لا أعرف لماذا أنظر للمستقبل بنظرة تشاؤمية؟

Question

أعاني من خوف من المستقبل أتردد كثيرا عند الخروج إلى مكان عام أشعر كأن الناس تراقبني لدي حزن دائم فقدت الأمل و أرى المستقبل بنظرة تشائمية

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

هذا هو نوع من انواع القلق واستمرارية القلق تكعل مزاجك منخفظا من الافضل المحاولة اولا بالتغيير بدل الدواء فعليك دوما التاكيد على الايجابي وتوقع الايجابي ومحاولة التفاؤل والثقة بالله اقراي القران وكوني قوية به حتى يكون لك حافظا والله اقوى من كل طاقة مؤثرة او سلبية حولك اخيطي نفسك باناس ايجابيون وابتعدي عن السلبيون مارسي رياضة المشي واهتمي بطعامك ليكون صحيا وكرري نعم الله عليك وانتبهي لها بدل الانتباه على النواقص

من مجهول · Answer

الطاقة الايجابية تأتي من ذكر الله أكثر من أي شيء آخر وتدفع المسلم للسعي جاهدا في العمل والنشاط واليقين بنتائج مرضية تزيده سرورا وتغمر قلبه رضا والمسلم ي صبح وي مسي في نعمة وعافية وستر ويرجو في ذكره أن يمن الله عليه بالدوام والإتمام

من مجهول · Answer

المتفائل ي وجد ألف سبب لإسعاد نفسه وطمأنة سريرته وبلسمة حياته والمتشائم يصنع ألف عثرة في طريقه بكثرة تردد وخوفه

من مجهول · Answer

اقضي على الافكار التي ت هاج م عقلك فكلمات مثل لا أستطيع ليس الآن لقد فات الأوان م ستحيل كلمات من شأن ها أن ت ضي ع عليك الف رص إن لم ت سار ع بالقضاء عليها والتخل ص منها

من مجهول · Answer

إعتم د على إرادت ك القوية فالفرق بين الإنسان الن اجح والإنسان الفاش ل يتمث ل في الفرق بالإرادة فم ن م لك الإرادة القوي ة والط موح العالي م لك القوة ومن فقد ها استسلم وقال لا أستطيع

من مجهول · Answer

إي اك والانطواء الذ ات ي والع ز لة فهي ت ش كل بيئة خصبة للتش اؤم

من مجهول · Answer

رك ز أفكارك على الن احية الإيجابية في كل المواضيع الت فكير الإيجابي ي مكن أن ي درس فمن الم مكن أن تحص ل على مهارات الت فكير الإيجابي من خلال دورة تد ريبي ة تكسب من خ لالها مزيدا من الع لم والث قافة في هذا المجال

من مجهول · Answer

راق ب أفكارك فأنت بذلك ت راقب أسلوب حيات ك حاو أن ت قص ى كل ف كر سلبي واتر ك مجالا واس عا لأفكار ك الإيجابي ة

من مجهول · Answer

لابد من م خالط ة أشخاص إيجابيين وخلق بيئة إيجابية ت ساعدك على أن تبدأ في تفكيرك الإيجابي

من مجهول · Answer

عليك تنمي ة الث قة بالن فس ونز ع الز عزعة ويت م ذلك عن طريق تأم ل الذ ات وتقدير الم واه ب التي أعطاه الله سبحانه وتعالى لكل م ن ا فك ل شخص يتمت ع بمميزات ت مي زه عن غيره ويكم ن الس ر هنا عن طريق الت ركيز على الص فات الش خصية الإيجابي ة والن ظر بصورة جديدة للص فات الس لبية وم حاولة القضاء عليها

من مجهول · Answer

من الأشياء اللي رح تساعدك على تطوير ذاتك وتحسين نفسيتم قراءة الكتب والروايات الأدبية ممارسة الرياضة والأهم المشاركة في النشاطات المجتمعية كحلقات النقاش وورشات العمل وما إلى ذلك

من مجهول · Answer

اخرج إلى الشارع وقابل الناس واحتك فيهم لماذا الخوف منهم إنت شو عامل بحياتك أو شو عامل ليهم اختار الناس الخيرين والإيجابيين وكون علاقة معهم وبتأثيرهم الإيجابي عليك رح تتغير للأحسن إن شاالله المهم إنت تكون ماخد قرار بهيك

من مجهول · Answer

هل فشلت في حياتك الدراسية هل أنت إنسان منطوي على ذاته ولماذا هذا الحزن ولماذا هذا التشاؤم الحياة يا صديقي هي نتاج ما نفكر وما نقرر ولو جربت تشوف الحياة من منظور إيجابي ستنقلب أمروك رأسا على عقب نحو الأفضل بإذن الله

من مجهول · Answer

ممكن يكون عندك مشاكل عائلية في البيت مأثرة عليك تعاني من وحدة وما إلك صديق حقيقي أو إنسان قريب منك تفضفض ليه إنت كاتب موضوعك بشكل عام لو تحدد لينا علتك بالضبط حتى نقدر نساعدك أكثر

من مجهول · Answer

في معادلة سهلة جدا وبسيطة وهي كن جميلا ترى الوجود جميلا نحن حسب نظرتنا للحياة وطريقة تفكيرنا بنشوف الدنيا إنت بس حرب غير طريقة نظرتك للأمور ولاحظ تأثير ذلك على نفسيتك

من مجهول · Answer

أيها الشاكي وما بك داء كيف تغدو إذا غدوت عليلا المعنى واضح كيف بدك تشوف الحياة حلوة وتنجح في حياتك إذا إنت شايف الأمور بتشاؤم وفاقد للأمل

لا أعرف لماذا أنظر للمستقبل بنظرة تشاؤمية؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

اليوم الأول للطفل في المدرسة

كيف أضع خطة شخصية للعام الجديد؟

طرق فعالة لتنفيذ أهدافك وتجنب الفشل

عام 2020 "عام الاستعداد للخمسين" في الإمارات

كيفية اختيار مجال العمل المناسب

تربية طفل يستمتع بالأكل ويحب الطعام

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار تربية الأبناء: اختبار التربية العصرية والتقليدية

اختبار الدرجة العاطفية: هل أنت إنسان عاطفي؟