كيف أثبت وجودي وأتخلص من خجلي؟

قضايا نفسية
animate

مرحبا كيف الحال مشكلتي اجتماعي تي صفر انا بعرف في كتيرر عندهم هالمشكله... بس صرلي من وانا طفله للحين ٣٥ وانا بحاول احلها.. قرااات كتيير اتعاملت كتيير... بس بحس عقلي مش راضي يتطور من ناحية التعارف ما بعرف ليششش؟؟ بحاول اكون بشوشة واهتم مو كتير شوي يعني كل اشي محدد... بس فوق كل هاد بفشلللل؟؟ احكيلكم موقف صار معي ك مثال.... ذهبت ل زياره عائله أصدقاء زوجي وكان هناك كتيير من الصبايا وكبار السن وكلهم بيعرفو بعض وانا الغريبه وكانو يحكو ويشارك وانا بشارك بس شوي بحكم اني لسا جديده واول مره باجي... بعد دقائق حسيتهم فقدو اهتمامهم فيني وكل وحده راحت ع غرفتها... ما اخدت كتير ع الموضوع وما دققت... المهم اتت صديقتهم من جنسية تانيه وكان الإقبال عليها كتيير والكل اتجمع حواليها ويضحكو وكل شوي يطلعو فيني ع اساس احكي اشي بس حسيت حالي مربطه وازا سألوني اشي يجاوب ع قدر السؤال... للأسف ما عندي اسلوب. بالكلام كمان... اهلي ناس غير احتماعيييين بالمره وهاد الاجتماعيات مكتسبه وأهلي ما عمرو حدا اجا زارنا.... المهم قامو ع غرفه تانيه وانا طلعت من الحمام وما بعرف انهم راحو ع غرفه تانيه وضليت استنا المهم بعد نص ساعه اجو وحكولي ييي لا تواخديينا انسيناكي.. طبعا هاد مو قله ذوق منهم لانو لو اثبت نفسي اصلا ما صار هيك موقف؟؟ المهم انا سالت كتير ناس اجتماعين يعلموني كيف اثبت نفسي وما حد رضي يعلمني ما بعرف محسسيني كأنها أسرار دوله يبتمنى من الدكتوره تعلمني شو اعمل

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم ،، هناك عدة عوامل عامل الوراثة وعامل التربية وعامل الجهد المبذول،، انت الان فقط لديك العامل الثالث الاستمرار في بذل الجهد،،ويعتمد علي بيئتك واهتماماتها فان اردت ان تندمجي في مجتمع ما عليك اولا اهتيار ما تخبي الاندماج فيه وعليك ان تتعلمي اهتماماته حتى تتثقفي بها وتزدادي معلومات ولديك خزين للخديث عنها ،، فان كانوا من محبي الفن تثقفي فنيا وان كانت الموسيقى مذلك وان كان عصريا كالموضة والملابس وديكور البيت عليك الاهتمام به وجمع المعلومات،، وهكذا مع اي مجموعة تلتقي بها وتحبي ان توطدي علاقتك بها ومع زيادة عدد المجموعات ستزداد خبرتك وخزينك وستستطيعي بدل الجملة عشرةوتضيفي وحتى تثيري الاهتمام ويسألونك عن الموضوع،،، وقبلها تمرني امام المرآة حول الموضوع وتوقعي الاسئلة وتسلسل الاسئلة والاجوبة المتوقعة لتكوني ملمة بما سيطرح وتتحدثي بهدود لا بطذ ولا سريع بصوت معتدل لا واطي ولا عالي والحديث دوما بابتسامة ،استمري في الاختلاط ولا تنعزلي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليكي ان تكوني قنوعة قناعة تامة ان البشر مثل بعضهم فلا يوجد احد افضل من احد وعليكي ان تكوني مهتمة في حياتك وان تكوني واثقة من نفسك والاهتمام بحياتك وان الخجل هذا يضرك في العلاقات الاجتماعية وقد يسبب الك الانطواء وبهذا عليكي كسر حاجز الخجل والخوف .

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الشخص الاجتماعي يجب ان يكون انسان واثق بنفسه وان لا يخجل من اي شيء حاولي ان تثقي بنفسك والثقة بالنفس تأتي من الاهتمام بنفسك المظهر الخارجي شيء مهم بالثقة بالنفس ومن خلال ذلك يمكنك التعامل مع الاخرين بكل ثقة ووعي .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    خجلك يسيطر عليكي بسبب ضعف ثقتك بنفسك وان عليكي تقوية الثقة بالنفس من خلال الاهتمام بنفسك وان يكون لديكي القناعة التامة ان البشر كلهم مثل بعضهم البعض ولا يوجد احد يختلف عن الاخر وانما الثقة بالنفس هي اساس كسر حاجز الخجل .

  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    انا نفس مشكلتك كمان.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انتى تجلدين نفسك اكثر من اللازم وهذا خطأ لتتاتى على نفسك من اجل اى شخص او لمجرد ان تكونى معه فى الوسط لانه لن يعطيكى حقكك هم بالطبع مخطئين لانهم تركوا ضيفه ببيتهم وعليهم ان يكونوا اكثر ذوقا  ويهتموا لامرك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا اعلم كيف تثبتين نفسك عليكى ان تجلسى فى مكانك ويحترمك الاخرين سواء حدث حوار ام لم يحدث ومن يريد ان يتقرب منك ويتكلم مرحبا به ومن لا يريد فتصحبه السلامه كلما اردتى ان تتقربى منوالنلداس ابتعدوا عنكى ولكن الزمى مكانك ومن يريدك هو من يتقرب هذه اساسيات الاجتماعية

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    المهم ان تكونى بتتعاملى مع زوجكك بشكل مرتب وتكون علاقتكما علاقه مستقله ومستقرة ولا يهمك من التخرين سوا المعامله الطيبه التى تكون على الحدود وتاكدى ان التداخل مع العالم لن يجنى لكى الا التفكير والمشاكل وهذا قال وهذه فعلت كونى كما انتى علاقاتك سطحية مع الاخرين

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تكبرى الامر انتى انسانه طبيعيه ولا تعرفى فقط التعامل مع الاخرين ولكن لا تخافى التعامل معهم لذا لا يوجد مشكله لديكى وانتى فى نعمه كبيرة لان اعتزال الناس يساعدمك على السلام النفسى لكى لانه لا ياتى من خلف التعامل مع الناس الا الهم والحزن

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    خذي كل الأمور ببساطة و لا تفكري كثيراً بردة الفعل من أي أحد ,, عليكي أن تكوني قوية و أن لا تجعلي أحج يلاحظ أنك محرجة من أمر ما أو تشعري أحد أنك أخطأتي ,, على العكس تعاملي بطبيعتك مع الجميع و اعلمي أنك شخص مميز و لا شبيه لك ..

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كيف يتركوا ضيفه عندهم ويذهبوا الى غرفهم انتى تستشهدى بمثال انتى مظلومه به وهم كان من المفروض ان يرحبوا بكى ويظهروا اهتمام بكى انه من الين اكرام الضيف وكونك لا تتكلمى كثيرا ليس مبرر ان يفعلوا ذلك انتى تفكرين حالك انكى السبب ولكن بالطبع لا 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    بالطبع قله ذوق منهم لانك ضيفه عندهم وبيتهم ولابد ان ينتظروكى حتى تخرجى من الحمام وياخذوكى الى الغرفه الثانية ولكن هذه قله ذوق وليس لها دخل ان كنتى اجتماعيه او غير اجتماعية وانما هذه اصول ولا تذهبى عندهم مرة اخرى 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تضعي الحق على أهلك هناك الكثير من الأهالي الاجتماعيين يخرج لهم أبناء انطوائيين و الكثير من الأهالي الانطوائيين يخرج لهم أبناء اجتماعيين ,, اخرجي و خالطي الكثير و لا تقيدي نفسك بصحبة معينة بل اصنعي الكثير من الصداقات التي توسع خبرتك في حسن التصرف و التعامل ,,

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    من الصعب أن يخبرك أحج كيف أصبح اجتماعياً أو يعلمك اياها لأن الأمر يأتي هكذا الأمر نابع من الداخل ,, عندما تتصرفي على طبيعتك و تكوني واثقة من نفسك و آمني أن الكل يخطىء و اكتسابك للشخصية الاجتماعية يأتي مع الوقت ,, 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الشخصية الاجتماعية لا تخلق على هذا الحال الا من كثرة اختلاطها بالناس و اكتسابها خبرة التعامل منع الآخرين من خلال علاقاتها الواسعة و لا تخجلي من خطأك هذا أمر طبيعي ,, أنت لست وحدك من يعاني من هذه الأمور ,, عليكي أن تتشجعي و أن تتصرفي بطبيعتك و لا تحاولي أن تتحاشي هذه الاجتماعات بحجة أنك غير اجتماعية .. خالطي لتتعرفي على الكثير و تكتسبي الخيرة

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟