أجد صعوبة في التأقلم مع من حولي، ما الحل؟
اهلا انا كنت اعيش ببلد تاني مدة طويلة و بعدين عدت الى بلدي و منذ عودتي انا امر بدوامة من الفشل و الاكتئاب و الامراض التي ظهرت فجاة و صعوبة في التاقلم مع الناس و اصبحت احس بالغربة كثيير و ازداد وزني و اصبحت امرض كثير بالحساسية بسبب الطقس و اصبحت جد متشاءمة و اخاف من كل شي ما اقدر اطلع برة بسبب عدم الاحساس بالامان . الملخص لا اشعر بالراحة ابدا رغم مرور ٣ سنوات على عودتي لم اقدر اتاقلم و انا الان لا اقدر اسافر لاني تزوجت و لا اعرف كيف اتجاوز كل هذا لان كل شيء يزيد من اسوا الى اسوا مش حاسة باي انتماء و لا اعرف كيف اغير كل هذا ؟! تحول اكتئابي و حزني الى غضب شديد و اندم كثير على عودتي و لكني احب زوجي و مرتاحة معه و لكن خارج بيتي اضيع و اشعر بالغربة و عدم الارتياح . كيف اتاقلم من جديد؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري قد ينتقل الانسان من مكان سيء الى مكان افضل او اكثر امانا او اكثر حضارة ويرتاح وقد يحدث العكس فقد انتقلت من مكان افضل الى مكان غير امن وغير افكارك،،ولكنها اصبحت حياتك وعليك تقبلها وعدم التفكير بالذي كان وعدم المقارنة فالمقارنة هي التي تتعبك وانت اتخذت قرارك وعليك القبول به لان الندم لا ينفع،، المهم حياتك مع زوجك والحياة هي خيارات فاما تختاري زوجك وبيتك او تختاري مكان افضل. ولذلك عليك بالتقبل والرضا وعدم التفكير بالماضي او الندم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين