كيف أقوي عزيمتي وأتخلص من إدمان المواقع الإباحية

السلام عليكم ورحمة اللة ،، لا أعلم من أين أبدأ،، مشكلتي عندما كنت في مرحلة الشباب ،، كنت مثل كل الشباب تقريبا،، أشاهد الأفلام الأجنبية و الاباحيه ،، ارجو المعذرة،،والحمد لله تزوجت وبقيت فترة من دون اطفال ،، أكثر من ٩ سنوات،، وخلال تلك الفترة كنت اتصرف بشكل عادي و انا انسان والحمد لله ملتزم واصلي ولا أقطع اي وقت وصلاة الفجر خاصة في المسجد، والحمد لله ،، وكنت بين الحين والآخر أتصفح النت وبصراحة،، ادخل بعض المواقع القذرة،، وبعد أن انجبت وارزقني الله الاطفال،، صرت ادمن على الأفلام والمواقع وكل شيء وتويتر،، وانا كل مرة أتوب إلى الله ،، واعود وأتوب واعود ،، حتى صرت والله اخجل من ربي واستغفره،، ماذا أفعل ؟؟؟ فكرت ان اذهب الى طبيب نفسي،، ولكن الخجل ،، يمنعني وخاصة انني تخطيت سن، ٤٢ ، سنه،، الرجاء دلوني على العلاج،، من دون تجريح وجزاكم الله كل خير،، ملاحظه،، كل المشاهدة والمتابعة عندما ينام اولادي وزوجتي ،، وانا اكتب وخجلان منكم،، افيدوني افادكم الله مع العلم اني حاولت كثير وكثير ،، وكل مرة اعود،، حتا صرت اشك بنفسي وقدراتي العقليه،،