سورة البقرة
  • علم
    علم
    من مجهول
    اعتقد هذا تقلب المزاج يحصل عند كثير من الناس وفي فئة عمرية معينة وهذا يزول لوحده ولكن يجب عليكي نسيانه وتحاولي الاعتماد على نفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي انتي تحتاجي لطبيب نفسي لتشرحي له كل ما يحصل معك وهو يعطيكي العلاج المناسب
  • علم
    علم
    من مجهول
    تؤثر مدة نومك وجودته على صحتك البدنية والنفسية فعدم النوم لفترات كافية من مسببات القلق والتقلبات المزاجية.
  • علم
    علم
    من مجهول
    الأمر لا يتوقف فقط على الالتحاق بدورات أو دروس، يجب وضع هدف واسعي بكل قوة لتحقيقه، نجاحك سيفتح لك ابواب جديدة ومن الممكن التعرف على ناس جديدة
  • علم
    علم
    من مجهول
    انت طبيعي ما فيك .. شيء نصيحتي لك غير فكرك واسلوب حياتك ادخل نادي رياضي اهتم بصحتك وبشكلك وراح تلاحظ تغير كبير في حياتك وابني علاقات جديدة مع اصدقاء النادي ولا تدقق في فهم شخصيتك وترا شخصيتك جميلة دام انك لا تتعدى الحدود ولا تعتدي ع احد .. ونصيحة غالية لك من اخ وقف فورا تعاطي الحبوب ح تلحس مخك وتتساقط سنونك وتقضي وتشوه سمعتك .. فورا وقف وغير نمط حياتك ... ادخل يوتيوب وشاهد كثير من الفديوهات المختصة بالتمية البشرية راح تساعدك كيف تبدا وتتغير ووو .. انتبه لنفسك لا تهينها
  • علم
    علم
    من مجهول
    انت محتاج الى علاج نفسى قبل ان تتطور حالتك الى الاسوأ وما بنصحك تاخذ دواء بدون استشارة الطبيب

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟