تعرضت لحادثة أثرت على نفسيتي وجعلتني أعاني من النسيان

Question

اعاني من النسيان المتكرر والحالة النفسية المكدرة وبالأضافة صعوبة التذكر واتمنى منكم مساعدتي حيث ان المعلومات القديمة قبل الحادث اتذكرها جيدا ولكن المعلومات الجديدة لا استطيع حفظها ، هل من حلول للتغلب على هذه المشكلة ؟

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

حالتك تطلب مراجعة طبيب امراض عصبية للتاكد ان الخادثة فعلا لها علاقة بالحادث او لسبب اخر والبحث عن سبب عضوي اخر او نفسي للتصرف حياله

من مجهول · Answer

هاد والله أعلم حالة تسمى Post-traumatic amnesia وبتصير مع الاشخاص اللي بيصيبهم حادث، طبعا هاد الشي خطير وبيتطلب عناية طبية سريعة لأنها بتدل على حدوث خلل في الدماغ بسبب الحادث وعلاجها بيتطلب مدة زمنية طويلة فبنصحك تروح المستشفى وألف سلامة عليك

من مجهول · Answer

الحرص على تناول الخضار والفواكه ذات الألوان الزاهية، فهذه المواد الغذائية غنية بمادة الفلافونويد، وكذلك مضادات الأكسدة التي تعمل على منع حرية الشوادر في المخ، حيث إن هذه الشوادر تقوم بإتلاف الأوعية الدموية الموجودة في الدماغ، وبالتالي يصاب الفرد بالنسيان

من مجهول · Answer

تناول كميات كافية من المياه بصورة يومية، حيث إن الجسم يحتاج إلى ما يقارب ثمانية أكواب من المياه بصورة يومية، فقلة شرب المياه تؤدي إلى إصابة بالجفاف، وبالتالي تقل كمية الدماء المحملة بالأوكسجين والغذاء الواصلة للمخ، وبالتالي تقل يصعب على المخ تذكر المعلومات

من مجهول · Answer

من الأفضل لمن تقدم بهم العمر الحرص على تناول بعض المكملات الغذائية، وخاصة أولئك الأشخاص الذين يتبعون النظام الغذائي النباتي، حيث إن الجسم كلما تقدم به العمر فقد قدرته على امتصاص بعض العناصر الغذائية وخاصة فيتامين B12، وهذا الفيتامين مهم بشكل كبير في تقوية الذاكرة، وتجدر الإشارة إلى أن هذا الفيتامين متوفر بشكل كبير في البيض واللحوم الحمراء

من مجهول · Answer

شرب بعض المواد المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين، حيث إن هذه المادة تعمل على تنشيط الذاكرة، ومن المشروبات الغنية بهذه المادة القهوة والكولا، ولكن يجب الحرص على عدم الإفراط في تناول هذه المشروبات

من مجهول · Answer

تدريب العقل من خلال ممارسة تمارين الإدراك، فهذه التمارين توفر الحماية للعقل من الكسل والشيخوخة، وهذه التمارين مفيدة بشكل كبير للأشخاص المنشغلين بشكل كبير في المجتمع، ومن الأمثلة على هذه التمارين، الكلمات المتقاطعة، وقراءة الكتب والمجلات، والتوجه للقيام بالأعمال التطوعية

من مجهول · Answer

هل تاخذين اي دواء بعد الحادث

من مجهول · Answer

تخلص من المشاكل التى تعيشها وخفف التفكير فى الاشياء المقلقة لانها هى السبب الرئيسى للنسيان

من مجهول · Answer

الضغط النفسى والتوتر يتسببان بالنسيان تخلص منهم بقدر استطاعتك وحتشوف كيف حترجع طبيعى

من مجهول · Answer

كثرة النسيان من اعراض التوتر والضغوطات النفسية حاول تخفف من هذه المخاوف وانت بتتحسن حالتك النفسية

من مجهول · Answer

تناولي التمر و الرطب فانه مفيد لزيادة التركيز وتجنب النسيان عن تجربه

من مجهول · Answer

كثرة التفكير السلبي وعدم تنظيم الامور وتركها عشوائية وغياب الخطة وغياب تحديد الهدف يفعل أكثر من ذلك

من مجهول · Answer

النسيان هي عرض لمشكلة أكبر ، قد يكون التوتر والعامل النفسي له دور، والحادثة نفسها روحي الطبيب افضل لك

من مجهول · Answer

هل هو عضوى او نفسي ليسهل لكى ان تعالجيه ، لان هذا النسيان يمكن ان يكون لا سمح الله له عواقب وخيمة ، الله يشفيك

من مجهول · Answer

اجراء التحاليل الطبيبة والفحوصات هو افضل حل لمشكلتك

من مجهول · Answer

يجب ان تتوجهي الى طبيب حتى تعرفي الاسباب التى جعلتك تنسين ومدي تاثير الحادثة على رأسك

من مجهول · Answer

الحل هو بالتركيز، انتي تنسى لانك مو مركزة بالشئ اللي تقومي فيه

تعرضت لحادثة أثرت على نفسيتي وجعلتني أعاني من النسيان

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

سقوط الطفل على رأسه الأعراض الخطيرة والإسعافات

ضعف الذاكرة وطرق فعالة لتقوية الذاكرة

الذاكرة عند الأطفال وتأثيرها على شخصية الطفل

علاج عدم التركيز عند الأطفال بالأعشاب وأطعمة لزيادة التركيز عند الأطفال

هل تنسى المرأة أول رجل في حياتها والحب الأول!

هل تتحدى إسراء أحمد الإعاقة بروحها الحلوة أم تستغل مشاعر الجمهور؟

اختبارات ذات صلة

اختبار حب الناس: كيف أعرف إن كنت محبوباً؟

اختبار الحسد والعين: كيف أعرف أنني محسود

اختبار الموهبة: اكتشف موهبتك ومجال إبداعك وتميّزك

اختبار النرجسية الخفية: هل تمتلك صفات نرجسية ولا تشعر!

اختبار الحسد: كيف أعرف إن كنت شخص حسود؟

اختبار كسر الروتين: هل تحب التغيير والتجارب في الحياة؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)