أنهار إلى حد البكاء.. كيف أقوّي نفسيتي؟
من مجهول
تاريخ النشر: 04-03-2017 7 إجابات 2
0
2
السلام عليكم ،أنا بنت في العشرينات وكل يوم أسعى جاهدة و في كل وقت لأزيد من ثقتي من نفسي لكن مشكلتي أني أنهار إلى حد البكاء وأفقد الأمل وأتوتر جدا مجرد ما يتكلموا على شخص ناجح وصل لما يريد وخصوصا إذا كان في عمري تقريبا ويبدؤون بمقارنته بي كيف أتخلص من غيرتي وأقوي نفسي ؟كيف أخلص نفسي .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الهطا منهم وليس منك لان المقارنة مجحفة وغير عادلة لانهم يقارنوا افضل مافي المقابل باسوء ما فيك وهذه طريقة غير صحيحة لان لكل انسان مزايا وما يعببر نجاحا لشخص ما قد لا يلائم شخصا اخر لذلك اطلبي منهم ان يكفوا عن المقارنة لانها تدمر اقوى النفوس وان تركزي على ذاتك وامكانياتك وتحاولي تطوير نفسك من اجل نفسك وليس من احلهم وبالامور التي تهمك انت وتحبينها انت 
من مجهول معتقداتنا التي في عقولنا تشكلت نتيجة تجارب مررنا بها هذه المعتقدات ترسم صوره داخلية لأنفسنا أن كانت معتقداتنا اجابية ستكون حياتنا مشرقة وإجأبية والعكس صحيح وهذه المعتقدات لا تتدخل في رسم الصوره بل تتحكم في ردود أفعالنا مثلك أيضا انت تعتقد أنك ضعيف وأعضاءك ترجمت منك ها المعتقدات حتى أصبحت في حالة يرثا لها أن حديثك السلبي عن نفسك يسلبك كل احلمك ويقيد عملك تقول أحد الدراسات الأمريكية أن 70% من حديثنا عن الذات هو حديث سلبي ويعمل ضد مصلحتنا مما يسبب أكثر من 75% من مشاكلنا النفسية .. الخ $$$$وأيضا دراسة أخرى تقول ان الانسان يتحدث في السأعة الواحده 8000 كلمة 80% سلبية أن حديثك الداخلي لنفسك يشكل كل حياتك فليكن حديثاً اجابياً . حدثي نفسك شجعيها فالعقل الباطن يستجيب لجميع الخواطر والأفكار كيف تريدين ان تشعري بالقوة وانتي تحطمين نفسك كيف......يقول ابن القيم في كلام عجيب ( مبدأ كل علم أو عمل الخواطر والأفكار فإنها توجب التصورات والتصورات تدعوا للإرادات وإلارادات تقتضي وقوع الفعل فالفكره ترسم لي تصوراً ما وهذا التصور يبعث ويحرك الإرادة ويدفعك للعمل فاسالك بالله من كانت أفكاره وخواطرة سلبية وضعيفة فماذا ستكون أفعاله ...والإجابة لك والتغير بيدكوالهدف أمامكاستعنيني بالله والجاءي إلية وأكثري من التدبر في نفسك وخلقك وكتاب ربك لتحقق أحلامك وطموحاتك وأكثري من قراءة كتب تطوير الذات ولخصي وطبقي كل مفيد لا تستسلمي استمري واجعلي هدفك الخروج من قوعت الضعف الوهمي لا مستحيل إلا ما كان سنةً كونية تجري في كل زمن على كل البشر أن مساحة الممكن تتسع كل ما تعلمنا أكثر وجربنا أكثر وحاولنا أكثر أما التردد والتشائم فيصبغ كل ما حوله بصبغة المستحيل المتعذر .....كفاية يا نفس ضعف تعبنا وملينا والتغيير حان وقتة. ...... 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
