قصر قامتي سبب لي رهاب اجتماعي

قضايا نفسية
animate

قصر قامتي سبب لي عقد نفسيه أصبحت لا اخرج من البيت لشهور تصل احيانا ٩ شهور متواصل انا بنت وعمري ٢١ وطولي ١٥٩ - ١٦٠ cm كل البنات الي معي في الجامعه تصل طولهم ١٦٧ cm وأكثر وفي عملي بعض الشباب يضايقوني بطولي ويدعوني بالسنفوره. جعلت دوامي الجامعي/الوظيفي online وما صرت اروح إلا للضروره!! وصلت لمرحله ان اشعر معي رهاب اجتماعي من الناس صرت ابكي اذا كلموني و ما احب حد يناديني قدام الملاء.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي طولك طبيعي ولا مجال لوصفك بالقصيرة، قد لا تكونين طويلة جدا لكن طولك ضمن معدل الطول الشائع لدى البنات. قد يكون هناك أسباب أخرى تضايقك وتدفعك الى العزلة، انصحك ان تحديديها وتعالجيها. ان كنت تعانين من الرهاب الاجتماعي فمن الأفضل ان تستشيري طبيبا نفسيا لتتاكدي من التشخيص وتحصلي على العلاج المناسب.
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    طولك مناسب انا وانا رجل اقصر منك وش اقول على نفسي طيب

  • animate

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول

    طولك مناسب جدا كبنت ..انا رجل وطولي 166سم ..احمدي الله على طولك ولاتنظري لاحد ولا تقارني نفسك بأحد.. 

  • صورة علم Oman
    صورة علم Oman
    من مجهول
    اختي خلي عندك ثقه بنفسك بالعكس طولك كثير حلو انا اقصر منك بكثير طولي 152 ولكن ولا مره فكرت اترك دراستي لهذا السبب ابدا فقط بسبب الضغوط النفسيه ولكن الحمدلله رجعت كملت وخلصت
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    انتى طولك 160 سم ولا 159 سم وزعلانه ؟؟؟ كيف يعنى ؟؟؟يا اختى الله يهديكى هذا الطول هو امثل طول عند البنات اتوقع مشكلتك ليست مشكله طول انتى عندك مشكله نفسيه ممكن او بالشكل او بالشخصيه ذاتها كونى واثقه من حالك وراضيه عنها وكل شىء بعد كدا بيكون تمام وكونى واثقه ان طولك دا ممتاز جدا جدا ومثالى الى ابعد الحدود
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حب النفس حب النفس بمعنى الرضا عن الذات، والثقة بالنفس وحبها وتقديرهاويسعى لتطوير نفسه، وتحقيق أفضل المراتب والنتائج فيه يجب أن نحب أنفسنا وأجسامنا التي منحنا الله إياها، وجعلها في أحسن صورة وأحسن تقويم، وأمرنا بالحفاظ عليها، فهي تستحق منا أن نحبها، ونحافظ على عقلنا وجسمنا سليماً؛ حب الإنسان لذاته يعود عليه بالفائدة الكبيرة، فيحميه من الاضطرابات النفسية والأمراض؛ لأنه يعزز ثقة الإنسان بنفسه، وارتفاع مستوى الثقة بالنفس عند الإنسان يحمي القلب من خلال تعزيز الجهاز العصبي، كما يعطي حب الذات والثقة شعوراً بالصحة والسلامة للفكر والقلب، أيضاً يجعل الإنسان يبتعد عن فعل الأمور السيئة التي تضر بنفسه وجسده، فمن يحب ذاته ويحترمها ينأى بها عن الأمور السيّئة، ومن لا يحب نفسه ويحترمها لن يجد الحب والاحترام من الآخرين. علينا أن نبقي حب ذواتنا ضمن إطار الواقع؛ حتى لا يتحوّل بنا الأمر للأنانيّة والنرجسيّة والتكبر والغرور، بل يبقى حبّاً ضمن المعقول والواقع، كيف تحب نفسك؟ حب الله الإنسان الذي قلبه مليء بطاعة الله وحبه يشعر بالسعادة، والرضا عن نفسه وعن حياته، ويشعر بالقوة، وتكون نفسه محبة ومتسامحة مع نفسه ومع من هم حوله، ينأى بها عن العداوة والكره والبغضاء، التي تؤذي قلبه وتكدر خاطره. يقول الله - سبحانه وتعالى- في سورة آل عمران : "قُلْ إِنْ كُنْتُمْ تُحِبُّونَ اللَّهَ فَاتَّبِعُونِي يُحْبِبْكُمُ اللَّهُ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ذُنُوبَكُمْ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ". اقبل ذاتك كما أنت كل إنسان يمكنه بإرادته الشخصيّة أن يهيئ نفسه على قبول ذاته وقبول واقعه، فعلى الإنسان أن يقبل بشكله ويقتنع به، وأن يقبل بظروفه الاجتماعية والاقتصادية، فقبول الذات يحرّرها من كل القيود، ومن يقبل بنفسه يتحكّم بأعصابه، ويعيش حاضره، ولا يبقى حبيس الماضي. افعل ما تحب على الإنسان أن يغذّي روحه بالأشياء التي تجعله سعيداً، والقيام بأمور تسعد نفسه، وتجعل حياته تتلوّن بألوان السعادة والهناء . توقف عن إدانة نفسك، بل صحح صورتك الذاتية عن نفسك بدلاً من أن يكون الإنسان قاضياً على نفسه، عليه أن يعترف بأخطائه ويتوب عنها، بدلاً من جلد نفسه؛ كي يحقق الحرية لذاته، كما عليه أن يصحح صورته الذاتية، ويرسم لنفسه صورةً مميزة، وأن تكون عنده ثقة بقدراته، وبأنّه قادر على صنع تغييرات مهمة في حياته؛ لكي يستطيع تغييرها وتحسينها للأفضل باستمرار. أحط نفسك بأشخاص إيجابيين الذين يحيطون أنفسهم بأشخاص مريحين، ولديهم سلوك أكثر إيجابية وسعادة، سينعمون بالرفاهية وبشعور أفضل، أمّا الذين يحيطون أنفسهم بأشخاص سلبيين وغير مريحين، سيجعلهم ذلك أكثر كآبة . واجه أخطاءك وفشلك، ولا تسخر من إنجازاتك تعرّف على أسباب فشلك وعالجها، ولا تضع لنفسك مبررات عند الفشل مثل الظروف، ومهما كانت الأفعال التي تقوم بها بسيطة وصغيرة، فهذا لا يعني أنها تافهة وبلا قيمة، فأيّ إنجازٍ كان حجمه هو دليل على الوجود والقدرة والعمل والعطاء، وقد يكون ذلك العمل الذي بذل بهدف النجاح أهم من النجاح نفسه . اعتن بجسمك عليك احترام جسدك وذاتك، والاهتمام بهما وبصحتهما، من خلال ممارسة التمارين الرياضية والترفيه؛ فأصحاب الأجسام غير السليمة، أو البدينة، أو الذين يعانون من اضطرابات في الأكل -مثلاً-، غالباً هم أشخاص غير راضين عن أنفسهم، ولا يتمتّعون بثقةٍ كبيرة بذواتهم، لذا، عليهم الاهتمام بأنفسهم وبأساليب حياتهم؛ من أجل تحويلها للأفضل، والوصول للرّاحة والرضا عن النفس. حدد هدفك في الحياة ليكن لديك هدف تضعه لحياتك ومستقبلك، شرط أن يتناسب ذلك الهدف مع قدراتك الجسميّة والعقلية، ويتناسب مع إمكانيّاتك، وأن يكون هدفاً نبيلاً، بعيداً عن الكره والطمع وإيذاء الآخرين، بل هدفاً يودي بك إلى حياة جيدة، ومريحة في كافة النواحي، وهدف يحقّق لك الرضا عن نفسك. عبّر عن حزنك، وحوّل حياتك لحياة سعيدة بتعبيرك عن حزنك وعدم كبت مشاعرك يمكنك أن تشعر بالراحة والرضا؛ فتراكم الأحزان والغضب والمشاعر السلبية داخل قلبك وعقلك يكدر صفو حياتك، وإن ازدادت تلك المشاعر السلبية بداخلك ستؤدّي بك إلى المرض، فلا تكبت مشاعرك، بل عبّر عن حزنك وفرّغ مشاعرك السلبية خارج جسمك؛ بحيث يكون تعبيرك عن حزنك بعيداً عن المبالغة في التعبير، وامسح من حياتك ألوان الكآبة والحزن، واستبدلها بألوان من الضحك وحب المرح، وأدخل ذلك المرح وتلك السعادة لحياتك ولا تخفيها، بل اعترف بأنك سعيد، ولا تأخذ كلّ شيء بشكلٍ جدي. كن جميلاً، واكتشف جمال ذاتك عليك أن تعوّد نفسك على رؤية الجمال في كل شيء، وأوّل تلك الأشياء رؤية الجمال في نفسك وذاتك، آنذاك سترى الجمال الحقيقي في كل ما تراه عيناك، وكل ما تسمعه وتلمسه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مو مهم الطول قد ما هو مهم اللبسدايمآ اي وحدة قصيرة بزبطوا طولها باللبس والكعبمثلا تلبس شي في خطوط مطاولة ويكون ع قد الجسم لحتى يبان طولهالكن انا مو شايفة انك قصيرةلان طولك مناسبهذا الطول الطبيعي لكل الصبايا
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    160 ومو عاجبكقولي الحمدلله اصلا الفتيات الي فيهن انوثة ما بتجاوز طولهن عن 160بعدين مو مهم الطول قد مو مهم الثقة بالنفسيمكن انتي نحفية زيادة عن اللزوم لكدا ما ببان طولكفمن الاحسن تزبطي وزنك ع طولكوبكدا بيطلع جسمك وطولك مناسبين وراح تباني طويلة
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    انا طوييييله وبتمنى اني اكون اقصر من هيك لحتى اكون بطول الي حوالي من البنات والستات دايما بحس حالي عملاقه بين البنات حتى اني اطول من زوجي ب2_3سم ..يعني بصراحه ما بشعر بانوثتي لاني متل ما قلت بحس حالي عملاقه من وانا بالمدرسه وبالجامعه وكل صاحباتي قصيرات وكنت اتمنى اكون متلهم قصيره لانهم كتيير نعومات وكيوت بيكفي بتلبسي الحذاء الي بيحلالك انا بصير ادور على الزحاااااف حتى يوم عرسي لبست زحاف حتى ما ابين اطول من زوجي ...حبيتي احمدي ربك وحسي بالنعمه الي الله اعطاكي اياها اصلا معروف ان المراه قصيره القامه اكتر انوثه ومحبوبه اكتر عند الرجل من الطويله:(
  • صورة علم State of Palestine
    صورة علم State of Palestine
    من مجهول
    اختي انت طولك يعتبر متوسط ولا تعتبري قصيرة هادا اولاتانيا الانسان المفروض يتقبل نفسه ويحمد الله على نعمه فليس هناك انسان كامل
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ذكرتيني بزميله لي كانت تعمل معي من اكثر من 7 سنوات كان طولها لا يتجاوز 150 و كانت تتقبل الانتقادات على طولها بابتسامة و امثال شعبيه عن القصيرات و جمالهم و دهائهم و خفة دمهم ... و على فكرة كانت اول فتاه تزوجت و استقالت لان زوجها يغار عليها جدا جدا و مرتاح ماديا جدا و الطويلات عنسو لحد الان في القسم اللي اعمل فيه ...
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    معطيه الموضوع اكبر من حجمه اولا طولك مناسب كفتاه ... و اذا كان طولك مضايقك البسي حذاء بكعب بتصيري اطول منهم ... يا اختي انتي منتقصه من نفسك ...

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟