يتلهف قلبي نحو التغير ولكن أعاني من عدم الفهم وتأخر الإدراك

يا بنتي لا تقلقي من اي عارض او أي شيء هذه نصيحتي للجميع .انا أظن أول شيء لابد ان تبحث عن حل و اول حل هو القضاء على السلبية لان كلمة حياتي زفت اكبر من المشكلة التي ذكرتي ..ان كانت هناك اعراض اخرى لابأس من زيارة طبيب نفسي ...مجتمعاتنا العربية مازالت للأسف نظرتها خاطئة عن الطب النفسي و العقلي ..علما أنه لاعيب أبدا فيه ...يمكن أن تذهبي للطبيب بشخص لك الحالة

يا بنتي العزيزة انت فقط بحاجة لتزيد ثقتك في نفسك اكثر و تآمن قدراتك ونجاحك و تقوي شخصيتك و هذا الشيء بحاجة لتطوير ذاتك وتعزيز الثقة بالنفس الي هي اهم شي في الموضوع واعلمي ان هناك العديد من التمارين العقلية التي تساعدك على زيادة قدرتك على الاستيعاب والتركيز ان المخ مثله مثل اي عضلة في الجسم من الممكن ان يتم تطويره بالتمرين ومن افضل التمرين التي افادتني في تطوير قدراتي العقليةوالارتفاع بمستوى ذكائي كانت السودوكو 

نصيحتي لك يا ابنتي هو تتحدثي إلى نفسك بإيجابية وتفاؤل، وعليك ان تتجنبي أن تحتقري نفسك أمام الآخرين أو بينك وبين نفسك أو أن تقلل من شأنك ومقدرتك على الإنجاز والنجاح  وتاكدي انك قادر بالتغلب على هذه المشكلة من جذورها وفقك الله لما يحبه ويرضاه 

عزيزتي اصبري على نفسك، فالتغيير لن يحدث بين ليلة وضحاها، فلا تستسلم وحاول بان تغير من تفكيرك فلا يوجد احد لا يستوعبي تأقلم مع وضعك وحاول السعي في التغير، واعلم ان هذه المحاولات بحاجة منك إلى أيام وأيام، لكنها ستنجح في النهاية طالما استمريت عليها لأن الخطوات التي ذكرتها لك إن استمريت عليها وثابرت بجدية فإنها ستحدث لديك أثراً إيجابياً.

ابتي الكريمة من وجهة نظري الخاصة انه عليك ان تذهب الى الطبيب النفسي لكي يساعدك بشكل جذري على التخلص من هذه الحالة النفسية التي تؤرق حياتك يا سيدتي العزيزة ومن المؤكد انه بالعلاج السلوكي والدوائي الخاضع من قبل الطبيب باذن الله ستتخلص من هذه المشكلة 

(مثال:ذحين لو اقراء بيت شعر او كلام فيه حكمة مستحيل افهم المقصود او معنى بعض الكلمات الغريبة او بيت الشعر شيعني بضبط يعني فهمي عام بس) ,, هذه الجملة تلخص مشكلتك كلها بشكل عام ,, عليك أن تحاولي قدر الامكان أن تتمرني و أن تقرئي بيت الشعر هذا مرة و مرتان و ثلاث لتفهمي الأمر لا يُخلق معك و لكن يتولد مع الوقت 

عليك أن تعلمي أولاً أنك لست غبية و لا تعاني من تأخر في الادراك و لكن من الواضح أنك تتأخذي من كلام من هم حولك و تصدقيه بطريقة أو بأخرى لا ثقة بنفسك و لا بقدراتك ,, هل جربتي أن تقرئي خبر وتحلليه و هل جربتي أن تشرحي لأي أحد أمراً ما حاولي أن تكتبي ما تريدي أن تقوليه في ورقة وابقيها في يدك ومن ثم تكلمي كلامك من خلال الاطلاع عليها بين الحين و الاخر الأمر فقط يحتاج منك لتدريب

أنت لازت صغيرة في العمر و من الممكن أن تكون خبرتك قليلة في التواصل و التعامل مع الاخرين ,, عليك أن لا تتراجعي عن أي صداقة تكوني فيها و عليك أن تخوضي الكثير من التجارب في العلاقات لا تكوني منغلقة فتزيدي من خبرتك في التعامل مع الاخرين و فهمك لما يجري بينهم من علاقات و كلام و لا تصغي لكل من ينتقدك فقط حافظي على هدوئك دائما لأنه هو من يعيطك فرصة كبيرة في فهم ما يدور حولك

أنت فقط تسقطي عل نفسك كلام الاخرين لو كنت بالفعل لا تستوعبي ما يجري حولك لما استطعت أن تشرحي مشكلتك بهذه الدقة ,, عليك أن ترفعي من منظورك لنفسك و أن تحاولي أن تبعدي الأفكار السلبية و التي من الممكن أن تجعلك مستسلمة للقلق و التوتر الذي يتملكك عندجمات تتحدثي مع أي أحد و ترددي في داخلك لا أعي عن ماذا يتحدث ,, لكنان بقيتي بهذا التفكير لن تتغيري

ربما انت مشتته بالتفاصيل الكثيرة و أنت في الأصل لا تعطي التركيز الكاكل للموضوع الذي يتم الحديث عنه سواء مع أهلك أو صديقاتك أو زوجك و أهله ,, يضيع التركيز ربما بسبب التوتر أو قلة الثقة بالنفس و قلة الخبرةو أيضاً ,, ان كان تركيزك ضعيف و هناك ضياع للفهم وربط الأمور مع بعضها لتكوني فهم عام و تعمق في التفكير في المشكلة من الواضح أن لديك نقص في بعض الفيتامينات التي تكون مسؤولة عن تعزيز الادراك والفهم و هذا ما عليك أن تتأكدي منه أولاً وثانيا عليك أن تثقفي نفسك اقرئي في الكتب التي تتحدث عنت التحقيقات البوليسية أو القصص التي فيها الغاز وأيضا تعودي على حل المسائل الرياضية بين الحين و الاخر احفظي القران طوري من نفسك كلام الناس و الأحاديث لا تنفعك المهم أن تزيدي من تركيزك و فهمك لكل ما يجري من حولك في أمور تهمطك أنت وتفيدك