الأفكار السلبية تهاجمني دائماً حتى أصبحت أتمنى الموت
اشعر اني وحيدة و لا استطيع فعل شي لنفسي اخاف من كل شي من الموت و لا استطيع ان أصلي مثل جميع بالراحة أعيد وضوئي أربع مرات او أكثر دائما تأتي الافكار السلبية و استطيع النوم من الخوف في بعض احيانا و احيانا افكر في الانتحار و احاول تخلص من كل هذا لكن لا أستطيع انا ياىسة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري وسواس النظافة والوضوء نونع من انواع القلق والخوف من كل شيء ايضا من القلق ولذلك بداية عليك معالجة القل عموما انا بالنسبة للوضوء رالصلاة فمريض الوسواس مقبولة صلاته مهما يكن وهذه بفتاوي دينية لانه مريض ولا يحب ان يفكر بها فعليك مقاومة اعادة الوضوء والصلاة كما انه يجب ان تحيطي نفسك بافكار ايجابية. تقاومي السلبي خصوصا اخر ٤٥دقيقة قبل النوم واول ٤٥دقيقة عند الاستيقاظ وان تحمدي وتشكري كثيرا على كل شيء
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين