فقدت ثقتي بنفسي بسبب معاملة أهلي السيئة

Question

السلام عليكم ورحمة الله ارجو حل لمشكلتي انا شاب ابلغ 27 سنة افتقد ثقتي بنفسي ودا بسبب معاملة اهلي لي من انا وصغير كانوا دايما يتقدوني ويعبوني حتي اذا احببت ان اتكلم كانوا يعبون عليا او يضحكون لاني عندي عيب في مخارج حروفي لا اتذكر اني عشت طفولتي كما تجب اصبحت الان اخاف اكلم او اعامل احد ودا عير انهم غصبوا عليا دخول شئ معين في فترة التعليم حتي الان ما قادر استطيع هذا الامر انا الان اشعر اني لا استطيع الجواز ولا استطيع ان يكون لي ابناء ارجوكم أفيدوني

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

هل لاتزال صعوبة الكلام اذا لاتزال فممكن مراجعة مختص بالتخاطب وعدة جلسات تغير كل الوضع اما اذا كنت قد تحسنت فالامر الذي سبب لك الحرج انتهى ويجب ان تبدا بداية جديدة وتعمل على نفسك بالارادة والجهد وتركز على مواهبك الاخرى

من مجهول · Answer

حاول الالتحاق ببعض الدورات التي تزيد من مهاراتك واقرأ بعض الكتب التي تفيدك في جانب زيادة المهارات ومعرفة عوامل النجاح ومهارات الاتصال وغيرها

من مجهول · Answer

تذكري دائما أن قالبا جميل من الداخل يحتاج لقالب جميل من الخارج فأحسني الاهتمام بمظهرك لتشرقي بكل أنوثتك دعواتي لك بالتوفيق

من مجهول · Answer

اان تعبير عن المشاعر والآراء بهدوء وتقبل الرأي الآخر حتى لو كان نقدا فهو مجرد رأي بالإضافة إلى سعيك لتثقيف نفسك بالقراءة والدورات التطويرية فكلها عوامل تجعلك ذات فكر إيجابي وقادرة على زيادة علاقاتك الاجتماعية والتأقلم معها

من مجهول · Answer

اختي الكريمة ان الثقة بالنفس فتزيد بحديثك الإيجابي لنفسك كقولك أنا قوية وقادرة على التغيير والسيطرة على نفسي أو أي عبارات إيجابية تعطيك القوة من الداخل

من مجهول · Answer

هناك كثير من ااهلك ينظرون لابنائهم انهم لازالوا اطفال ولا يمنحوهم الثقة ويتعاملون معهم باستهزاء واستهتار عليك ان تثبت له العكس

من مجهول · Answer

اخي الكريم ان الثقه بالنفس تاتي من قوتم الداخلية ومن ايمانك بان لديك قدرات على مواجهة جميع ما يكون امامك قومي على قراءة الكتب المختصة بتطوير الذات وان تحضري الافلام التي تساعدك بان تكوني ذات شخصية قوية وذات قوة موفق يا اخي في حياتك وتاكدي من ان الصبر هو مفتاح الفرج

من مجهول · Answer

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي العزيزة ماةعليك الا ان تكوني قويه على مواجهة الصعاب ووكلي امرك الى الله في جميع امورك واحوالك وفقك الله يا اختي واعانك على ما انتي الان فيه

من مجهول · Answer

كيفية التخلص من مرحلة عدم الثقة بالناس إن التخلص من مرحلة عدم الثقة بأحد ما أو شيء ما يمكن أن يكون صعبا إنه صعب طالما أن الشخص يكذب عليك فإنك لن تعلم أنه قد يكذب عليك مرة أخرى خطوات 1 تقبل حقيقة أن الناس هم فقط أناس و أن هذا يحدث للجميع دائما 2 حاول أن تضع هذه الأشياء المهمة أشياء جارحة فقط اتركه بعيدا لا تعطي جواهرك للناس حتى تتأكد بأنهم أهل للثقة عدم الثقة 3 ابحث عن هواية بحيث تساعدك على تحرير دماغك إلى طريقة تستمتع بها حتى الحد الأقصى 4 احصل على بعض العلاقات الهامة بعض أعضاء العائلة- واحد او اثنين من الجيران و الأصدقاء و لكن احرص على أن لا تعطي كل أسرارك أعطي فقط أشياء بسيطة كالطقس الطعام و الأخبار 5 حاول أن تكون أقوى عند نقاط ضعفك تجاه الآخرين عدم الثقة فقط ابدأ محادثة مع أيا كان إذا كانوا قد اختبروا أيضا صعوبات في علاقاتهم حاول أن تتعلم منهم و لكن لا تخبرهم عن علاقاتك فقط قل لا قد حصل هذا مع صديقي نصائح 1 حاول أن تضفي حس الدعابة في العلاقات 2 حاول أن تكون مستقلا ليس محتما عليك أن تجعل الناس دائما سعداء 3 فقط خذ قسطا من الراحة من العلاقات و جد مساحة 4 كن صديق نفسك المفضل و لكن اقبل حقيقة أنك لست كاملا 5 لا تخبر أحدا من أصدقائك عن ضعفك أو حتى صديقك المفضل الناس أقوياء جدا 6 حاول أن تساعد الناس الفقراء أو الناس الذين بحاجة فعندها ستجد أن الناس الآخرين لديهم مشاكل أكبر بعض الناس لا يوجد لديهم حتى طعام لأولادهم هل تعلم ذلك 7 عندما تتحدث عن شيء جارح بشكل كبير عن نفسك فقط قل كان قد حدث هذا مع صديق لي عدم الثقة لا تعطي أبدا 100 في العلاقات أعطي 60 و احتفظ ب 40 لنفسك لا تثق بالناس مهما كانوا فأحيانا لا يستطيعون المساعدة و يؤذوك كن شخصا متسامحا لمصلحتك لا تتوقع أبدا أي شيء من أي أحد هذا يساعدك على حماية نفسك من الواقع القاسي عن كيفية تغير الناس بدون سابق إنذار

من مجهول · Answer

لو سمعت عن كل قصص النجاح من اهم و اشهر و ابرز الشخصيات دايما يقولون انهم تحلو بالثقة في النفس و تخلصوا من شيئ اسمه الخوف و الخجل الواحد من شو بده يخاف انه الناس ما تتقبل رأيه او انتقاده اول ع آخر ما على حق دائما حاول ان لا تخف من ابداء رأيك ان تتحلى بخفة الظل و الابتسامة دائما و التقرب و التحدث مع الجميع مع حفظ الحدود

من مجهول · Answer

يجب عليك تحديد الأفكار السلبية أفكارك السلبية مثل لا أستطيع أن أفعل ذلك سأفشل بالتأكيد هذا الصوت الداخلي متشائم وغير مفيد وسوف يعيقك من تحقيق احترام الذات وزيادة الثقة بالنفس قم بتحويل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية مثل أنا ذاهب إلى محاولة ذلك يمكن أن أنجح ارفض السماح للأفكار السلبية أن تستحوذ على تفكيرك ففي نهاية المطاف ينبغي إعطاء الأفكار الإيجابية المساحة الأكبر من الفضاء الدماغي كذلك احرص على التخلص من الأشياء التي تذكرك بالسلبية الخاصة بك كالملابس التي لم تعد تناسبك أو الأماكن التي لا تتناسب مع أهدافك جديدة تعزيز الطاقة الايجابية بالنفس أكثر انظر في المرآة كل يوم وابتسم حيث تشير بعض الدراسات إلى ما يسمى ب نظرية ردود فعل الوجه أي أن تعبيرات الوجه يمكن أن تؤثر بالفعل على دماغك لتعزيز بعض العواطف فالنظر في المرآة والابتسام كل يوم قد يمنحك ذلك الشعور بالسعادة و الرضى عن نفسك و تزيد ثقتك بنفسك على المدى الطويل

من مجهول · Answer

إن الثقة بالنفس هي طريق النجاح في الحياة وإن الوقوع تحت وطأة الشعور بالسلبية والتردد وعدم الاطمئنان للإمكانيات هو بداية الفشل وكثير من الطاقات أهدرت وضاعت بسبب عدم إدراك أصحابها لما يتمتعون به من إمكانيات أنعم الله بها عليهم لو استغلوها لاستطاعوا بها أن يفعلوا الكثير وانت ممكن تكون عندك قدرات كتيرة اكتر ما بتتخيل لا اضيع حياتك بالخوف

فقدت ثقتي بنفسي بسبب معاملة أهلي السيئة

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

هل أخبر أهلي بخيانة زوجي لي؟

تأثير تعامل الأهل السلبي على الطفل

كيف أنظم وقتي في كل مناحي الحياة؟

التعامل مع الفشل في مقابلة العمل ورفض طلب التوظيف

عادات سيئة في شهر رمضان عليك التخلص منها

إجراء ترقيع غشاء البكارة ومضاعفات رأب البكارة

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الثقة بالنفس: هل أنت واثق بنفسك ومتصالح معها؟

اختبار حب السيطرة: هل أنت شخصية مسيطرة؟