كيف أعود كالسابق وأسترجع ثقتى بنفسي التى فقدتها؟

السلام عليكم انا فتاه كنت دائما متفوقه واحصل على العديد من الشهادات وكانت حياتى رائعه ثم فجأه حدثت اشياء جعلتنى أكره الدراسه واصبت باكتئاب ودائما حزينه وحالتى سيئه كنت تعانى من الكثير من السخريه أيضا بسبب وزنى ازائد كنت دائما من الاوائل على مدرستى ولكن فجأه لم اعد منهم كما أن معلمتى قالت لى انى اصبحت فاشله كان ذلك مؤلم جدا بالنسبة لى وشعرت أن الجميع أفضل منى حتى زملائى الذين كانوا أقل منى فى المستوى أصبحوا أفضل منى وأصبحت أشعر انى غبيه وفاشله وحدثت الكثير من المشكلات معى أيضا بسبب انشغال بوسائل التواصل الاجتماعى وكنت أكره ماده الرياضيات كثيييرا مع العلم أنه أحب المعلم جدا ولكن كنت احس انها صعبه وسيئه ولا استطيع حل اي مساله وشعرت بالعجز الشديد وأصبحت لا تركز فى ددراستى ولا اعلم كيف انظم وقتى وأصبحت اضيعه كثيرا حتى انى كنت اعشق القراءه والان أكره شئ اسمه الكتب اسفه على الاطاله ولكن اتمنى من حضراتكم الاجابه وحل مشكلتى كيف اعود كالسابق واسترجع ثقتى بنفسي التى فقدتها واحب الدراسه والرياضيات وانظم وقتى