كيف أتخلص من شخصيتي المزاجية في هذا العمر
السلام عليكم انا عمري ٣٥ سنه بس عندي مشكلة انو بعد العمر كلو لساتني مزاجيه يعني بين دقيقه التانيه ب مزاج عادي جدا اني اكون اضحك من كلمه ازعل ،،أي حدا ما بعرفها تعملي بلوك او تسمح رقمي ما انام اسبوع وانا منكده، اتوقعت مع الايام اتعود بس عدم ولا اتغير شي ،،اخدت ادويه للتوتر بس ما نفع،،ب الشغل اذا صار موقف ما اعجبني دغري يستقيل وإذا طنشت بحس اني شخصيه صغيره كتير وما بعرف اتصرف ب المواقف ،،زوجي لما يصير نوقف جدي بينا بصير اضحك وهو مو وقت ضحك . مره كنت طالع مع اختي الي اصغر مني و الا وحده بنعرفها قعدنا نحكي معها الا انا بحكيلها انا براي تكملي دراسه بتحكيلي انتي اسكتي اسكتي احسن وكملت حكي مع اختي انا ب لحظتها انجرحت جد اني ما سكتلها وكرهت حالي انو ليش اضحكت، وإلا بعد يومين اجا اختي زياره عندي بنحكي ب مواضيع الشخصيات الا بتحكيلي انتي شخصيتك مقرفه ما بتتذكري يوم فلانه حكيتلك اسكتي بوقاحه انتي زي الهبال صرتي تضحكي، ،المهم انا جد كرهانه اختي من هالموقف انا بعرف الخوات لو وحده شافت اختها بموقف تنقذها ،،المهم انا قعدت مع حالي وفكرت انو حتى ب الشغل ما بيوخدوني باي شي لاني مزاجيه فجأه بكون رايقه ع الاخرررررر وفجاه بنصب كانو صغير مصيبه وفجاه يسكت كأني شخصيه غامضه ومره بحكي كأني بالله راديو ف الناس مش عارفه تتعامل معي ...وانا نفسي مش عارفه وسيطر ع اشي جواتي يعني والله اصحاب المزاج بتعبو مش يا يدهم الي بيصير، ،،كيف اتخلص من مزاجيتي واصير ناضجه ق بت افوتت ال٤٠ وانا زي الهبله
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم هذا ليس تغير في المزاج وانما نقص في الخبرات والانتباه للسلوك المقبول اجتماعيا او غير المقبول وهذا يحتاج الى عدة امور ،، الاول الاطلاع على برامج تطوير الذات ،، الثانية المطالعة والتثقيف ومتابعة بعض الافلام الحيدة للتعلم منها ثالثا ان يكون لك نموذج يعجبك لتبداي في محاكاته كيف يفكر وكيف يتصرف وتحاولي التقليد وبعد فترة ستتعلمي منه،،، ثانيا تعلمي التفكير لعدة ثواني قبل الكلام او الاجابة وانتبهي للمواقف حولك بشكل جيد
الأفضل أن تحاربي هذه التقلبات أولاً بممارسة هواية تحبينها و محاةلة البحث عن هدفي في حياتكم تسعين لأحله لابد و أن تحاولي أن تسيطري عل أعصابك من المستحيل أن تتشربي السلبية و تؤمني أن الضغوط من حولك كثيرة و أنم لا تستطيعي أن تديريها و في النهاية تقولي أشكو من المزاجية من الطبيعي أن يكون هناك الكثير من الأمور التي عليكي أن تغيري منها في حياتك
عليكي أن تتدربي أكثر على تطوير نفسك و على أن تحاولي قجدر الامكان أن توسعي من معارفكم و توسعي من مداركك و أن تعمل عل صنع الكثير من الأمور التي من الممكن أن تكور من شخصيته ,, يا أختي العزيزة لا يمكن للانسان أن يتطور و هو يجعل عواطفه هي التي تتحكم به ,, الأفضل أن تغيري من نمط حياتك كلها
من الواجب عليكي يا اختى العزيزة ان تعرفى ان ما قالته اختك اليكي ليس بدافع الكره او الشماته بل هى تقول اليكي ذلك حتى تدفعك حتى تتغيرين وتكوني شخصيه قويه لا تنتظرى منها ان تدافع عنكى بل عليكي انتى ان تحاولى ان تقومى بالدفاع انتى عن نفسك وتوقفى اى شمص يحاول اهانتك .
يجب عليكي يا اختى الحبيبه ان تعرفى ان ما انتى به الان ليس شئ خطا او شئ يدع.كى الى الحرج ولكن عليكي انتى ان تحاولى ان تغيري من ما انتى عليه حاولى ان تكونى اكثر صرامه مع من حولك عليكي ان لا تعتادي على من حولك بسرعه او تتعاملى مع الجميع بمسالمه بل عليكي ان ت.قفى كل شخص عند حده .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين