دائما أشرد بالفتيات خلال دراستي

Question

مرحبا انا شاب 19 سنة طالب توجيهي علمي دراسة خاصةمشكلتي اني دايما شارد الذهن لما اجي ادرس لما اكون لحالي عموما و 90 من تفكيري بكون بالبنات مع اني ما بحكي مع بنات او بعمل هالاشي نهائيا بشكل مستمر وكل ما ابدى ادرس نص ساعة كحد اقصى برجع لنفس الاشي وبسرح فيها كتير عنجد حاب اخلص منها مش بس عشان دراستي لانها مدايقيتني وانا مش راضي عنهاوبصراحة بحس حالي اخلاقيا سيء ع قد ما بفكر بهاي الشغلات شكراااا 7ellooha staff

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

اولا في عمرك شيء طبيعي ان تفكر في البنات وكثرة التركيز على رفض الفكرة تعود لك بشكل اقوى اذا مرت في ذهنك وانت تدرس ادفعها بهدوء قائلا ليس الان ليس وقتك واعتبر انك فتحت لها الباب من دماغك لتخرج وعد بهدوء لدراستك دون غضب او توتر كل شخص يحتاج لكي يهضم ويحفظ المواد الى عشر دقائق راحة بعد نصف او خمس واربعون دقيقة مذاكرة فحاول ان تسترخي فيها وان تمد جسدك وممكن ان تتمشى في الغرفة وكرر لنفسك الوقت الطويل للتفكير بالجنس الاخر والتعامل معه قادم بعد التوجيهي فلاؤجله لحينها

د.هداية نفسيه وتربية طفل · Answer

رغم ان دهنك شارد الا ان هدا لا يمنع انك دو ذكاء فائق فقط اعمل جاهدا للتركيز علي الدراسة و لا تسمح لنفسك التفكير بهن -ابتعد عن كل ما يشتت ذهنك من ضوضاء واناس يتحدثون وابعد الاشياء التي تحبها عن ناظريك -يجب الدراسة وانت في مزاج جيد ومرتاح جيدا وتجنب الدراسة وانت متعب -اذا كنت تعاني من احلام اليقظة فتغلب عليها بأن تحاول قراءة ما امامك بصوت عال - قم بقراءة ما امامك قراءة عابرة لتاخذ فكرة عامة عنه -نوع بين الفهم والحفظ والقراءة بصوت عال تارة ومنخفض تارة اخرى حتى لا تشعر بالملل - عو د نفسك على أن تعيش لحظتك وأن تحصر نفسك فيما أنت فيه فقط -أعط نفسك قدرا كافيا من الراحة قبل بدء التفكير وممارسة العمل -بادر لعلاج ما تعاني منه من مشكلات صحية وإذا كنت تعاني من شيء منها فلا تبالغ في أمره ولا تعطيه من تفكيرك أكبر من حجمه -اختر موضوعا تحبه وأرغم نفسك على التفكير فيه وحده فقط لمدة ربع ساعة وحاول يوميا على الأقل أن تحفظ فيه شيئا جديدا آية - حديث - ترجمة شخصية -اقتني الاغدية المتوازنة السليمة و الغنية بالفيتامينات لتحسين التركيز وأخذ قسط كافي من الراحة ومن النوم خاصة النوم الليلي كما أن ممارسة الرياضة وجد أنها تحسن التركيز بدرجة كبيرة

من مجهول · Answer

عندي طريقة مجربة انك تظل تستغفر وتسبح وهيك تطرد الشيطان والنفس الأمارة بالسوء انت بنفسك ما رح تقدر تفكر في امراة وانت بنفس الوقت تستغفر

من مجهول · Answer

حاول ما تدرس لوحدك حتى ما تنشغل بهذه الافكار ادرس مع صديق

من مجهول · Answer

يجب ان تتخلص من الفراغ العاطفى الذى تعيش فيه غير روتين حياتك ونظم وقتك حتى تسيطر على تفكيرك اشغل نفسك بالدراسة

من مجهول · Answer

انا كنت مثلك عندما كنت فى مثل عمرك المهم ان تتحكم فى تفكيرك وتوازن الامور وحاول ان تبذلك جهدك فى انجاز الدراسة والشغلات الاخرى سوف تاتى مع الزمن ما تستعجل

من مجهول · Answer

يجب ان تعيد ترتيب افكارك واولوياتك وان تكون الدراسة فى قمه اهتماماتك لانها مستقبلك

من مجهول · Answer

شىء طبيعى ما تمر فيه فانت فى مرحلة المراهقة وهذه الافكار تكون فى هذه الفترة جزء من تفكير اى مراهق لكن ما تخليها تستحوذ على كل تفكيرك يجب ان تركز بالدراسة وتعطيها كل انتباهك

دائما أشرد بالفتيات خلال دراستي

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

هل المرأة معقدة جنسياً؟!

زوجتي دائما زعلانة كيف أتعامل معها؟

فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية في الليل

علامات حب الزوج لزوجته.. كيف تعرفين أنه يحبكِ؟

إجراء عملية تضييق المهبل ومخاطرها

علاج كلف الحمل بالأدوية والطرق الطبيعية

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار القلق: هل تعاني من القلق الزائد وهل يسبب لك القلق مشكلة في حياتك؟

اختبار الجرأة والشجاعة: هل أنت شجاع في حياتك اليومية؟