أشعر بأن مستقبلي يضيع بسبب كسلي

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته مشكلتي اني فتاة غاية في الكسل و ربما اعاني اكتئاب ، لا اعلم المهم ان كل وقتي امضيه داخل المنزل وحيدة اما اشاهد التلفاز او اتأمل السقف و افكر حتى اني لا اراجع دروسي و لا احضر للامتحانات و اشعر ان مستقبلي يضيع بسبب كسلي منذ اكثر من ٤ سنوات و انا انوي الدخول للنادي الرياضي و لم افعل اخطك للخروج مع اصدقائي و لا افعل ادعى لحفلة ما و لا اذهب حتى عائلتي لا ازورها ابدا انا لا اقوم بأي شيء في حياتي و لا اجيد التحكم في نفسي و لا مشكلة عندي ان امضي يومي في السرير انا جد كسولة و مهما شاهدت من فيديوهات تحفيز لا تأثر بي، جد متأخرة في دراستي علما انني كنت من الاوائل. ما يقلقني و يحزنني دراستي التي تأخرت بها و صلاتي،التي قطعتها ارجو منكم المساعدة اقلها كي اقوى على الدراسة