كيف أتخلص من حياة التصنع وأعود لطبيعتي؟

السلام عليكم .بعد معناتي من خيانة زوجي لي مدة سنة و اكثر و نجاحي في السيطرة على الامور و عودة المياه الى مجاريها رغم هذا كله احس اني اعيش في كذبة كبيرة و ان دوري في الحياة الجديدة بعد الخيانة مصطنع ليس حقيقي اتكلم بتصنع و افكر بتصنع كل شيئ افعله بتصنع .هذا الوضع يتعبني فأحس نفسي لست على طبيعتي و كثيرا من الاوقات ارغب في ترك كل شيئ و العودة الى نفسي الى طبيعتي الى انا فأنا احب العيش بصدق ببراءة و ببساطة لكن حبي لأبنائي و الخوف عليهم من المجهول يجعلني اسيرة رجل لم اكره و لكني لا اثق به حتى في ابسط شيئ يقوم به .ارجوكم ساعدوني كي استطيع العيش بصدق مشاعر و ان اتجاوز كل هذا الانكسار النفسي الذي لحق بنفسي ساعدوني كيف استطيع ان انسى.