فسخت خطوبتي مرتين والسبب أني لا أملك مهارات التواصل

Question

السلام عليكم انا فتاة سنى 20 سنة متدينة محجبة جميلة الحمد لله مشكلتي هي أنني لا أمتلك مهارات التواصل مع الناس تم فسخ خطبتين بدون سبب فمثلا لا أستطيع البوح بالحب لأحد أو الشوق أنا إنطوائية جدا و خجوولة جدا جدا هذا لامر افقدني الثقة بنفسي صرت أرفض كل من تقدم لي و مكتئبة و أفكر باستمرار هل من حل ارجوكم ساعدوني

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

نعم انت وضعت يدك على السبب وعليك معالجته في البدء زيادة الثقة بالنفس بتعلم مهارة او هواية وزيادة المعلومات العامة والتحدث مع المقربين والاهل وطرح المواضيع كنوع من التدريب مقاومة الخجل فهو غير صحي والسؤال ولماذا الخجل الخوف من الخطأ ولكن الكل يخطأ الخوف من الانتقاد وماذا لو ومع كل هذا تحتاجي الدخول الى دورات تطوير الذات لتشجيع التواصل وكسب الصديقات ذوي الميول المشابهة ان وجدت ان خجلك الاجتماعي اكبر واكبر راجعي الطبيب النفسي فمع هذه الاجراءات بعض الادوية قد تكون ذات عون

من مجهول · Answer

لا تكتئبي أنت لم ترتكبي شيء خطأ فلا تشعري بالندم أو الضيق لا يوجد ما هو داعي لذلك بعض الخجل طبيعي وإن زاد الخجل عن حدة فإن الأمر من الممكن أن يسبب بعض المشاكل البسيطة لذلك في البداية هوني عليك وإبدأي بالتصرف خاصة وأنتي تعلمين مربط الفرس إبدأي بقراءة بعض الكتب عن كيفية التواصل مع الآخرين وإيجاد الشجاعة لذلك وإبدأي بتطبيقها على المقربين منك وشاهدي النتائج ومن ثم وسعي الدائرة أكثر فأكثر وأصنعي شبكه من الأصدقاء وأطلقي العنان لنفسك في الحياة وأنطلقي وستجدين أنك أصبحت شخصا مختلفا عن هذا الذي تكرهينه اليوم الأمر بسيط فليكن فقط لديك الإرداة وهي متوفرة

من مجهول · Answer

زيدي من ثقتك بنفسك فمفتاح التخلص من الإنطوائية والخجل هو الثقة بالنفس قولي لنفسك أنك جميلة وقوية فالمرأة القوية لا يوجد مثلها إعملي على زيادة الثقة بنفسك إقرأي كثيرا إنخرطي في المجتمع من حولك مارسي مواهبك وأصنعي شخصية وكاريزما خاصة بك ليس عليك سوى أن تفعلي ذلك وسيذهب الخجل من تلقاء نفسه

من مجهول · Answer

في البداية لا يوجد ما يعيبك وهناك العديد ممن لا يستطيعون البوح بالحب أو الشوق فهو أمور صعب البوح به للأشخاص الذين لديهم حساسية ولكن لا مانع من أن تكوني أكثر إجتماعية وهذا يأتي من خلال الثقة بالنفس وهو ما يمكن دعمه كثيرا خاصة وأنت لا تزالين في سن العشرين وهذا سهل عن طريق تكوين الصداقات وممارسة هواياتك والإنفتاح على العالم من حولك وبناء ذاتك وحلم أحلام كبيرة إهتمي بنفسك في البداية ووقتها ستشعرين بالثقة وعدم الخجل من أي شيء ولكن يجب أيا كان أن تحتفظي بهذه المشاعر لمن تحبيه حقا وتشعرين معه بالعاطفة ولكن ليس لأي شخص

من مجهول · Answer

يجب أن تتذكري أن البشر جميعهم سواسية وأن الله لم يميز شخص عن آخر لذلك لا يوجد من هو أفضل منك كما أنه يجب أن تقتنع بأن جميع من حولك مثلك وأن تبدأ ببعض التحركات الإيجابية

من مجهول · Answer

ادعي الله بكل إخلاص و نية وصفاء قلب ستشعر براحة وبعدها افتح الآفاق لنفسك لا تكتف بالجلوس على التلفاز أو الانترنت اختلط بالناس لكي تتعلمي من كل شخص شيئا ينقصك ستجده فيه يعجبك التحق بالدورات الخاصة في تنمية الذات فهي مفيدة لك وستفتح لك مدارك عقلك وتوسع دائرة التفكير لديك

من مجهول · Answer

تحد ثي إلى نفسك بإيجابية وتفاؤل وتجن بي أن تحتقري نفسك أمام الآخرين أو بينك وبين نفسك أو أن تقلل من شأنك ومقدرتك على الإنجاز والن جاح

من مجهول · Answer

اصبر على نفسك فالتغيير لن يحدث بين ليلة وضحاها فلا تستسلم وحاول وهذه المحاولات بحاجة منك إلى أيام وأيام لكنها ستنجح في النهاية طالما استمريت عليها لأن الخطوات التي ذكرتها لك إن استمريت عليها وثابرت بجدية فإنها ست حدث لديك أثرا إيجابيا

من مجهول · Answer

عليكي وفورا ايقاف أي تفكير من شأنه التقليل من شأنك او احباطك وارسل رساءل لدماغك انك انسانة قوية وقادرة على التحدي

من مجهول · Answer

أحيانا التعرض للانتقادات من الآخرين بشكل كبير وخصوصا من الأشخاص المقربين جدا للإنسان مثل الوالدين أو الأخوة على أن تكون هذه الانتقادات جارحة وهادمة عليك ان تطنش وتهمل ما تسمعه حتى تقوى على نفسك

من مجهول · Answer

انتي لا تزالي صغيرة وربما هذا هو السبب حوالي أن تكوني اجتماعية اكثر وان تخطلتي بالناس بشكل أكبر لأن هذا سيجعلك قادرة على قول المجاملات المختلفة ومنها كلام الحب والتعبير عن المشاعر ويمكن أيضا أن تصراحي من انتي مرتبطة به من البداية عن هذه الصفة لديكي وله الحق ان يرفض او ان يقبل

من مجهول · Answer

بالعكس هذا ليس عيب تمسكي بصفات الحياء التي تمتلكها فالخجل والحياء هم تاج المرأة إذا كان يريد أن يذه لفتاة نجد قول الكلام المعسول يروح لغيرك وقتها لا يندم على ماضيها الذي سيفاجئ به فمن قالت كلمات معسولة له من المؤكد أنها قالتها لغيره لا تتغيري وكوني مهذبة كما انتي

من مجهول · Answer

شوفي حبيبتي لن اقول لك أن هذه الصفة جيدة بالعكس حاولي أن تكوني اكثر اجتماعية وقدرة على التواصل مع الآخرين ولكن في نفس الوقت هذه ليست سبب الفسخ فمن يرتبط بكي يرتبط بحسابات العقل يتعامل معكي وكأنك قائمة من المميزات عليه تحقيقها مع عدم وجود شئ يحتاجه يتركك لكن إذا ارتبطي عن حب سيكون الامر مختلف تماما سيكون وقتها خطيبك يحبك ويحب كل تفاصيلك يفهم جيدا طباعك ومتكيف معها حتى وأن حاول إصلاح بعض الصفات ستكون بطريقة جيدة وليس من خلال ان يتركك فأنا مثلا لا اقدر ان اقول لشخص انني مشتاقة له او احبه ولكن من احبه يعرف جيدا هذا ودائما ما يداعبني عن طريق قوله اريد ان اركي يوما تقولي كلمة حلوة واضحة من دون تلعثم او احمرار خدودك فهو يعرف علتي ومتقبلها لذلك لو مرت شهور من دون كلمة حلوة لا يشتكي

فسخت خطوبتي مرتين والسبب أني لا أملك مهارات التواصل

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

تنمية مهارات التواصل والتخاطب للطفل قبل المدرسة

تطوير مهارات التواصل مع الآخرين وكسب ثقة الناس

انتشار الأخبار الكاذبة على وسائل التواصل الاجتماعية

التحرش بالأطفال عبر مواقع التواصل الاجتماعي

أسباب تجنب التواصل البصري عند الطفل وتمارين التواصل البصري

تأثير الإنترنت على التواصل الاجتماعي المباشر

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار إدراك الذات العلني: هل تتأثر بنظرة الآخرين لك؟

اختبار العين الثالثة: هل تمتلك عين ثالثة مفتوحة؟