كيف أبدأ حياتي من جديد وأتجاوز الكآبة؟

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم انا تعبانة نفسيا كتير عمري 23 ضايعة حاسة بحزن عم أهرب من لتفكير وروح نام او روح ع النت مافيي عم فكر عقلي تعب من تفكير وتعبت وانا اكتب مذكراتي دراستي سيئة ودائما ع نت ماعندي شخصية شخصيتي ضعيفة وبخاف من لمواجهة بدي رتب حياتي من اول وجديد بس ماعم اعرف كيف بدي مساعدة من طبيب بترجاكن

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري المشكلة عندك هي اثنتان اولا التاجيل وثانيا التنظية وادارة الوقت ،، لذلك نظمي لك جدولا لادارة الوقت وتمسكي بها وضعي لك اهدافا سريعة ابداي بتحقيقها بالتسلسل والله الموفق
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول

    التنظيم

  • animate

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    أختي ، تخلصي من كل مخلوق وعلقي قلبك بالله وحده ، فهو الذي يملك السعادة سبحانه ، واعلمي أن كل طريق يؤدي إلى الصواب فهو يوصل إلى السعادة وكل طريق إلى الخطأ فهو يوصل إلى الشقاء ، كما أني أنصحك بتلاوة القرآن وتدبره وختمه كل ١٥ يوما ، مع تنظيم الوقت والاهتمام بما ينفعك من علم نافع أو تطوع أو تبرع يدخل السرور إلى الناس .
  • صورة علم Morocco
    صورة علم Morocco
    من مجهول
    اول شيء لتبدا حياتك بسعادة اقترب من الله كيف حالك مع الصلاة انسى ماضيك وافتح صفحة جديدة مع الله مليءة بالاستغفار والتوبة وقراءة القران وتبدا المعاملة الحسنةبالاحسان للوالدين ولا تنتظري الشكر من احد اعملي الخير والصدقات السرية هي باب السعادة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ابتعدي عن الانطواء والعزلة والجلوس المنفرد إلا لإنجاز أعمالٍ معينة تتطلّب ذلك، لأن جلوسك لوحدك يسبب لك الاكتئاب ويجعلك أكثر عرضةً لسيطرة الأفكار السلبية وسهولة دخول الشيطان إلى عقلك واسترجاعك لمواقف الماضي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اخرجي للمشــي كل يوم لمدة ساعة يوميـاً ، وتأكدي من وضعــك لعدد كافي من العُملات فى جيبك .. أي شخص فقيــر ، متسوّل ، محتاج ، محــزون .. اقترب منه ، تحدث إليــه ، اسأل عن حاله برفق .. ولا تقلق ، عادة لن يردّك أو يعنفّك أو يحرجك ..
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انظري لنفسك وحياتك ومستقبلك بنظرة إيجابية، حتى تجاربك الفاشلة وذكرياتك في الماضي ينبغي أن لا تتعدّى بالنسبة لك مجرد أحداث ومواقف مرت بحياتك وانتهت،

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟