فسخت خطوبتي مرتين والسبب أني لا أملك مهارات التواصل

Question

السلام عليكم انا فتاة سنى 20 سنة متدينة محجبة جميلة الحمد لله مشكلتي هي أنني لا أمتلك مهارات التواصل مع الناس تم فسخ خطبتين بدون سبب فمثلا لا أستطيع البوح بالحب لأحد أو الشوق أنا إنطوائية جدا و خجوولة جدا جدا هذا لامر افقدني الثقة بنفسي صرت أرفض كل من تقدم لي و مكتئبة و أفكر باستمرار هل من حل ارجوكم ساعدوني ؟

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

نعم انت وضعت يدك على السبب وعليك معالجته في البدء زيادة الثقة بالنفس بتعلم مهارة او هواية وزيادة المعلومات العامة والتحدث مع المقربين والاهل وطرح المواضيع كنوع من التدريب،، مقاومة الخجل فهو غير صحي والسؤال ولماذا الخجل الخوف من الخطأ؟ ولكن الكل يخطأ ،، الخوف من الانتقاد؟ وماذا لو ،،ومع كل هذا تحتاجي الدخول الى دورات تطوير الذات لتشجيع التواصل وكسب الصديقات ذوي الميول المشابهة،، ان وجدت ان خجلك الاجتماعي اكبر واكبر راجعي الطبيب النفسي فمع هذه الاجراءات بعض الادوية قد تكون ذات عون

من مجهول · Answer

لا تكتئبي ، أنت لم ترتكبي شيء خطأ ، فلا تشعري بالندم أو الضيق ، لا يوجد ما هو داعي لذلك ، بعض الخجل طبيعي ، وإن زاد الخجل عن حدة فإن الأمر من الممكن أن يسبب بعض المشاكل البسيطة ، لذلك في البداية هوني عليك ، وإبدأي بالتصرف خاصة وأنتي تعلمين مربط الفرس ، إبدأي بقراءة بعض الكتب عن كيفية التواصل مع الآخرين وإيجاد الشجاعة لذلك وإبدأي بتطبيقها على المقربين منك وشاهدي النتائج ومن ثم وسعي الدائرة ، أكثر فأكثر ، وأصنعي شبكه من الأصدقاء ، وأطلقي العنان لنفسك في الحياة ، وأنطلقي ، وستجدين أنك أصبحت شخصاً مختلفاً عن هذا الذي تكرهينه اليوم ، الأمر بسيط فليكن فقط لديك الإرداة وهي متوفرة

من مجهول · Answer

زيدي من ثقتك بنفسك ، فمفتاح التخلص من الإنطوائية والخجل هو الثقة بالنفس ، قولي لنفسك أنك جميلة ، وقوية ، فالمرأة القوية لا يوجد مثلها، إعملي على زيادة الثقة بنفسك ، إقرأي كثيراً ، إنخرطي في المجتمع من حولك ، مارسي مواهبك وأصنعي شخصية وكاريزما خاصة بك ، ليس عليك سوى أن تفعلي ذلك وسيذهب الخجل من تلقاء نفسه

من مجهول · Answer

في البداية لا يوجد ما يعيبك ، وهناك العديد ممن لا يستطيعون البوح بالحب أو الشوق ، فهو أمور صعب البوح به للأشخاص الذين لديهم حساسية ، ولكن لا مانع من أن تكوني أكثر إجتماعية ، وهذا يأتي من خلال الثقة بالنفس ، وهو ما يمكن دعمه كثيراً خاصة وأنت لا تزالين في سن العشرين ، وهذا سهل عن طريق تكوين الصداقات ، وممارسة هواياتك والإنفتاح على العالم من حولك ، وبناء ذاتك وحلم أحلام كبيرة ، إهتمي بنفسك في البداية ، ووقتها ستشعرين بالثقة وعدم الخجل من أي شيء، ولكن يجب أياً كان أن تحتفظي بهذه المشاعر لمن تحبيه حقاً وتشعرين معه بالعاطفة ولكن ليس لأي شخص

من مجهول · Answer

يجب أن تتذكري أن البشر جميعهم سواسية، وأن الله لم يميز شخص عن آخر، لذلك لا يوجد من هو أفضل منك، كما أنه يجب أن تقتنع بأن جميع من حولك مثلك، وأن تبدأ ببعض التحركات الإيجابية

من مجهول · Answer

ادعي الله بكل إخلاص و نية وصفاء قلب ستشعر براحة، وبعدها افتح الآفاق لنفسك لا تكتفِ بالجلوس على التلفاز أو الانترنت اختلط بالناس لكي تتعلمي من كل شخص شيئا ينقصك ستجده فيه يعجبك التحق بالدورات الخاصة في تنمية الذات، فهي مفيدة لك وستفتح لكِ مدارك عقلك وتوسع دائرة التفكير لديكِ

من مجهول · Answer

تحدّثي إلى نفسك بإيجابيةٍ وتفاؤلٍ، وتجنّبي أنْ تحتقري نفسك أمام الآخرين أو بينك وبين نفسك أو أنْ تقلل من شأنك ومقدرتك على الإنجاز والنَّجاح

من مجهول · Answer

اصبر على نفسك، فالتغيير لن يحدث بين ليلة وضحاها، فلا تستسلم وحاول، وهذه المحاولات بحاجة منك إلى أيام وأيام، لكنها ستنجح في النهاية طالما استمريت عليها؛ لأن الخطوات التي ذكرتها لك إن استمريت عليها وثابرت بجدية فإنها ستُحدث لديك أثراً إيجابياً

من مجهول · Answer

عليكي وفورا ايقاف أي تفكير من شأنه التقليل من شأنك او احباطك وارسل رساءل لدماغك انك انسانة قوية وقادرة على التحدي

من مجهول · Answer

أحيانا التعرض للانتقادات من الآخرين بشكل كبير، وخصوصاً من الأشخاص المقربين جداً للإنسان، مثل الوالدين أو الأخوة، على أن تكون هذه الانتقادات جارحة وهادمة عليك ان تطنش وتهمل ما تسمعه حتى تقوى على نفسك

من مجهول · Answer

انتي لا تزالي صغيرة وربما هذا هو السبب حوالي أن تكوني اجتماعية اكثر وان تخطلتي بالناس بشكل أكبر لأن هذا سيجعلك قادرة على قول المجاملات المختلفة ومنها كلام الحب والتعبير عن المشاعر ويمكن أيضا أن تصراحي من انتي مرتبطة به من البداية عن هذه الصفة لديكي وله الحق ان يرفض او ان يقبل

من مجهول · Answer

بالعكس هذا ليس عيب تمسكي بصفات الحياء التي تمتلكها فالخجل والحياء هم تاج المرأة إذا كان يريد أن يذه لفتاة نجد قول الكلام المعسول يروح لغيرك وقتها لا يندم على ماضيها الذي سيفاجئ به فمن قالت كلمات معسولة له من المؤكد أنها قالتها لغيره، لا تتغيري وكوني مهذبة كما انتي

من مجهول · Answer

شوفي حبيبتي لن اقول لك أن هذه الصفة جيدة بالعكس حاولي أن تكوني اكثر اجتماعية وقدرة على التواصل مع الآخرين ولكن في نفس الوقت هذه ليست سبب الفسخ فمن يرتبط بكي يرتبط بحسابات العقل يتعامل معكي وكأنك قائمة من المميزات عليه تحقيقها مع عدم وجود شئ يحتاجه يتركك لكن إذا ارتبطي عن حب سيكون الامر مختلف تماما سيكون وقتها خطيبك يحبك ويحب كل تفاصيلك يفهم جيدا طباعك ومتكيف معها حتى وأن حاول إصلاح بعض الصفات ستكون بطريقة جيدة وليس من خلال ان يتركك فأنا مثلا لا اقدر ان اقول لشخص انني مشتاقة له او احبه ولكن من احبه يعرف جيدا هذا ودائما ما يداعبني عن طريق قوله اريد ان اركي يوما تقولي كلمة حلوة واضحة من دون تلعثم او احمرار خدودك فهو يعرف علتي ومتقبلها لذلك لو مرت شهور من دون كلمة حلوة لا يشتكي

فسخت خطوبتي مرتين والسبب أني لا أملك مهارات التواصل

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

تنمية مهارات التواصل والتخاطب للطفل قبل المدرسة

تطوير مهارات التواصل مع الآخرين وكسب ثقة الناس

ما هي خطوات التواصل مع العقل الباطن بدقيقتين؟

انتشار الأخبار الكاذبة على وسائل التواصل الاجتماعية

التحرش بالأطفال عبر مواقع التواصل الاجتماعي

تأثير الإنترنت على التواصل الاجتماعي المباشر

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)