اعاني من الخوف من الموت ما الحل؟
اعاني من الخوف من الموت منذ اكثر من ثمانية اشهر ولا احب ذكر الموت ولا اشارك في واجبات العزاء الا قليلا احلم كثير ا كلما انام حتى لو غفوة لمدة ربع ساعه احلم فيها احيانا احلم باشخاص اعرفهم ماتو منذ اكثر من 3 سنوات وكثرة الاحلام تضايقني جدا واحس احيانا اني ساموت وانا اقود السيارة او وانا بالمسجد واحس احيانا بدوخه عدم توزان اخاف ان تكون مرضا خبيثا لا قدر الله او اعراض لجطة او سكتة لا قدر الله
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت اصلا تعاني من القلق العام والقلق عبارة عن مخاوف وتوقع الاسوء ورسم سيناريوهات سيئة عما سيحصل في حياتك ،، وافكار سلبية واحتقار للتفاؤل.. كل هذا يؤدي للخوف من الموت والامراض وبالتالي الى الكوابيس... اما ان تقاوم هذه الافكار وتبدلها بافكار ايجابية وتتعلم فن ومهارة التفاؤل وتحيط نفسك بافكار ايجابية واناس ايجابيون وتمارس الرياضة ولا تقرأ عن الامراض او تراجع الطبيب النفسي وتأخذ علاج مضاد للقلق لمدة سنة على الاقل
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 10-12-2019
-
ما تعانيه هو حالة من الوسواس ، انا عانيته بعد ما أصابتني حالة تعب وضيق نفس وكنت اعتقد اني بموت مثل صديقي، ومن يومها استلمني وسواس الموت المفاجئ، أقنعت نفسي انه ما أعانيه هو فقط فكرة خوف في عقلي مش اكثر، وعالجت نفسي بنفسي، رياضة وشغل وقتي وطرد الوسواس وصلاة واستغفار واكون ايجابي، والحمد لله تحسنت
سيدي العزيز عليك ان تضع هذا الشيء في بالك ان الموت قضاء و قدر على كل انسان و لازم انت تكون جاهز للقاء رب العالمين في اي وقت عن طريق محافظتك على صلاتك و التزامك و برأي اشغل وقت فراغك حتى ما تفكر في الموضوع من الاساس وصدقني التفكير الايجابي سيكون سبب في علاجك من هذه المشكلة التي تؤرق حياتك وتنغصها
صدقيني يا ابني العزيز لو رح تلاحق الافكار السلبية رح تموت نفسك ، انا عاني مثلك من 3 سنوات من القلق، لدرجة كنت اعاني من ضيق نفس وصداع وخمول بسبب المشكلة النفسية ، لكن بالرياضة وملأ وقت الفراع والتفكير الايجابي تحسنت كتير وانت عليك فعل ذلك كي لا يسيطر هذا الخوف عليك وعلى حياتك ويدمرها 0
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين