أخاف أن أخسر خطيبي بسبب عصبيتي
من مجهول
تاريخ النشر: 17-12-2016 11 إجابات 2
0
2
السلام عليكم ؛ انا بنت مخطوبه : المهم انا عصبيه كثير وهالعصبيه جتني قبل سنتين ،المهم اعصب ع اتفه الاسباب وابغا حل لعصبيتي ؛ اخاف خطيبي مايتحمل عصبيتي لان ابغا اكون مثله بارد ومايهمه شي ومايعصب ع الاشيياء تكفون ساعدوني ابغا اتخلص منها ب اسرع وقت
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انستي كم هو عمرك اولا وماهي الظروف التي جعلتك عصبية وهل هي تستحق وهل انتهت،،اكثر اسباب العصبية هو القلق والخوف من المستقبل والرغبة في الكمال وتكرر الاحباط فاي واحدة هي السبب عالجي السبب والافضل لك المتابعة البسيطة ولفترة قصيرة مع المعالج النفسي للمناقشة والتوجيه،، وايضا تاكدي من فحص الغدة الدرقية وتناولي مجموعة فيتامين ب 
د.هداية نفسيه وتربية طفل وعليكم السلام: عزيزتي من المهم جدا التعرف على سبب العصبية حتى نتمكن من علاجها هل هي مرتبطة فقط بالمواقف التي تتعرضين لها مع بخطيبكي؟؟ او في جل مواقف الحياة التي تتعرضين اليها؟؟؟ قد حددتي فترة اصابتكي بالعصبية ما هي الظروف الاجتماعية التي مررتي بها في تلك الفترة بالذات؟؟؟ فقد تكون العصبية مرتبطة بالأفكار التي تتبنينها لتفسير العالم من حولك فقط، او ناتجة عن الضغوط النفسية التي تعرضت اليها، عدم الثقة بالنفس، ، لدى فالنصائح المقدمة لكي للحد من العصبية تتلخص في:- محاولة الابتعاد عن المثيرات التي تثير العصبية قدر الامكان - استخدام استراتيجيات ايجابية للتعمل مع المواقف الضاغطة - التدريب على عمليات الاسترخاء لضبط الاستثارة الفسيولوجية للعصبية - ممارسة الرياضة لتفريغ الشحنات السالبية - محاولة عدم اتخاد القرارات وقت العصبية لتجنب اتخاد القرارات الغير لائقة - النظر الى الحياة من الجانب الايجابي لها والتفاؤل للمستقبل - تغيير الافكار السلبية التي تسيطر عليكي وقت التعرض الى المواقف التي تثير العصبية .......جل هذه االنصائح تساعدكي على التخلص من العصبية كما ننتظر منكي الرد على أسئلة التي تم طرحها في البداية حتى يتضح المشكل بطريقة صحيحة ومن تم تقديم المساعدة بخصوص المشكل....موفقة عزيزتي. ![animate]()
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
-
سوف اخسر خطيبي بسبب عصبيتي وغيرتي الزائدة عليه، فما الحل؟ -
أخاف من كل شيء حتى من أخاف من الأمور التي لا تخيف -
خائفة على علاقتي بخطيبي بسبب عصبيتي والفاظي الجارحة -
أشعر بأني سوف أخسر كل شيء بحياتي بسبب عصبيتي الزائدة، فما الحل؟ -
هل يحبني زوجي أم غايته الإنتقام من خطيبي السابق -
هل يحق لقريب خطيبي أن يقوم بتنبيهه أني قد أسيطر عليه
مقالات ذات صلة
-
هل أخبر خطيبي بعلاقاتي السابقة؟ وهل يجب إخبار الزوج عن الماضي؟ -
كيف أخفف عن خطيبي همومه وأخرجه من حزنه؟ -
"كل كلامه عن الجنس" كيف أضع حد لحديث خطيبي عن الجنس؟ -
كيف أتأكد من حب خطيبي لي؟ علامات الحب في الخطوبة -
كيف أتكلم مع خطيبي في الهاتف وأجذبه بالمكالمات -
لم أعد أحب خطيبي! التعامل مع تقلب المشاعر في الخطوبة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
