أشعر بالتوهان وأن كل أمور حياتي معطلة

الزم الاستغفار وأكثر من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم، فذلك من أسباب تفريج الهموم، وكشف الضوائق، يقول عليه الصلاة والسلام: (من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجاً ومن كل ضيق مخرجاً)، وقال لمن قال له أجعل لك صلاتي كلها (إذاً تكفى همك ويغفر ذنبك).

أكثري من دعاء ذي النون إذ نادى ربه في الظلمات فقال: (لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين)، فاستجاب الله له وقال نبينا عليه الصلاة والسلام في هذا الدعاء: (دعوة ذي النون إذ دعا وهو في بطن الحوت لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين، فإنه لم يدعُ بها مسلم ربه في شيء قط إلا استجاب له). ان شالله ربنا بستجيب لدعائك وبردك على فعل الصحيح 

تخلص من التوهان الي عمم بتعيشه ولماذا لا تبدأ بالتغير لماذا لا تقوي من نفسك و تصبح شخص فعال بالمجتمع , فالخطأ منك فانت تريد ان تبقى على هذا الحال  و لا تريد بان تتغير لذلك ضعي بنيتك بانك سوف تتغير و سوف يحصل لكن مع تعي على نسفك لانه لا يوجد شيء على البارد المستخيل

ان اله خلقنا بشر اى بنا مميزات وعيوب وعلينا ان نتقبل هذه االفكرة وان نتقبل عيوبنا بثقه وحب وان نحاول تطوير ذاتنا وافكارنا انت تحتاج الى تطوير لذاتك الحث عن مجال اخر غير العلوم الروحانيه وتعلمها وانغمس بها وخذ كورسات كثيرة حتى تنجح بها  لا تحمل نفسك اكثر من طاقتها

ان اصدق صوت نصدقه هو الصوت الداخلى للانسان اذا تحدثنا معه يالسلب نصدق اى شئ سلبى عننا وان تكلمنا معه باليجاب نصدق اننا ايجابيون انت تتحدث مع نفسك بالسلب وتصدق وتعيش فى دائرة انك فاشل وتائه ولكن الحقيقه انت تحتاج الى ان تعطى لحالك امل ان بك شئ مميز

احضر ورقه واكتب مميزاتك وعيوبك فى الورقه وبعد الانتهاء عليك ان تنظر الى مميزاتك بفخر وان تشعر بالسعاده بها ثم تنظر الى العيوب وتحاول ان تتناول واحده واحده وتبحث لها عن حلول حتى تقضى عليهم وهكذا تتخلص من التوهان لانه يكون لديك شئ معين تريد ان تعالجه

اخى انت تعانلى من وسواس قهرى اى انك تشك فى الاشياء وتشعر بخوف من اشياء وافكار هل تجد حالتك مناسبه لدراسه الامور الروحانيه ام انك تريد ان تفقد عقلك ونفسك يجب ان يكزن هناك توازن بين حالتك وحياتك فكر فى دراسه علوم القران اشياء تساعدك على الثبات

عليك ان تبحث عن عمل اى عمل يشغلك ويبعدك عن اى افكار سلبيه  تؤثر عليك  وربما الحياه لا تظلمك وانما انت تظلم نفسك حاول ان تكون مرتب فى حياتك واختار الاشياء المهمه وابدء بها وحاول الانتظام بها ثم بعد ذلك عندما تنجح فى هدف واحد وتذوق طعم النجاح سوف تتتغير  لافضل

انت تحتاج الى شغل وقتك باشياء مفيده وتشعر ان حولك اشياء واشخاص انت تعانى من الوحده وهى ما جعلتك هكذا ان لم يكن لك اصدقاء تطوع فى اى نشاط اجتماعى مثل المساعده فى دور الايتام وعندما تشعر انك السبب فى سعاده طفل والضحكه على وجهه ستشعر بقيمتك فى الحياه

ان العلوم الروحانيه تحتاج الى شخص ذات نفس قويه وعنده قدرة على التحمل والتعامل وانت تشعر بالضعف المشكله لديك انك تختار اهداف ليست فى مقدورك وعندما لا تتحقق تشعر انك تائه وضعيف اختار ما هو مناسب لك وما تستطيع الوصول اليه عاود التفكير مرة اخرى فى اهدافك

اخى يجب عليك اولا ان تذهب الى طبيب نفسى للعلاج من الوسواس القهرى وان تتحدث معه وتخبره بما بداخلك ربما يضع لك طريق يساعدك فى الوصول الى اهدافك وتكون حياتك اكثر سعاده اننا نضغط انفسنا ونحاول ان نخفى ما بنا ولكن الحقيقه ان كل شئ يظهىر علينا حاول ان تذهب الى طبيب نفسى