أعاني من نوبات الخوف والهلع والأفكار السلبية ساعدوني

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أرجوكم تساعدوني وتلاقولي حل أو علاج لمشكلتي أنا بنت عمري 22 متزوجة حديثاً حفل زفافي كان الشهر الماضي أنا بطبيعته شخصيتي قلقه بقلق وبخاف اول ما خطبت قلقت وما كنت متعودة على الخطبة حددت موعد حفل الزفاف وقبل حفل الزفاف بأسبوع صابتني حالة مرعبة من القلق والخوف رحت لأطباء كثير وعملت فحوصات كل شيء سليم بجسمي الحمدلله اهلي قالوا لي انه توتر عادي بسبب اقتراب موعد الزفاف وبعد الحفلة بروح كل شيء وبترجعي طبيعية وانا صدقت كلامهم اتزوجت وبعد زواجي بأسبوع رجع القلق والخوف بخاف من اَي شيء وبتراودني أفكار مزعجة بتزيد خوفي وقلقي ومن كثر ما أنا خايفة صرت أخاف أكون حامل وانا بهالوضع وخايفة يكون عندي اولاد وما آكون قد المسؤولية صرت لما اشوف طفل صغير ادايق وتأتيني نوبة الخوف اني من المحتمل ان أصير أم واحمل مسؤولية الأعراض التي تأتيني هي خفقان سريع في القلب وبحس قلبي راح يوقف تنميل في الأطراف وألم في المعدة وتقيؤ وفقدان الشهية وصعوبة في التنفس قالوا لي انه هذا وسواس من الشيطان لكن أنا اصلي واقرأ القران واسمع الرقية الشرعية كل يوم قبل نومي ولكن بصحى من النوم خاائفة وبتصير معي الأعراض الي ذكرتها اذهب لطبيب نفسي ام لا تعبت من هالحال وبدي حل يا ريت تساعدوني وجزاكم الله خيراً

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت انسانة قلقة ومصابة باضطراب القلق ولعدم علاجه تحول الى نوبات هلع فالاعراض التي ذكرت هي اعراض نوبة هلع اي قلق حاد وتحتاج الى علاج دوائي وسلوكي لذلك من الضروري الذهاب للطبيب النفسي
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول

    اقرأي سورة البقرة يوميا ،رح نحسي بفرق واضح و رح تختفي كل الاعراض انشاءالله،بحكي عن تجربة ،سورة البقرة سبب علاجي من نوبات الهلع و الاكتآب الحمدلله 

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كل شخص فينا عاش فترة مثل فترتك، لا تنغلقي خلف الابواب، اشتري روايات جميلة واقرئيها، زيدي ثقافتك، ارفعي مستوى هواياتك او مواهبك، سوي اشياء مبدعة شاطرة فيها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يبدو انك تعيشي مرحلة فراغ في كل شي، اشغلي وقتك بالرياضة والعبادة، رح تتحسن نفسيتك كتير، والاهم انك لو ضليتي كدة زوجك رح يمل منك ورح تدب بينكم مشاكل كتيرة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    والله يااختي انا اعاني من قلق وتوتر نفسي حاد ومشاكل صحية بسبب الحالة النفسية، لكن صرت امشي كل يوم واقرا قرآن واطلع مع اصدقائي واحضر افلام وكورة لحد ما تخلصت شوي شوي بس المسالة محتاجة وقت
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    وقت الفراغ اكبر عدو للانسان واكبر صديق للاكتئاب لازم تطلع من الجو اللي انت فيه وتشغل نفسك بالخروج، لانه بيخليك تنسي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حياتك ماشية طبيعي جدا وما فيها اي شي يكدرها ، ف ليش عاملة بحالك هيك ، حبي الحياة ومارسي هواياتك بتخرجي من هاد الجو الكئيب
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لو بتلاحقى الافكار السلبية حتضلى عيشى بدوامة طول عمرك خلى دايما تفكيرك ايجابى ومتفائل وارضى بما قسمه الله لكى
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    زوري طبيب نفسي بأسرع وقت ممكن
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    السلام عليكم اختي الله تعالى اكرم النساء بشيء من دون الرجال بالحمل و الامومة و يجب ان تري ان الامر طبيعي ان يكون لديك طفل ان شاء الله و لا تنسي ان الجنة تحت اقدام الامهات و انا متاكدة بانك ستكونين قد المسؤلية فقط اهتمي بطفلك و يمكنك الاطلاع على نصائح من الانترنت او من عند ذوات الخبرة فقط انظري للامر بايجابية بانك ستصبيحين اما و ستعلمين ابنك و تربينه احسن التربية و سيساعدك زوجك ربي يحفظهولك و يخليهولك ليك و لاولادك ان شاء الله ام عن الوسواس فلا ضير من الرقية الشرعية عند شيخ عالم و السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته و اتمنى لك السعادة و التخلص من هذه المشكلة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حاولى تتعايشى مع بيتك وترضى فيه تنزعى هذه الافكار السلبية من راسك بعدم التفكير بها خلى اهتمامك منصب فقط على زوجك واطفالك وكيف تسعديهم

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟