أتالم من داخلي لدرجة أنني أخجل من أهلي

قضايا نفسية
animate

انا تعبت من التفكير بكل شيء مهما كان صغير افكر فيه وانا انطوائي جداً مع اهلي ولا اضحك كثيراً ولا اتحدث كثيراً احاول كل يوم وكل دقيقة أن اغير من نفسي ولا استطيع اتألم من الداخل كثيراً ولكن لا اعرف لماذا انا هكذا اشعر اني لستُ طبيعياً ابداً واريد حل لهذه المشكلة رجائاً أصبحت احب النوم والوحدة دائماً ولا اريد ان اخجل من اهلي ابداً.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم. قد تكون لديك درجة من الاكتئاب كما يبدو وهي تجعلك لا تستمتع بالاهل او الحياة وتفضل الانعزال والوحدة انصحك بمراجعة الطبيب النفسي لاعطاءك بعضالسلوكيات وربما الدواء وبنفس الوقت انصحك بالرياضة والنشاط. والمطالعة لتفهم وجهات النظر المختلفة. والطعام الصحي ومشاهدة البرامج المسلية الممتعة،، لا تفكر في كل شيء ولا تبحثعن كل شيء ولا تحلل كل شيء حتى تعيش سعيدا
  • صورة علم Turkey
    صورة علم Turkey
    من مجهول
    انا ايضا اعاني تماما من نفس مشكلتك، اولا انصحك اخي الكريم بكثرة المطالعة وقراءة الكتب والمراجع الموثوق منها، ثانيا من تجربتي الشخصية أرى أنه يجب عليك ان تناقش مشاكلك مع شخص آخر تثق به جيداا.
  • animate

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    نفس المشكل معك ههههلست بالوحيد الأن
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أعتقد أنك تعاني من إكتئاب حاد والذهاب إلى طبيب نفسي سيكون هو السبيل للتخلص من هذا الاكتئاب فقد يصف لك أدوية مضادة للإكتئاب وهي تساعد كثيرا في مثل حالتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أعتقد أنك تعاني من إكتئاب حاد والذهاب إلى طبيب نفسي سيكون هو السبيل للتخلص من هذا الاكتئاب فقد يصف لك أدوية مضادة للإكتئاب وهي تساعد كثيرا في مثل حالتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    صدقني يا أخي كأنك تصف حالتي التي مررت بها منذ عامين ، كل هذه الاعراض كانت لدي حتى استيقظت ذات يوم وقلت كفى ، يجب أن يتوقف كل هذا العبث واصبح انسان طبيعي ، رسمت ابتسامة على وجهي وقررت التغيير وتدريجيا بدأ كل شيء ينضبط
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انت لم تفعل شيء خاطيء لكل تخجل من أهلك ، فكر بهذه الطريقة ، عليك أن تومن بنفسك حق إيمان ان تحاول وتفشل هو أمر طبيعي ، ولذلك إبدأ في التفكير في عدم الاستسلام ، لا تترك نفسك له فالاستسلام لواقعك سوف يدمرك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    صديقي إبدأ بلعب الرياضة ، فأنا كنت أعاني مثل هذه المشكلة حتى بدأت في لعب الرياضة ، وعلى هذا فقد كنت اشارك العديد م الاشخاص الحديث بشكل دائم حتى خرجت من قوقعتي واصبحت شخصاً اجتماعيا للغاية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عزيزى كل منا يعاني من الوحدة ولكن الأهم أن تخرج نفسك منها ، إختلط بالناس ، وكف عن النظر إلى نفسك أنك غير طبيعي وغير وسوي وما إلى ذلك من الأفكار التي تفكر فيها ، وإبدأ بحل المشكلة بنفسك ، افهم داخلك وتعامل على هذا الاساس
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ارى الحل في الذهاب الى الطبيب النفسي ، فالأمر كما ترى قد يتطور لأعراض من الاكتئاب وهذا قد يسبب لك الضعف وعدم التركيز الذي قد يصل بك لتدمير حياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هون على نفسك وتعامل مع الأمور بشكل أسهل مما تتعامل معها الآن ليس أمامك سوى أن تفهم داخلك وتحاول ان تتغير من الدخل ، اذا كنت انطوائي فأنت تحتاج إلى الشجاعة ، وليس عليك إلا ان تتحلى بها لتكون واثق من نفسك فحاول من جديد
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    إذا كنت تفشل فإنك تتعامل مع الأمر ومع نفسك بطريقة خاطئة ، يجب أن تأخذ نفسك بالشدة وليس بالتهاون فإنت تهاونت فهي من ستقودك وسوف تدمر وتصيبك بالعلل النفسية ، ولذلك حاول أن تخرج نفسك بالقوة من هذه الحالة السوداوية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أنصحك بالذهاب إلى طبيب نفسي ، فهو سوف يكتشف السبب الخفي لكل هذه التراكمات التي تعاني منها ، فما انت فيه ليس وليد لحظة أو حدث ولكنه وليد أشياء وتراكمات على مر أيام وشهور وبما سنين ولذلك عليك أن تطلب المساعدة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أنت تدخل بنفسك حاليا في حالةالإكتئاب ولذلك عليك أن تحذر فالإكتئاب مرض قاتل إذا تركت نفسك نهباً له في النهاية ، فأرجو منك أن تقوم بالخروج من هذه الحالة بالخروج مع اصدقاءك وتغييير الأجواء او ممارسة موهبة تحبها

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟