تقلبات مزاجي ترهقني

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

تقلبات مزاجي ترهقني
انا صايره اخاف كثير على نفسي مستنكره كيف انا صايره، مؤخرا بعدت كثير عن كل شي وماعاد عندي شغف للاشياء اللي كنت مره اتحمس عشانها واصيح واتطاق عشان احصل عليها، تقلبات مزاجي صايره تجهدني بشكل مو طبيعي، فجأه اطير من الفرح والتفاؤل واكون مليانه ثقة واحس اني احلى بنت بالدنيا وابي انجز، وفجأه اهجد وما ابي اتحرك من سريري والناس اللي كنت انبسط عشان اكلمهم صايره ماقدر اقرب واحكي معهم وتنعدم ثقتي بنفسي فجأه حتى شكلي ماعاد اطيقه وابكي طول الوقت، نومي قليل مره ما اقدر انام اكثر من ٣ ساعات متواصله، والصداع صاير اغلب الوقت معي، احلم كثير مره ولو غفيت بالغلط غفوه بسيطه بعد احلم وكلها احلام شينه وتتلخبط مع واقعي واتلخبط كلي، ابكي كثير بدون سبب وسبق حصل موقف كاسه انكسرت جنبي وماتحملت اقعد من الخوف طلعت لحالي وبكيت كثير وبعدها على طول جتني نوبة ضحك وسعاده مو طبيعيه، مستغربه هالتصرفات مني، ماحكيت لاحد من صاحباتي كلهم متعودين علي دايم اضحك ودايم انكت ودايم بشوشه ومبسوطه ما اتحلطم كثير ولو تحلطمت ما اتحلطم عن نفسي كله عن مواقف تصير بيني وبين امي او اهلي بشكل عام، حكيت لماما مره وقالت انها ملاحظه علي وتعرف اني متغيره وماتعرف السبب، صرت احلل كثير بيني وبين نفسي ابي اعرف ايش سبب اللي قاعد يصير فجاه هل هو تراكمات من اشياء صارت لي وانا صغيره او قريب وفجاه طلعت الحين بعد ماكتمتها هل هو شي طبيعي بفترة مراهقه مو عارفه القى جواب بس تعبت مره من هالتقلبات وتعبت اني مو فاهمه ايش فيني ومحتاجه احد استشيره، شكرا مقدما
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userاهلا بك وبثقتك بنا. الامر الطبيعي هو تقلبات المزاج والغير طبيعي هو البقاء هلى نفس الخالة كل الذي ذكرته طبيعي في تغير المراحل والمسؤوليات الجديدة لكل مرحلة والقلق منها زبما لديك القلق درجة امثر من الطبيعي وسيقل حالما تعتادي على هذه المرحلة فلا تخافي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ما عليكي الا ان تقراءي القران الكريم لعل وعسى ان ترتاحي وتتخلصي من هذا التقلب الذي تعيشينه
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    كان الله في عونك عليك الذهاب الى الطبيب فهو الاقدر على ان يساعدك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اخرجي من البيت اجلسي بينك وبين نفسك خارج البيت فكري قليلاً عن سبب معين جعلك هكذا ستتفاجئي انه ليس هناك سبب وهذا الي بيحصل معك وسواس قهري
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختي عليكي بقراءة القرآن كل يوم وان تفتحي القرآن في البيت وبصوت عالي وخاصة سورة البقرة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اعتقد هذا تقلب المزاج يحصل عند كثير من الناس وفي فئة عمرية معينة وهذا يزول لوحده ولكن يجب عليكي نسيانه وتحاولي الاعتماد على نفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختي انتي تحتاجي لطبيب نفسي لتشرحي له كل ما يحصل معك وهو يعطيكي العلاج المناسب
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تؤثر مدة نومك وجودته على صحتك البدنية والنفسية فعدم النوم لفترات كافية من مسببات القلق والتقلبات المزاجية.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الأمر لا يتوقف فقط على الالتحاق بدورات أو دروس، يجب وضع هدف واسعي بكل قوة لتحقيقه، نجاحك سيفتح لك ابواب جديدة ومن الممكن التعرف على ناس جديدة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انت طبيعي ما فيك .. شيء نصيحتي لك غير فكرك واسلوب حياتك ادخل نادي رياضي اهتم بصحتك وبشكلك وراح تلاحظ تغير كبير في حياتك وابني علاقات جديدة مع اصدقاء النادي ولا تدقق في فهم شخصيتك وترا شخصيتك جميلة دام انك لا تتعدى الحدود ولا تعتدي ع احد .. ونصيحة غالية لك من اخ وقف فورا تعاطي الحبوب ح تلحس مخك وتتساقط سنونك وتقضي وتشوه سمعتك .. فورا وقف وغير نمط حياتك ... ادخل يوتيوب وشاهد كثير من الفديوهات المختصة بالتمية البشرية راح تساعدك كيف تبدا وتتغير ووو .. انتبه لنفسك لا تهينها
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا