أكره التعرض للنبذ والكره من أي أحد أقابله في حياتي

انا نفسي اكون مثلك واتخلى عن العصبية واترك من يصايقني وانسحب من دون الرد والشد والجذب وغيره

بالتدريج كل شئ يحدث بالتدريج يجب ان تبدأي في البداية بالرد على من يضايقك في الحكي بهدوء ولكن بصرامة بعد ذلك ستجدي نفسك مع الوقت تعرفين كيفية الرد على حسب الموقف سواء بعصبية أو بهدوء

ردي  على التنمر والايذاء النفسي بالتجاهل لأن التجاهل بيجرح تماما مثله مثل الايذاء اللفظي، اي شخص يؤذيكي قومي بالنظر له من فوق لتحت وانسحبي خليه ينقهر 

هذا طبع لا يمكن تغيره الحل الافضل أن تقومي بتجنب الوقوع تحت دائرة التنمر تجنبي اي موقف احد فسه يستهزء فيكي لأنك من الصعب ان تتغيري

انتي في نعمة كبيرة حالتك افضل من ان تكوني عصبية فتركبي الغلط في كل مشكلة، الهدوء واللطف أفضل شئ 

كوني قوية الشخصية واعطيهم العين الحمرا ولازم كل شخص يقرب منك او يتكلم خارج حدود الادب يعرف حدوده، احذري تكوني ضعيفة

حطي حد للموضوع وخلي شخصيتك قوية وواثقة بنفسك وما تعطي مجال لاى شخص يتطاول عليكي او يقلل من شانك بالكلمة الطيبة تستطيعى كسب محبة الناسب واحترامهم

انتي بحاجة لمساعدة شخص آخر ، يدمجك ويجعلك اكثر ثقة وجرأة ويكسر حاجز الخجل عندك

خليكي واثقة من نفسك ولا تهزك هذه الامور كونى علاقات زمالة مع محيطك لتكتسبى قوة الشخصية

إذا كان الأقارب أو الأصدقاء طرفا أو عامل رئيسي في فقدانك لثقتك حاول وقف هذا الاحساس ببناء علاقات صداقة مناسبة لك ولمشاعرك وتحترم كيفما كنت

المشكلة ليست خجل، المشكلة في عدم وضعك حد بقوة لما يحدث

يا اختي  ان تنمية المهارات والقدرات تجعل شخصيتك قوية وتجعلك محطّ اهتمام الآخرين ومحطّ إعجابهم

ابنتي الغالية ما تعطي الفرصة لاحد يهدم شخصيتك ويقلل من شانك كن على طبيعتك وفطرتك وافرض احترامك على الجميع

ابنتي الغالية ما تعطي الفرصة لاحد يهدم شخصيتك ويقلل من شانك كن على طبيعتك وفطرتك وافرض احترامك على الجميع