الوسواس القهري في الوضوء

Question

السلام عليكممشكلتي الوسواس القهري في الوضوء والصلاه قاعده اعااني معه جدداحاولت اني مالتفت له ولا أعطيه اهتمام بس ماقدرتأحسه قاعد يزعجني بالافكارواهم مشكلتين هي التكبير بالصلاه يعني لما أكون أبغى اصلي وافرش السجادة لازم اقعد عشر دقايق او ربع ساعه قبل ما اكبر للصلاه احس ما اقدر اكبر على طول مدري ليش احس بخوف لما ببدأ اكبر احس يدي ثقيله وإذا قلت اني بكبر بسرعه ولا علي من الوسواس اللي برأسي يعني اذا كبرت ع طول لازم اقطع صلاتي احس اني قطعتهاطبعا هذي المشكله لما ببدأ بالصلاه ايضا المشكله نفس الشي لما ببدأ بالوضوء لما ابي أتوضا لازم اقعد عشر دقايق الى ربع ساعه وأحيانا اكثر عشان ابدا بالوضوء مشكلتي هي ببداية الحاجه والمشكله الثانيه هي النيه اذا بصلي لازم اقول بقلبي اني بصلي فرض العصر مثلا وأحس مخي قاعد يقول لا انتي تصلين المغرب وهكذا وهذا ايضا يأخرني في بدايه الصلاه لانه لازم استحضر النيه وأعيد وأزيد فيها احاول اني ما اهتم للنية لاني عارفه انه النيه هي العزم على فعل الشي لكن مقدر مشكله مخي هي الاستجابة احس لما اسوي حاجه مثل لما أكون اثناء الصلاه احس يقول انك قطعتي النيه وأحيانا أستجيب له وفعلا لازم اعيد من جديد صلاتي فلما أكون اصلي واسمع شي مثل احد سكر الباب او سمع صوت ببطني ع طول مخي يقطع النيه وبالتالي اقطع الصلاه وأخيرا اتمني حل والله تعبت نفسيا ودي اروح دكتور نفسي بس ما اقدر ظروفي ماتسمح احس بالهم لا يعلمه الا الله لدرجه احيانا اذا كنت بطلع ما اطلع من البيت الا بعد صلاه العشاء لانه مابي احد يشوفني وانا اصلي بيضحك على حالي حتى الجمعات بأقاربي ماصرت استأنس معهم عكس اول احس الحين مافيه شي يونسني زي اول الله يخليكم ساعدوني

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

الوسواس درجات والدرجة الشديدة ضروري تحتاج الى علاج ولكن ممكن في حالتك نستخدم العلاج المعرفي والسلوكي المعرفي هو ان تعرفي بعض الاشياء عن حالتك مثلا ظهرت هكذا حالات في بداية الاسلام وبعده وكان الحل ان نعتبر ان ما فعلناه هو الصح ويقال انك تؤجري عليه اكثر اي مهما يكن وضوءك وصلاتك تقبليها واعلمي هي الاصح لانك تبغين الافضل وانك تؤجرين عليها اكثر اما السلوكي فهي ان كل شيء يبدا بفكرة تسيطر على تفكيرك وتعيقك وتقيدك ولذلك يجب القيام بامرين عدم التركيز على الفكرة وعدك محاولة مقاومتها لان المقاومة تجعلك تصرين اكثر عليه وانما اخذها ببرود وببساطة وهو ولو عادي وبصورة عامة لا تبحثي عن الكمال والتنظيم الكبير في كل امور حياتك خذي الوسطية وانتبهي لافكارك المتكررة حول اي موضوع ان كانت مزعجة اتركيها حالا قبل ان تسيطر عليك واخيرا ممكن ان تراجعي الطبيب النفسي للفاءدة المباشرة

من مجهول · Answer

الوسواس القهري أحد الأمراض العصابية التي يعلم فيها المريض علم اليقين بعدم صحة أفكاره ويأتي المرض عادة في هيئة أفكار أو اندفاعات أو مخاوف وقد يكون في هيئة طقوس حركية مستمرة أو دورية مع يقين المريض بتفاهة هذه الوساوس ولا معقوليتها وعلمه الأكيد أنها لا تستحق منه هذا الاهتمام ومحاولة المريض المستمرة لمقاومة هذه الوساوس وعدم الاستسلام ولكن مع طول مدة المرض قد تضعف درجة مقاومته وقد تترتب على إحساس المريض بسيطرة هذه الوساوس وقوتها القهرية مشاكل اجتماعية والآم نفسية وعقلية طرق علاج اضطرابات الوسواس القهري 1- أوقف الفكرة الوسواسية إذا هاجمتك الفكرة الوسواسية أوقفها ولا تسترسل بالتفكير فيها لأن الاستمرار يؤدى إلى أفعال قهرية وحزن وضيق وأنصحك بالقيام من مكانك وعمل أىشىء يصرف تفكيرك عن ما يدور في عقلك من أفكار ملحة كالحديث مع أحد أو القيام بعمل يستلزم التركيز به 2- اعرف الفرق وأعد التسمية وهى أن تتعلم التمييز بين الأفكار الوساوسية المستحوذة على تفكيرك والتى تضطرك إلى عمل أفعال قهرية والأفكار الواقعية فمثلا فكرة خروج ريح بالصلاة مما يترتب عليه إعادة الصلاة قد تكون فكرة صحيحة إذا سمعت صوتا أو هناك رائحة صدرت عنك ولكن إذا لم تتوافر لها هذان الشرطان فليس هناك داع لإعادة الصلاة ففكرة أن صلاتى غير صحيحة تكون فكرة وسواسية فالتفرقة بين الأفكار وإعادة تسميتها يعتبر الهدف الأول للعلاج لرفع إدراك الواعى بأن هذه الأفكار المتطفلة إنما هى أعراض الوسواس القهري 3- أعد التقييم الإدراك العقلى بالأفكار الوسواسية يجعلك تردد كلما كلمة هذه الفكرة هى مجرد وسواس كلما ألحت عليك الفكرة هذا الإلحاح هو مجرد إلحاح قهري مما يزيد من مقاومة الأفكار وتتولد قوة المراقبة في الداخلية والتى تعطى كل شخص القابلية لمعرفة الفرق بين ما هو حقيقى وما هو مرضى 4- أعرف المرض علاج المرض يبدأ بمعرفته الوسواس القهري مرض نفسى يتضمن خللا في الاتصال بين الجزء الأمامى من المخ المسئول عن الإحساس بالخوف والخطر والعقد العصبية العميقة التى تتحكم في قدرة المرء على البدء والتوقف عن الأفكار الأفكار الوسواسيةهى مجرد إشارات زائفة تأتى من المخ ولا تستطيع أن تتحكم فيه والسلوك القهري هو رد الفعل لهذه الأفكار الملحة 5- واجهة نفسك بحزم واجه الوساوس في عقلك بطريقة حازمة ابدأ بتسميتها بالأفكار المتطفلة ودرب نفسك للقول أنا أشعر أن يدى وسختين إنما أعانى من وسواس أن يدى وسختين إذن لا داعى لغسيل اليدين لأن يدى نظيفتان وهذه أفكار متطفلة 6- اقبل وجود الفكرة وعش معها غالبا ما يرفض المريض وجود أى أفكار وسواسية في حياته وخصوصا بعد ما يصل إلى مرحلة واضحة من التحسن فيحاول التخلص من الأفكار الملحة الباقية وهنا يفضل أن يقبل الأفكار الملحة ويتعايش معها مع التأكيد أنها أفكار وسواسية لا أكثر ولا أقل مما يؤدى إلى علاج الوسواس القهري

من مجهول · Answer

قرين مشكلتك قرينك كافر

من مجهول · Answer

اعلم او اعلمي ان الوسواس يتدرج شيئا فشيئا يعني بالمختصر ان لم تتخلصي منه في الحين فسيعضم مع مرور الوقت ويصبح استئصاله امرا في غاية الصعوبة ما دفعني للرد هو انني مررت بتجربة اشد بدأني الوسواس في اول الامر في الطهارة من ناحية الاستنجاء وخاصة رذاذ البول ثم انتقل الى الغسل وبالأخص غسل الجنابة و بأن الماء لم يصل الى كامل الجسد رغم اني استحم احيانا لما يقارب الساعة واستهلك من الماء ما يستحم به 10 اشخاص ولكن الوسواس سيطر علي ثم انتقل الى الوضوء فأصبحت اعاني الجحيم نعم الجحيم اتوضؤ و اعيد الوضوء عديد المرات ثم انتقل هذا الداء الى الصلاة فاصبحت ادخل الصلاة بمعاناة كبيرة و أقطعها لأعيدها مرات و مرات احيانا ابقى في الحصير مثلا لأداء صلاة العصر وانا أصلي و اقطع الصلاة حتى يؤذن المغرب بالمختصر عانيت جدا جدا من الوسواس القهري حتى أن كل تفكيري يوميا هو في كيفية الغسل و الاستنجاء والوضوء و الصلاة و في الأخير خذ بنصيحتي التي خلصتني من هذا المرض الفتاك وهي اعقد العزم على ان لا تعيد شيئا من الوضوء او الصلاة مهما حدث لأن اساس المشكلة هي في الاعادة اذا أعدت الوضوء او الصلاة مرة فستعيدها مرات و مرات اعقد العزم على ان تتوضأ ولا تصلي الا مرة واحدة مهما حدث ولا تكترث لاي شيئ مما يخيل لك وستتخلص منه باذن الله

الوسواس القهري في الوضوء

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

أعراض اضطراب الاكتناز القهري وطرق علاجه

تفسير رؤية التيمم في المنام وحلم الوضوء بالتراب

هوس نتف الشعر Trichotillomania وعلاج نتف شعر الرأس

أسباب النوم القهري والمفاجئ وعلاج داء التغفيق

تفسير صلاة الجمعة في المنام وحلم فوات صلاة الجمعة

تفسير حلم صلاة المغرب بالتفصيل

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار السعادة: إلى أي مدى أنت سعيد في حياتك؟

اختبار إدمان العمل: هل أنت مدمن على العمل؟