أتعب وأقلق من أتفه الأسباب، ماذا أفعل؟

قضايا نفسية
animate

انا عندي مشكله اني اقلق كثير يعني من شده قلقي اصحى من نومي مفجوعه وارجع انا يمكن 3 او4 مرات واذا تعب طفلي خاصه اذا استفرغ اخاف وتتعب نفسيتي بعدها اسبوعين انا اللحين حامل وخايفه كثير ماني عارفه اذا انا بكون قد المسؤوليه او لا لاني اتفه سبب يتعبني كثير ومااقدر اجلس لحالي انا وطفلي في مكان معين لازم يكون عندي احد عشان احس بالامان

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الامر قد يكون بسيطا نتيجة بعض النقص في المعلومات الطبية او حول التربية حاولي ان تسالي وتجمعي المعلومات وتطلبي مساعدة الاخرين لفترة من الزمن لا اعتقد وضعك مرضي او يحتاج الى علاج وكوني قوية وواثقة وستلهمك غريزتك وتساعدك في اتخاذ القرارات الصحيحة
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    انا اخاف من أمي على اتفه الأسباب مع انها ما تسويلي شئ
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انصحك بتغيير روتين حياتك ونظام يومك لان الاستمرار على هذا الحال يعني مزيد من القلق او استمراره
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتي تعانين من العشوائيه و وقت الفراغ في حياتك يجب ان يكون هناك انشطه و اشياء مفيده تقومين بها يوميا حتى تخرجي من هذه الاجواء النفسيه السيئه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حاولي تساعدين نفسك بنفسك ابعدي عنك هالافكار اشغلي نفسك سوي رياضه كثير معروف ان الرياضه تحسن النفسيه بشكل كبير
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تحديد المشكلة هي اولى خطوات حل المشكلة ، هناك فرق بين المرض الجسدى والمعاناة النفسية بسبب ظروف عائلية تعيشينها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    المشاكل الجسدية تنعكس بالسلب على الصحة النفسية تعالجى من مشاكلك وحتستعيدي ثقتك بنفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كل ما ذكرتي اعراض لمرض نفسي..سارعي بالذهاب لطبيب نفسي وعلاج الامر باسرع وقت كي لا يتطور لمرض اخر
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    استعيني بالله وواظبي على قراءة القران والاستغفار فهما علاجك مما تعانيه من قلق وفزع
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    وين زوجك؟؟ من المفترض أن يساندك ويقف معك خلال هذه الفترة العصيبة من حياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أنت حديثة والولادة وما عندك خبرة بتربية الاولاد مع الوقت حتكتسبي الخبرة اللازمة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تخلصي من الضغوطات النفسية وكوني على طبيعتك حتى تسترجعي نفسيتك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟