كيف أقوي شخصيتي قبل أن أتزوج وتكتشف ضعفي وتخونني

قضايا نفسية
كيف أقوي شخصيتي قبل أن أتزوج وتكتشف ضعفي وتخونني

انا عمري ١٨ سنة ملتزم والحمدلله لكن مع الاسف من فترة لفترة امارس العادة اللعينة ومن اسبوعين مارستها بكثرة على فترة يومين وانا باخر كم شهر كنت مستهتر بصحتي من ناحية عدم الرياضة اكل السكر والملح والجلوس الطويل وبعدها شعرت باعراض احتقان البروستاتا سألت عدة مواقع طبية خصوصا ان تحليل البول كان سليم ان الامر ينحل بترك العادات السيئة وهذا ما احاول القيام به ومنذ ذلك الحين وانا مبتعد تماما عن تلك العادة ولكن احيانا استرسل بالتفكير بالمثيرات واصبحت متوتر ولدي وساوس مثلا هل من الممكن ان يكون معي سرطان؟ هل من الممكن ان تتحول المشكلة لمزمنة واصبح عقيم او لا امتع زوجتي والى اخر هذا التفكير هذه المشكلة الاولى والتي قد يكون لها ارتباط - ربما هرموني - بالمشكلة الثانية والتي هي murphy's law، بحيث انني سابقا كنت بعض الاحيان الجأ الى التفكير بأسوء احتمال لامر واقع امامي وافكر بحل له لكي اشعر بالراحة ولكن الان اشعر ان الامر زاد بحيث انني افكر بامور مستقبلية جدا وافكر دائما باسوء احتمال وافكر بحل او كيف ساتصرف في تلك الحال وعلى سبيل المثال اصبحت افكر ماذا سافعل اذا خانتني زوجتي او اذا احبت خطيبي غيري ولم تصارحني او اذا شللت -مع انني اؤمن جدا بالايمان والقدر ولا اخاف جدا من المرض او الموت لان اعلم ان كل شيء عنده بمقدار وان الله لا يكلف نفسا الا وسعها ومجرد تذكر هذه الايات يتلاشى ذاك النوع من التوتر، وكذلك اتذكر اهمية الاستخارة واننا من عائلة محترمة ولها اسمها دينيا وانني انوي ان اخطب بالحلال - والى اخر هذه الامور وهذا يزيد من توتري ولدرجة اني اصبحت اقرا بكثرة عن الخيانة خصوصا في موقعكم والخطبة وغيرها واتوتر حين قراءة بعض هذه الحالات وانا الان عازب ومازلت صغير اي انني لربما لن اخطب او اتجوز الى لبعد ٣، ٤، ٥ سنين ولكن ما زلت افكر بهذه السيناريوهات واخاف من هذا التوتر ان يزيد من الاحتقان او ان يصبح ادمان شديد او اصبح مريض نفسي وكيف من الممكن ان اقوي شخصيتي على الرغم انني لا اشعر انها ضعيفة ولا من حولي يعطيني ذلك الشعور ولكن ربما لشعور انه ماذا اذا شعرت خطيبتي اني ضعيف الشخصية فيجب ان اعرف كيف اقويها لانني اشعر انني عاطفي لحد ما وهذا قد لا يعجب خطيبتي مستقبلا واعتقد هذا مثال شبه حي لمشكلتي فما الحل العملي - لانني استشعرت اهمية الحل الديني والايمان بالقضاء والقدر المكتوب وهذا بدأ يريحني واحاول الاستمرار عليه وكذلك اذكر نفسي دائما بالاستخارة خصوصا مع تجربتي لها بالامور الكبيرة في حياتنا العائلية - وجزاكم الله خيرا وكذلك لا اعلم اذا كان للاختبارات الجامعية الصعبة المقبلة - علما اني طالب سنة اولى في بريطانيا - لها دخل على كلتي المشاكل، الاحتقان والتوتر كذلك

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم انت طبيعي فلا تترك القلق يؤذيك تفاءلوا بالخير تجدوه ،،، توقع الافضل دوما فلا فائدة من توقع الاسوء. ويجعلك مهموما،،، كن على طبيعتك فتفكيرك سليم وعائلتك وسمعتهم ستدعمه وخصوصا لان صغير الان فتكون متوجسا ولكن عند الزواج ستكون فوق الثانية والعشرون وهذا سن النضوج،،، لا ارى ما يخيف ودوما شجع زوجتك او خطيبتك بالالتزام بالدين والخلق وانك ستحبها اكثر ان كانت منتبهة لنفسها متجنبة مايسيء اليها ،،، لا تخف ان عاملتها بالحسنى والمحبة لن تفكر بالحاجة الى احد اخر ،، لاتنشر من الاحتقان وفعالياته ضمن الطبيعي فلا تفكر كثيرا في هذا الامر وكونك قادر ستبقى قادرا فانت شاب وقوي 
  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول

    أنت شاب ذو شخصية قوية

  • animate

  • علم Iraq
    علم Iraq
    من مجهول

    السيطرة على النفس والسلوك من اهم المعارك التي يخوضه الإنسان مع نفسه وان ربحها فهو انسان حق.سيطر على تفكيرك بالفأل. سيطر على نفسك بأن تشغلها بالمفيد وماهي هواياتك والأعمال التي تحبها. مارس شغفك واترك العادات السيئة التي تحط من قدرك امام نفسك. الحقيقة اننا في هذا الزمن الصعب كلنا نقاتل ضد انفسنا الإمارة بالسوء. وان ربحنا المعركة ففي ذلك كل خير والا هلكنا امام الشهوات والنفس وغواية النفس.

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    قم بممارسة الرياضة لتخفيف الضغط النفسي و التفكير و قم بالأكل الصحي و ستتحسن حالتك و طبيعي حتى لو تزوجت وكان اداءك ضعيف لاتقلق هذه بداية فقط وستعود لطبيعتك بعد شهرين اهم شي لا تقلق كثير لأنك لو استمريت ستمرض

  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول

    ابتعد عن ممارسة هذه العادة اكبر امتحان لتقويتك شخصيتك وتشغل نفسك بالرياضة وممارسة الهوايات والتفوق في دراستك

  • علم United Kingdom
    علم United Kingdom
    من مجهول

    ردودكم تبل القلب .. جزاكم الله خيرا .. والحمدلله تاكدت ان الامر من الشيطان .. خصوصا اني مؤخرا كنت اصوم كثيرا وحتى اصوم عن النظر الحرام على الجوال واللعب الكثير وبدأت امارس المزيد من الرياضة لانحف واكسب المزيد من الثقة .. وخصوصا انني انتهيت من امتحانتي مما زاد من سعادتي .. فانصح جميع من يصيب بالوسواس ان يقترب من الله اكثر ويتيقن ان المعاصي الجميلة لن تزيد الامر الا سوء .. وان يقرأ عن سنن الله الكونية .. كل هذا جعلني شخص مختلف تماما عن الذي كتب هذا مسبقا .. من تجربتي الخاصة

  • علم United Kingdom
    علم United Kingdom
    من مجهول

    جزاكم الله خيرا .. اكتشفت ان الموضوع غالبه كان من الشيطان .. باخر فترة كنت بصوم كتير فاعتقد الشيطان انزعج ولقى هاد النوع من الوسواس ليحاربني فيه بس انتصرت عليه بسهولة واسأل الجميع من يعاني الوسواس ان يقترب من الله .. خصوصا انني انتهيت من فحص صعب جدا كذلك فاشعر كان التوتر كله زال وحتى الحالة المرضية خفت جدا .. وبمجرد التفكير بشكل منطقي عن الخطوبة والزواج وكيف اننا من عائلة والحمدلله دينة واهم شي الدين والى اخره تبخرت كل المخاوف .. وخصوصا انني بدأت اقنع نفسي ان الوسواس وهم من الشيطان .. 

  • علم
    علم
    من مجهول

    اخي العزيز انصحك بالتفكير الآن في دراستك فهي اهم خطوه تستطيع انجازها في تلك المرحله ، ايضا سوف تكون السبب في حصولك علي وظيفه مرموقه و في نفس الوقت من خلالها سوف تسطيع اختيار الزوجه المناسبه لك و سوف تكون فخوره بك و بانك سوف تكون ابا جيدا في المستقبل ، فاهتم بدراستك اولا والباقي سيأتي تباعا .

  • علم
    علم
    من مجهول

    انت تقول ان كل من حولك يشعرك بانك صاحب شخصيه قويه وتستطيع للنجاح في حياتك ،، فلما تدخل في تلك القوقعه المظلمه و تدخل في حاله اكتئاب ،، انصحك بان تخرج من تلك الحاله و ان تهتم بنفسك و حياتك و تبني نفسك و اذا كان هناك بعض العيوب او السبيات فاعمل علي اصلاحها حتي تكون انسان صالح و ناجح في حياتك .

  • علم
    علم
    من مجهول

    لكي تقوي شخصيتك عليك اولا ان تحب نفسك و تشعر بقيمه وجودك وانك لم دور مهم في الحياه ، فانصحك بان تهتم يدراستك و بعملك و تكون صاحب مسؤليه ، فالمسؤليه تقوي الشخصيه دائما و تشعرك بالثقه في نفسك ، ايضا حاول ان تجعل لنفسك شخصيته مستقله تعتمد علي نفسك و علي رأيك و لكن بالطبع تسمع الطرف الآخر و تتقبل رأيه ، اقرأ بعض كتب التنميه البشريه و استعين ببعض الفيديوهات التي سوف تساعدك في ذلك الامر .

  • علم
    علم
    من مجهول

    اخي العزيز انصحك بان تضع نمط جديد لحياتك اولا ضع وقتا لدراستك و اهتم بها جيدا ، ثانيا ضع وقتا لتثقيف نفسك و عقلك و التعرف علي مختلف الامور و المجالات من حولك ، ثالثا ضع وقتا لممارسه الرياضه حتي تشتت عقلك و تكسبك ثقه في نفسك ، رابعا وسع دائره اصدقائك وتقرب من اهلك حتي يكونوا سندا و عونا لك في الحياه .

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا اخي الكريم ان الامر بسيط والتفكير فيه اكثر من اللازم لا معنى له على الاطلاق فعليك يا اخي الكريم ان تدرك ان تفكيرك بشكل سلبي في المستقبل الذي لا يعلمه الا الله عز وجل هو خطا كبير وعليك ان تتوقف عنه لتتمكن من انهاء المشكلة بالطريقه الثصحيحه

  • علم
    علم
    من مجهول

    الامر بسيط والتفكير فيه اكثر من اللازم لن يفيد فعليك ان تحاول ان تقوم بحل المشكلة ببساطه وان لا تعقد حياتك بدون اي داع على الاطلاق فالامر في النهايه بسيط والتفكير فيه اكثر من اللازم لن يفيد لهذا انهي الامر يا عزيزي وتوقف عن التفكير اكثر من ما يجب 

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا اخي العزيز مارس الرياضه فهي ستخرجك من تلك الامور وستمكنك من شغل وقتك عن التفكير في تلك الامور التي لا معنى لها فعليك يا اخي ان تهتم لنفسك ولحيانك لتتمكن من انهاء المشكلة ولتتمكن من الاهتمام لنفسك ولحياتك كما يجب ظون اي تعقيدات لا داع لها على الاطلاق 

  • علم
    علم
    من مجهول

    اشغل وقتك فييدو عليك ان الفراغ قد اثر عليك للغايه لهذا حاول ان تغير طريقتك في التفكير وفي التعامل مع الامور لتتمكن من حل المشكلة ولتتمكن من انهاءها فلا يجب ان تستمر بتلك الطريقه ولا تستمر في تعقيد حياتك بدون اي داع على الاطلاق فالامر واضح وبسيط والتفكير فيه اكثرومن اللازم لن يفيد على الاطلاق 

  • علم
    علم
    من مجهول

    اخي العزيز لا معنى لما تفعله ولا لطريقتك في التفكير في الامور ففي النهايه ما تفعليه هو تاخير لحياتك بدون داع فانت تفكر في امور مستقبليه لا يملك لها احد حلا فان حدث وخانتك زوجتك فانت لا تعرف ما سيحدث حينها وسيكون هذا رد فعل اللحظه ولا يمكنك ان تتحكم بالامر ابدا 

  • علم
    علم
    من مجهول

    من الممكن ان تبدأ في تقويه شخصيتك و بناء مستقبل باهر لنفسك من الآن يا اخي ، حتي عندما تقرر الزواج تكون اصبحت علي قدر كبير من المسؤليه و الثقه و تري فيك خطيبتك الزوج الصالح المعتمد علي نفسه الذي يستطيع ان يكون اسره سليمه ويحافظ عليها ، فاهتم بدراستك و بعملك و اهتم بان تكون شخصيه قياديه و قويه و مسؤل عن نفسك .

  • علم Russia
    علم Russia
    من مجهول

    18 مناسب للزواج و الاستقلال و العاادة ملنا نمارسها فهي صحية لأفراغ الفائض من المني الزائد عن الجسم

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا اخي انصحك بان تطرد اي افكار سلبيه و سيئه تسيطر علي عقلك و تبدلها بافكار اخري اكثر تفاؤلا و املا ، فبدلا من ان تفكر في الامرر بنظره سلبيه فكر فيها بنظره ايجابيه ، واخبر نفسك انك سوف تكون نعمه الزوج الصالح طلاما انك متمسك باخلاقك و عاداتك و آدابك ، اطرد الطاقه السلبيه التي تحيط بك و ابدلها بالمميزات و الايجابيات الموجوده حولك و الموجوده في شخصيتك .

  • علم
    علم
    من مجهول

    انت لازالت في بدايه حياتك و بإمكانك التغيير من نفسك ، نصيحتي لك هي ان تضع روتين يومي تسير عليه في يومك ، فابدأ بالاهتمام بالدراسه حتي تكون السبب في تكوين مستقبل باهر لنفسك ، ايضا قم بممارسه الرياضه حتي تفرغ الطاقه السلبيه و تبدلها بايجابيه ، كون صاحب شخصيه قويه وواثق من نفسك ومثقف حتي تجذب الآخرين لك .

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟