القلق بدأ يؤثر على صحة جسدي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعني من نوبات من الخوف تاتيني احيانان اذا فكرة في شي معين خوف على اولاد على نفسي من طريق سفر الى اخره واحيانا تاتي فجئه ولكني اذا جتني نوبة الهلع اعني من النوم وافكر كثير والم في البطن و رجفه في الايادي وحراره مفاجئه في الظهر لبضع ثواني وتذهب واستفراغ وتشتيت ذهني ما اقدر اسيطر على نفسي لكي اهدا ماهو الحل مع العلم اني استخدم علاج لظطراب القلق العام