16 سنة وأنا أعاني من هذا المرض، ما الحل؟

السلام عليكم اذا انت على هذا الحالمن 16 سنه عليك  بالذهاب للطبيب لكي يشخص لك هذا الخوف فانا عانيت من نفس المشكلة و الحمدلله بإسم الشافي المعافي قد عفيت منه

لا حول ولا قوة الا بالله كلامك هذا لا يجوز فأنت أشبه بمن يقبر نفسه في الحياة. توكلي على الله في كل أمر فهو من وهبك هذه الحياة وهو من يأخذها له حكمته في ذلك وهو على كل شيء قدير.

عليكي محاولة الاسترخاء وممارسة رياضة التأمل فهي تساعد على استرخاء الجهاز العصبي، فوسواس المرض يؤدي إلى الإجهاد والضغط على النفسية.

وقف التفكير بالأفكار الوسواسية عندما تهاجم، فكلما تجاهلتي مثل هذه الأفكار فإنها تتلاشى وتضعف ولكن عند تركها تأخذ حيزاً فإنها تقود إلى الأفعال القهرية والحزن والشعور بالضيق.

وسواس المرض بالتأكيد امر خطير وله ابعاد كبيرة ان استمر الانسان عليه ، لكن عليكي ان تأخذي بالنصائح المهمة التي قد تجعلك تتلاشي هذا الوسواس مثل انتي من السعودية اذهبي الي مكة المكرمة وخاصة في هذه الأيام الفضيلة وصلي هناك واعملي عمرة وتوجهي لله عز وجل بالدعاء ان يخفف عنك هذا الوسواس وبإذن الله سيزول كل هذا الوسواس ولا تنسينا من الدعاء .

هذه مجرد أوهام تستطيعي التغلب عليها من خلال الاهتمام بنفسك واشغال وقت الفراغ الذي لديكي ، حاولي ان تعيشي لأجلك وتستغلي كل شيء جميل في حياتك، ادرسي واهتمي بدراستك واخرجي من المنزل ولا تجلسي لوحدك وكل شيء سيزول بإذن الله 

عليكي ممارسة مختلف التمارين الرياضية التي تنشّط الجسم وتنشط الدورة الدموية وتجعله صحياً وقويّاً ، لا تنسي ان الرياضة جدد الدورة الدموية وتجعل الانسان اكثر ايجابية 

 بالإرادة القوية والعزيمة والصبر، والحزم في مواجهة النفس للتخلّص من هذه المشكلة ولازم تؤمنى أنها أوهام ولا دليل لها ، طالما الفحوصات سليمة وكل شيء على ما يرام أنصحك ان لا تعطي نفسك هذه الأوهام فكري بحياتك ومستقبلك وخططي للمستقبل اهم من كل هذا الوسواس .

بالفعل وسواس المرض أمر خطير جداً  يجب أن تتخلص منها كنت اعاني من مثلها ولكنني تغلبت عليها في النهاية ، كنت أتحدث إلى نفسي وأخبرها أن هذا مجرد وهم وبهذا عرفت ما آخر المرض وهو وهم ولهذا لا تقلق وتعامل على هذا الاساس ، وعليك ان تهتم بحياتك ومستقبلك