كيف أتخلص من هذه الأوهام والوساوس

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم اعاني بسبب هذي الحاله هذي الحاله سببت في ضياع كل شي مني مستقبلي كل شي انا اعلم ان الذي افعله غلط في غلط لاكن لم استطيع ان افعل شي حاولت بكل قوتي ان اتجاهل هذي الافكار وكل شي ولكن فشلت ضاع مستقبلي بسسبها تاتي الاعراض مثل سرعه دقات القلب احمرار الوجه واختناق ورجفه واتضايق اذا جيت اماكن فيها ناس كرهت كل شي ولم استمتع بالحياه انا اعلم الذي افعله غلط والمفروض اتجاهل هذي الافكار والاوهام ولكن قويه فشلت حاولت اكثر من مره ولكن فشلت لقد تعبت منها عملت فحوصات للجسد والحمدالله سليم والاعراض تاتي لما اخرج من المنزل واحيانا بالمنزل بعد انا اعرف سبب هذي الحاله هي من موقف حاولت اوجه هذا الموقف ولكن فشلت اشعر حياتي غير واقعيه احس ان حلم الحياه صعب اشرح الحاله بس اشعر بالبكاء وفيه اكثر بعد بس احاول اختصر حاولت التخلص منها بالتجاهل والانشغال ولكن فشلت كرهت كل شي اشعر اني فقدت الامل ولكن احاول احاول بس فشلت الحاله اعرف سببها وحاولت اوجهه السبب ولكن فشلت انا حلمي انا اخذ الشهاده ولكن ضيعت مستقبلي الحاله لها سنتين وانا عمري17 سنه واختصرت لكم الحاله اتمنى من يعرف شي يفيدني

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم هذه نوبات هلع وهي نتيجة قلق حاد ومن الصعب السيطرة عليها لوحدك بل يجب العلاج ولمدة قصيرة لا تتجاوز ستة اشهر وستزول منك كل هذه الاعراض،، لا تستسلمي لها لانها ستدفعك للانعزال ،، هي لا تسبب ضرر في الصحة ولكنها تسبب الخوف،،، لذلك انصحك بسرعة العلاج،
  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي كم عمرك ياابوريد؟ احكي لنا تفاصيل عن حياتك وعلاقتك بأهلك ومحيطك. هل يتعلق الوسواس والخوف بأمر معين ؟ هل تشك باشخاص معينين او تصرفات معينه؟ خبرنا اكثر عن حالتك لنتابع الحديث معك.
  • animate

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    انا اعاني من هذي الحاله كيف اتخلص منها 

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    يارب تقدر تتخطى وانا حاسه في يلي تحسه لاتستسلم وخلك قوي وتقرب من الله وادعي ربك الله يوفقك في حياتك 

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    اخي مافيك شي جرب اقرأ سورة البقرة وحتشوف تغير عجيب في حياتك وادعي لي

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انصخك بأن تذهب الى طبيب نفسي يا اخي العزيز ، انه لا يوجد ابدا اي حاجة الى ان تنازع نفسك كل هذا النزاع ، حاول ان تلجأ الى متخصص نفسي وسوف تتخلص من هذه المشكلة فسوف يساعدك عن طريق مضادات الاكتئاب المناسبة لوضعك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    للاجابة على سؤالك كيف اتخلص من هذه الاوهام والوساوس يجب اولا ان تتحدثي عن السبب الرئيسي لها فالسبب الاساسي لها هو ما يجعلك تتعاملي مع الامر بذكاء وتتمكني من التخلص منه لانه يوجد دوما سبب اساسي وراء المشكلة الحاليه فيجب انوتعرفي المسبب الرئيسي للمشكلة لتتمكني من حلها 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انتي يجب ان تعرفي ان الاوهام والوساوس هي امور خياليه في عقلك الباطن وليست حفقيقه ابدا لهذا وللتخلص منها فانتي تحتاجي الى ان تتعاملي معها بقوه لكي تنتهي من الامر باسرع وقت ممكن فيجب ان تكوني حازمه في التعامل معها ولا تعقدي حياتك بلا اي داع على الاطلاق 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا ابنتي العزيزه ان الامر يحتاج منكي الى التفكير فيه بحكمه والتعامل معه بقوه لتتمكني من حل المشكلة وعدم ايقاف حياتك عليها بلا اي داع على الاطلاق فكوني اكثر حكمه يا اختي الغاليه وحاولي ان تفكري في الامر بهدوء وان تعرفي انه مجرد خيال وليس واقع 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا عزيزتي ان الامر الامر يحتاج منكي الى القوه قبل كل شيى فالوسواس والاوهام تحتاج منكي الى ان تكوني قويه لمقاومتها فلا يجب ان تفكري في الامر ابدا بلا اي داع على الاطلاق فيجب ان تكوني اكثر حكمه يا اختي الغاليه وان لا تفكري بلا اي داع على الاطلاق فحاولي يا ابنتي ان تقاومي هذا الاحساس وان لا تفكري به ابدا بلا اي داع على الاطلاق 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا ابنتي يجب عليكي ان تذهبي الى طبيب نفسي لتنتهي من هذه المشكلة فلا يجب عليكي ان تعقدي الوضع اكثر من اللازم ابدا فعليكي يا ابنتي الكريمه ان تكوني اكثر حكمه في التعامل مع الوضع وان لا تعقدي حياتك بلا اي داع على الاطلاق فالامر بسيط ولا يحتاج الى ان توقفي حياتك من اجله

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا صديقي العزيز حاول أن تقترب من الله تعالى من أجل أن يكون بجوارك ، صدقني ان من جاور الله تعالى سم ، وربك سوف ينجيك من هذا الشعور الذي تحسه وسوف يخلصك من هذه الأوهام الشديدة ، فقط اسجد واقترب كما امرنا ، فأفضل علاج للوهم هو العلاج بالقرآن 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أعتقد أن عليك في هذه الحالة أن تلجأ الى طبيب أو خبير نفسي يستطيع ان يساعدك في هذا طالما أنك فشلت طويلا في محاولة السيطرة على نفسك وفي محاولة ايقاف هذه الأفكار والوساوس وسوف يساعدك الطبيب بشكل كبير سواء بالعقاقير او عن طريق العلاج السلوكي

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا اخي الكريم لقد عشت مثلك سنوات طويلة في وسواس المرض ، وصارعت طويلا هذه الأوهام والوساوس ، ولكن في النهاية عرفت انني ادمر نفسي بنفسي بكل اسف وما افعله هو انني اعقد الأمور وأنه لا يوجد ابداما يمكن أن أفعله سوى أن اتناسى كل هذا ولا افكر فيه مرة اخرى وأن اعيش حياتي بحرية ، وان لا اخاف فعلاج الأوهام بالتجاهل 

  • صورة علم Philippines
    صورة علم Philippines
    من مجهول
    هل هذه الوساوس والشكوك في جانب معين ؟ أم في كل تفاصيل حياتك ؟
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    أكثر الأمور فاعلية والتي بإمكانك القيام بها والتي ستغير دماغك للأفضل في المدى الطويل هي تعلم كيفية وضع هذه الأفكار والمشاعر على جنب وإكمال طريقك إلى السلوك التالي، هذا ما نعنيه بتبديل الغيار، قم بسلوك آخر. محاولتك لأن تجعل الأفكار تذهب سيراكم عليك توترا بعد توترا، والتوتر يجعل من مرض الوسواس القهري أسوء حالا..
  • صورة علم State of Palestine
    صورة علم State of Palestine
    من مجهول
    لازم تكون ايجابي وتملاً وقت فراغك بالاشياء الايجابية وتلعب رياضة وتشوف نفسك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟