الخوف من الموت أثر على حياتي

Question

السلام عليكم بدخل في الموضوع على طول انا عندي فوبيا من الموت لدرجة اني احس اني حموت قريب خاصة لمن اشوف مصايب في الاخبار أطفال بعمر الزهور ورضع يموتون يوميا والحروب اللي ماتركت كبير ولا صغير والإرهاب شباب في عمر الزهور يموتون بسبب الأفكار الداعشيه اللي أثرت فيهم يعني الواحد لمن يشوف هذه الأحداث تحصل بشكل شبه يومي المفروض يخاف بالنسبه لي كل يوم اقول انا شكلي قرب أجلي وراح اموت واالف قصص من عندي انو لو مت عندي طفله صغيره عمرها سنتين ايش حتسوي بعد وفاتي وأحيانا اخاف على بنتي هيا عمرها سنتين واخاف انو يحصلها شي وافقدها لا سمح الله نفس الشي مع امي اخاف ان يصيبها اي مكروه لأنها مو بس امي هيا صديقتي وامي وكل شي ولا اتخيل حياتي بدونها جدتي ام امي أيضا اخاف ان افقدها الله يحفظها مع العلم جدتي الثانيه ام ابوي الله يرحمها اتوفت في نفس الوقت اللي توفى فيه الملك عبدالله الله يرحمو يمكن قبلو بأسبوع أو بعدو بأسبوع اتوفت مني فاكره بس الله يرحمها ويغفر لها وقبل فتره توفت صديقة اختي واشوف اختي حزنت وخلاص عايشه حياتها ولا تفكر وتوسوس ماشاءالله عليها أما أنا جاني قلق شديد وخفت لمن سمعت الخبر أختي قالت إنها في عمرك البنت اللي توفت تقصد في عمري انا وعندها ولد عمرو سنتين وسبب وفاتها انها نامت وماصحيت بعدها نسأل الله حسن الخاتمه وبس هذي مشكلتي بأختصار اتمنى ان اجد حل او حتى نصايح تخليني ماافكر بهذي الأشياء واكون ايجابيه عذرا على الاطاله شكرا

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

كثرة الاطلاع على الافكار والحوادث السلبية امر معدي ويجعل طاقتك الحياتية واطئة ومعرضة للاضطراب،، لذلك عليك الايمان بالله وحسن الثقة فيه والتوكل عليه ،، والابتعاد تماما عن نشرات الاخبار فانت لا طاقة لك بها واخبار كل من حولك عن حالتك ليتجنبوا الحديث في هذه الامور ،،، تابعي البرامج الترفيهية والافلام الفكاهية والقصص الحلوة لتتغير طاقتك وتشغلي ذهنك عن السيء والسلبي

من مجهول · Answer

هذه مشكلة كبيرة بين الناس وانا مثلك اعاني من اكتئاب متوسط بسبب قلق نفسي ناتج عن الرهبة من المرض والوسواس القهري، عالجت نفسي بنفسي بدون دواء، لا تعيشي بسيكولوجية الانسان المريض

من مجهول · Answer

يلزمك علاج سلوكي وعلاج دوائي، العب رياضة اشغل نفسك طور مواهبك خذ نفس عميق اطلع امشي اخرج مع اصدقاءك وممكن تستعيني بأدوية بسيطة وسليمة مثل بروزاك

من مجهول · Answer

وقت الفراغ اكبر عدو للانسان واكبر صديق للاكتئاب لازم تطلع من الجو اللي انت فيه وتشغل نفسك بالخروج، لانه بيخليك تنسي

من مجهول · Answer

انا اعاني من قلق وتوتر نفسي حاد وهالشئ دابحني ومسبب لي صداع والم بالصدر والبطن ومشاكل صحية بسبب الحالة النفسية، لكن صرت امشي كل يوم واقرا قرآن واطلع مع اصدقائي واحضر افلام وكورة لحد ما تخلصت شوي شوي بس المسالة محتاجة وقت

من مجهول · Answer

انتي تعاني القلق النفسي نتيجة الوسواس القهري والخوف من المرض، انا مثلك تفكيري مشلول ومش عارف اعمل شئ، في يوم من الايام قررت اتحدى نفسي وقلت لو بصير فيني شي كان صار، انا بخير وحاربت الافكار

من مجهول · Answer

عانيت نفس مشاكلك، والاعراض الجسدية عندك بسبب الحالة النفسية، فهي اعراض جسيونفسية، ابدئي صفحة جديدة ومش غلط تفضفضي لشخص خبير نفسي

من مجهول · Answer

انتي تعاني القلق النفسي نتيجة الظروف السيئة والوسواس القهري والخوف من المرض، انصحك ان تقوي ايمانك بالله، وتلعبي رياضة وتقرئي قرآن

من مجهول · Answer

انتي صغيرة وواضح انه وقت فراغك كبير وعشان هيك بالك دايما مشغول وحساسة، لازم تسوي اشياء تحبيها

من مجهول · Answer

كأنك تتحدثي عن حالتي والله ، كنت 24 ساعة حاطط يدي على صدري عشان اراقب دقات قلبي وأقوم بعدها، وسواس الموت لا يفارني، لو تألم بطني اقول يا ستار صار معي ورم خبيث، لو الم في الصدر اقول جلطة، لو صداع اقول سكتى دماغية، انقلتب حياتي لهوس، لم اترك شئ الا فعلته ، ثم اكتشفت انه كلها نوبات فزع وهلع ونوبات الخوف من الموت ولها اسم طبي Anxiety Attack حددي جدول يومي لك ، رياضة ، قراءة قران ، صرف التفكير، الاقتناع ان كلها افكار سلبية ووهمية، استخدمي دواء آمن اسمه زانكس او بروزاك

من مجهول · Answer

اصبري واقتلي الفراغ لأنه أساس المشاكل فيا اختي الوسواس كله أكاذيب وزيف لاتديرين بال ابد مع تمنياتي لك بالشفاء العاجل مع التقدير

من مجهول · Answer

عزيزتي هلابك أولا عليك ان تعلمي بأنك بعدك شباب وانتي في كامل صحتك ولكن يجب ان لاتقرأي عن الأمراض ابدا مادمت حساسيه لانك كل ماتقرأين أو تسمعين أمراض راح تحسين فيها كاعراض نفسو جسديه واأنتي ليس فيك شيئ ابدا أمراض القلب بعدك صغيره عليها طبعا أنا لا الومك لأن الوسواس متسلط عليك ولكنه كاذب وغير صادق فهو يحاول ينغص عليك حياتك فقط أهم شيئ الهدوء ومحاولة الاسترخاء خذي نفس عميق أكثر من مره ولاتتوتري وعليك بالقرأن والصلاة والدعاء والعلاج أيضا جيد واصبري عليه لأنه يحتاج وقت أطول ليبدأ تأثيره اذكرك ببيت شعر للشاعر ايليا أبو ماضي أيها الشاكي ومابك داء0كيف تغدو ان غدوت عليلا

من مجهول · Answer

قصتك تشبه قصتي، لكن بالاخر اقتنعت انها مجرد فكرة في دماغي ولازم اتخلص منها، واخذت دواء بسيط بروزاك وتحسنت عليه

من مجهول · Answer

لو رح تلاحقي الافكار السلبية رح تموتي نفسك وانتي مو مريضة، انا عاني مثلك من 3 سنوات من القلق، لدرجة كنت اعاني من ضيق نفس وصداع وخمول بسبب المشكلة النفسية ، لكن بالرياضة وملأ وقت الفراع والتفكير الايجابي تحسنت كتير، واتناول دواء زانكس او بروزاك

من مجهول · Answer

انا صار معي الموقف نفسه، توفي جاري، ومن ثم صديقي، وبعدها اصابني هاجس الخوف من الموت، وصارت معي اعراض جسدية بسبب القلق النفسي والخوف من الموت او المرض، صار معي ضيق نفسي ورجفة وصعوبة في الهضم والم بالبطن، لكن اقنعت نفسي انها فكرة وتخلصت منها

من مجهول · Answer

الموت قضاء و قدر على كل انسان و لازم انت تكوني جاهزة للقاء رب العالمين في اي وقت عن طريق محافظتك على صلاتك و التزامك و برأي اشغلي وقت فراغك حتى ما تفكري في الموضوع من الاساس

الخوف من الموت أثر على حياتي

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

تفسير ملك الموت في المنام ورمز عزرائيل في الحلم

ما سبب الشعور أنني سأموت وكيف أتخلص منه؟

متى يفهم الطفل معنى الموت وكيف نشرح له الفكرة؟

أنواع الخوف عند الأطفال

تفسير الخوف في المنام وحلم الشعور بالخوف بالتفصيل

كيف تساعد طفلك على التعامل مع الموت والفقدان؟

اختبارات ذات صلة

اختبار الزوج النرجسي: هل زوجي نرجسي! أكملي الاختبار لتعرفي

اختبار الرهاب الاجتماعي: هل تزعجك المناسبات الاجتماعية؟

اختبار العدوانية عند الطفل: مقياس السلوك العدواني

اختبار الصورة الاجتماعية: هل شخصيتك متألقة اجتماعياً؟

اختبار الطفل الداخلي: هل يحتاج طفلك الداخلي للشفاء؟

اختبار الشخصية الجذابة والكاريزما في شخصيتك

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)