الكآبة خيمت على حياتي
السلام عليكم أتمنى تسمعون كلامي تعبت من حياتي حياتي حيل ممله وكئيبه مااطلع مكان نادراً اطلع مكان حلو ويسمى طلعه ٢٤ ساعه في البيت ابوي مايطلع معانا وامي توها تسوق من كم سنه وتخاف ماتدل كل مكان مرات اعذرها اقول كبيره وابوي كبير ومريض مايشتغل خاطري اصير نفس البنات اسافر واطلع وأشتري كل شي اطلبه لا مايعطينا مصروف ولا يطلعنا ولا شي ناقصني اشياء وايد ودايما يسلك لنا استحي حيل اذا قعدت مع احد سوالف الناس غير حياتهم غير مااعرف اسولف ولا مره في حياتي طلبت من مواقع او حتى من الانستقرام احس نفسي عجوز وكبيره شكلي اكبر من عمري تعبت من حياتي كلشي ابيه مااقدر احصل عليه الا بطلعه الروح اشوف البنات اي شي يبونه يقدرون يشترونه بسرعه الا انا مااقدر اتوظف لاني للحين صغيره عمري اقل من ١٨ أتمنى تشوفون لي حل وشكراً مقدماً …
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اولا لاتقارني نفسك باحد لكل ظروفه ووضعه وعليه القبول به والسعي لتحسينه. هناك كثير من الامور ممكن ان تنجز من البيت وممكن الاستمتاع بها فالعالم اصبح ياتي اليك الى البيت بدل ان تذهبي وتبحثي عنه،، الافلام والكتب والمهارات والتواصل الاجتماعي،، الناس تخرج للعمل فقط في الحقيقة ادخلي كروبات مفيدة تناقشوا فيها امور حياتية تنفعكم. واسعي للدراسة او العمل فهي التغيير الكبير والمهم والمفيد
من مجهول وجود امج وابوج اكبر نعمة تشكرين الله عليها .... وكونهم متواضعين او محدودين في بعض الامور او في ضيق من العيش مب تهمة في حقهم انما هاي حال الدنيا وانت عشان تغيرين حالج للافضل لازم اولا تكونين قنوعة وراضية وثانيا تسعين بنفسج عشان تدورين لج مصدر مالي من هواية تمارسينها وما شابه... ولازم تعرفين شيء ان معظم الاشياء اللي تشوفينها عند صديقاتج في سناب وغيره يمكن مهب لهم حق غيرهم ... والحمدلله اكو تلفون او جهاز بيدج ...تذكري ان بنات غيرج ما عندهم ولا يعرفون شنهو تلفون ذكي و برامج سوشيال ميديا ....العالم كله بيدج وانت استفيدي من تجارب اللي بعمرج مب تظهرين عيوب اهلج منه ...وتشوفين شنهو ناقصج ... باقي لج جم سنة وتخلصين مدرسة وتقدرين تدرسين او تشتغلين وحزتها تعرفين شكثر اهلج تعبو علشان توصلين لهالمرحلة...
من مجهول أنصحك ان تسمعي محاضرات عن تطوير النفس و المهارات و تحاولي ان تطبقي ما تسمعينه .. مثل الدكتور احد عمارة و الدكتور ابراهيم الفقي و اوبرا و غيرهم .. ابحثي عن عناوين تطوير المهارات و التغير للافضل و كيف تحفزين نفسك على اليوتيوب و اسمعي و تعلمي و اهم شيء ان يكون لك الرغبة بالتغير و الارادة للتغير
من مجهول الحديث هو وسيلة فعّالة جدّاً لمحاربة الاكتئاب. وإذا قال لك أحدهم إن شعورك بالسوء ليس بالأمر المهم وإنك ستتجاوز الأمر، لا تصدّقه! إذ لا عيب في أن تعترف أن لديك مشكلة لا يمكنك أن تحلّها، وتوجّه فوراً عند المعالِج النفسي. طلب المساعدة هو أمرٌ شجاع، والتحدث إلى المعالِج النفسي هو خطوة صحية جدّاً. ففي تعرّفك إلى مصدر معاناتك النفسية يزول تأثيرها في حياتك ويقضي على الصوت الداخلي المنتقِد لديك.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين