التعب وضيق التنفس عند البكاء

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم عندي صديقتي تخاف من البكاء لن اذا بكت تشعر بتعب بضيقه في التنفس والم بالقلب ودوخه وتنمل بجسما ثم تنام اذا صارت لها هالحاله .. هي مصابه بربو خفيف لا اعلم كيف اساعدها وهل هذا يعتبر مرض نفسي .. نصحتها عند بكائها واذا بدات تشعر بتعب تخاطب نفسها بكلام ايجابي انه لن تتعب ولن تشعر بتعب مع البكاء وسا ترتاح بعد البكاء هل تصرفي صحيح اتمنى الرد علي ابي اساعدها ...

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري البكاء طاقة سلبية يسحب طاقة الجسم ويجلب كل الافكار السلبية التي تجلب التعب فهذا امر طبيعي يحصل مع البكاء خصوصا اذا كانت هي اساسا هشة ومرهفة الاحساس ،،، الافضل ان تتجنب البكاء وتقاوم الحزن
  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول

    صديقتج تعاني من شلع السرة فبمجرد إعادة السرة لمركزها الطبيعي راح تتحسن ١٨٠ درجة اتكلم عن تجربة.. وشكرأ

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تناول بعض أنواع الطعام التي تعزز الشعور بالاسترخاء والتفاؤل وخصوصاً الشوكولاتة، والجزر، ومنقوع البابونج، ومنقوع اليانسون، ومنقوع الشاي الأخضر.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ممارسة رياضة المشي أو السباحة، أو أي نوع من أنواع الرياضة، وذلك للتخلص من الطاقة السلبيّة في الجسم.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ممارسة رياضة المشي أو السباحة، أو أي نوع من أنواع الرياضة، وذلك للتخلص من الطاقة السلبيّة في الجسم.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مجالسة الأشخاص الإيجابيين المتفائلين الذين يزرعون القلب بالتفاؤل وحب الحياة.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الخضوع لجلسات مساج وتدليك دورية والاستعانة بالزيوت العطريّة التي تريح النفس، وتسبب الاسترخاء، وتخلّص الجسم من التوتر، خصوصاً أن السبب الرئيسي للضيق هو الشعور بالتوتر.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    التخلّص من التراكمات النفسيّة أولاً بأول، وتجنّب الكبت لأيّ شيءٍ مؤلم، وتعلم البوح والفضفضة باستمرار.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الإكثار من ذكر الله سبحانه وتعالى بالاستغفار والحمد والتسبيح والصلاة.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ممكن يعاني من الإصابة بالتشنّج العضليّ الذي يسبب انقباض عضلات الصدر وصعوبة في التنفّس وضغط على القلب والرئتين.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    صديقك يعاني من كثرة التراكمات النفسيّة المؤلمة والمزعجة، وعدم البوح بالشعور المزعج والمؤلم في وقته.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟