أشعر أني منبوذة ولا أحد يحبني فكيف أكون صداقات؟
السلام عليكم بدون مقدمات سادخل في صلب الموضوع المهم انا فتاة عمري 16سنة تقريبا اتابع دراستي في التانوي المهم انا مشكلتي هي في التواصل مع الاخرين انا مند صغري وانا طبعي الانعزال لا اتحدت مع احد ولا العب مع احد انا حقا لم اعش طفولتي كاي طفل اخر حتى في المدر سة اجلس لوحدي المهم لما كبرت اصبح من الضروري مخالطة الناس بسبب الانشطة المدرسية وهنا تكمن المشكلة لا احد يهتم لرايي ولا يعيرانني اي اهتمام احس كانني منبودة في المدرسة وحتى في المنزل او في اي مكان فمتلا في المنزل مع اخوتي داءما ما يصخرون مني ويستهزؤون بافكاري فعلا انا غبية انا لا اعرف كيف اتحدت معهم فمتلا الناس يتحدتو ن في موضوع معين انا اكتفي بالصمت او اتدخل تدخل ليس في محله فداءما عندما اتكلم اخرج عن الموضوع فيتم طردي او عدم الاكترات لرايي او الاستهزاء بي حاولت بناء صداقات لكنني لا افلح في دالك حتى في مواقع التواصل الاجتماعي اعاني مع هدا المشكل ليس لدي اصدقاء انا داءما وحيدة امشي للمدرسة وحدي اجلس لوحدي يحيط بي الملل من كل جانب( ليست لدي هوايات لمزالتها في اوقات الفراغ) حتى في المنزل اجلس في غرفة لوحدي والكل يكرهني في العاءلة او المحيطين بي سواء الكبار او حتى الصغار هدا فعلا يعدبني ويقلقني انا حقا مستاءة من الوضع اريد حلا كيف اتحدت معهم كيف اناقش معهم كيف اكسب الاصدقاء انا فعلا خاءفة ان اظل في النهاية لوحدي انا اريد ان اتغير اريد ان يكون لدي اصدقاء اريد اكتساب الثقافة كي استطيع المناقشة اريد الخروج والمرح واللعب و.......... ولا اعرف كيف ارجوكم ان كان لديكم حل او اي طريقة فافيدوني وشكرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اولا لا تقولي اعلي يكرهوني فهذا اكيد خطا ربما لا يفهمونك او لاىيفهمون حاجاتك او رغباتك عليك ايضاح احتياجاتك للاخرين وانك لا تحبي الوحدة ولكنها فرضت عليك لاسباب اذكريها لهم الاخرين الامر يصبح اشبه بالعدوى عندما يعزل الزملاء احد ما تصبح عدوى العزل من الاخرين ولذلك كسر الطوق يحتاج جهدا اكبر اولا حاولي ان تكوني مجتهدة في دراستك لتكون لك مكانة ويجب ان تكون لك هواية معينة تتميزي به وزيدي ثقافتك بالاطلاع والثقافة وزيادة المعارف ليكون لك حضور
من مجهول
اهتمي بنفسك اكثر اقصد دراستك و اعرفي شنو اكثر شي تحبين تسوينه بحياتك واعرفي شنو هواياتك ومارسيها لا تخلي كل تفكيرك ينصب على انك وحيده او ماعندك اصدقاء وغريبه الاطوار انتي مو اي وحده منهن انتي عندك افكار و هوايات واكيد لو تمارسين الشي الي تحبينه راح تبدعي بيه كوني قويه خلي تواصلك مع زملاء المدرسه الي حواليك قريب اقصد تقربي منهم بصوره سطحيه و طوري نفسك و اطلعي على بعض المقاطع على اليوتيوب عن التنميه البشريه وحاولي ساعدي الناس القريبين منك مو الكل حته لا تضعين نفسك بموقف محرج لان مو كل الناس تتقبل المساعده يعني يمكن يستغلك هل شخص اذا كنتي ما تعرفينه اقصد غريب عنك و ^فايتنغ ^
من مجهول اولا عززى ثقتك بنفسك فالثقة مهمة ولكن انتى لديكى قصور ثقفى نفسك بالاطلاع على كتب ثقافية وكتب دينية ومتابعة التلفزيون ومشاهدة الاخبار والبرامج التحليلية تابعى اكثر من قناة تلفزيونية دينية ثقافية اخبارية بصورة يوميةحاولى التعرف على ثقافة الشعوب تاريخها طبائعها هذا يحتاج للكثير من الوقت ليكون لك خلفية ولكن كل شىء يكتسب مع الزمن ولكن الزمى نفسك بالاطلاع واختارى كتبا ثقافية ودينية وحددى قنوات للمتابعة ستجدين نفسك انت محور الحديث فى كل شىء ..مشكلتك الان هى عدم وجود خلفية ثقافية او معرفية ولكن لاتزالين صغيرة فلا تقلقى فالامر سيتغير مع الزمن والايام فقط كونى قوية وواثقة من نفسك وتكلمى دون خجل حتى لو اخطأت فالخبرة تأتى بعد خطأ وتعلمى بالسؤال عن اى موضوع لاتعرفينه الصداقات تحتاج لعطاء مادى معنوى عاطفى لاتكونى بخيلة بهما وفقكى الله ورعاكى وسدد خطاكى
من مجهول حبيبتي انا كنت مثلك واعظم يمكن انطوائي اكثررر والثقه عندي صفررررر معدووووومه الحيين تعااالي شوفيني اجتماااااااااعيه كثير بس الناس ماتشوفي منهم خيرر اشتركي في تحفيظ قران وحاولي تكسبي صدقاتهم لانهم هم افضل اصدقاء رح يكونوا لك صيري صديقة القران اقري القران اتقربي من الله ادعي الله الي تبيه مافي احلى من مصاحبة الله ..الله الوحييد الي مارح يتخلى عنك حتى لو امك وابوك تخلوا عنك هو الي مارح يفشي سرك لاحد رح يحفظه لك ترتاحي اذا تكلمتي مع الله وفضفضتي لها كل الي بخاطرك اهتمي بصلواتك وتقربك الله يمكن انتي مقصره بدينك ..حاسبي نفسك اول باول ومستحيلللل يصيبك اي مكروه دام انك متقربه من رب العبااادالله يوفقك يارب
من مجهول هلا اختي حاولي اذا مثلا دخلتي الفصل وشفتي كم بنت حاولي تجلسي جنبهم نسولفيبشيء معين او البنت الي جالسه بجوارك حاولي تكسبي صداقتها ا الي وراك مثلا مره اطلبي منها دفتر او اي وقولي لها شكرا ومن وين انتي وهيك شيء مثل كانت ناسيه شي ا تبي مساعده حاولي تساعديها غابت تحاولي تهتمي بامرها ليه غايبه تسالي عنها تبتسمي بوجها تسلمي عليهم اذا دخلتي الفصل حاولي تحبي نفسك اول اهتمي بنفسك باكلي بترتيبك لشكلك صيري صديقت نفسك بنفسك اكتبي بدفتر شنو تحبي وماتحبي وهيك
من مجهول مارسي دارستك بهمة ونشاط، ارعي نفسك بكل جوانبها وخاصة نمط الحياة، من التغذية والنوم والأنشطة الرياضية، وغيرها مما له علاقة بأنماط الحياة، وأعطي نفسك بعض الوقت لتبدأ تقدّري نفسك وشخصيتك، وبذلك ستشعر بأنك أصبحت أكثر إيجابية مع نفسك وشخصيتك وحياتك. فيجب أن تشعري أنتَ بمثل هذه النظرة الإيجابية عن نفسك قبل أن تطالب الآخرين بمثل هذه النظرة، ولهذا يقول لنا الله تعالى (ولقد كرمنا بني آدم) فنحن أخي الكريم مكرّمون عند الله، وقد قال الله تعالى لنا هذا ليشعرنا بقيمتنا الذاتية، والتي هي رأس مال أي إنسان للتعامل الإيجابي مع هذه الحياة بكل ما فيها من تحديات ومواقف علينا التعامل معها، وكما يقال "فاقد الشيء لا يعطيه" فكيف أعطي الآخرين ضرورة احترام نفسي وتقديرها إذا كنت أنا لا أقدرها حق قدرها.وبهذه النطرة يا اختي اكيد الناس رح تحبك وتصير تحكي معك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين