أكره شكلي وبدأت أفقد الثقة بنفسي ولا أستطيع التكلم مع الناس

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

عقده من شكلي عندي عقده من شكلي مع اني احس اني احيانا حلوه انا بنت مراهقة انا سمرا شوي وجهي يعني مو سمرا مره شوي المهم احيانا اكره نفسي وكل يوم اصيح ع شكلي واحس اني اتحسس من اي كلمه تجيني مره بعزيمه صديقتي فلانه قالت لي يوم دخلتي قالت فلانه انك مسمره وكذا سكتت وبقلبي ودي اصفقهم اقهر وسكتت وقعدت على المرجيحه ساكته كذا قاعده افكر بشكلي واني يع وشوي وتنزل الدمعه مع اني اهتم بمظهري مرهه المهم وصديقتي فلانه دايم تتكلم عند الحريم ماتستحي مو ماتستحي هو عادي بس انا استحي اقول كلمه عندهم بس اذا احد كلمني ارد واضحك بس مااتكلم حتى لو بخاطري كلمه احاول ماالفت الانتباه ماحب احد يراعي لي ويسولفون وودي اتكلم اعلق معهم ماقدر خاف مايضحكون خاف يسلكون فهمتو وركبنا السياره مع خالاتي وصديقاتي اللي يقربون لنا بنروح البيت المهم فلانه كبري المهم كنا منحشرين ورا زحمه وقدام زحمه قالت خليكم من الركوب كيف بننزل وضحكو وبيني وبين نفسي اقول اذا تكلمت بسمع ضحكات كذا ولا ضحكات تسليك ولاا وانا طولي متوسط مناسب ل عمري بس فلانه قصيره كذا اقارن نفسي بالناس صرت اكره نفسي كرهه مو طبيعي ماادري شسوي ودي اشوف كيف شكلي بعيون الناس وماحب اذا صار حفله اقف معهم اصفق ماحبب كذا احس الناس كذا بتقول يع شكله وطوله ماادري مع ان طولي عادي بس هن قصيرات واحب اروح العزايم بس ماحبب شكلييي اي كلمه لو مزح بشكلي اتحسس بسرعه ماحب واحس الدمعه بتجي بس امسكه بس والله بغيت اطلع اللي بقلبي وافضفض لكم
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتي ومن الواضح ان لديك تدني كبير في مستوى نظرتك لنفسك مقارنة بقريناتك، وهذا يعود الى قلة ثقة كبيرة في النفس ويجب ان تبداي بمعالجة هذا الأمر من الآن واسمعي جيدا وطبقي ما سانصحك به ادناه: رائع ان نعمل على التغيير لتطوير ذاتنا، و اعلمي ان الله لا يغير مابقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، يعني التغيير سيبدأ من قناعتك الذاتية بالتغيير ولهذا غيري نظرتك لنفسك وسيتغير منظورك لها. واعلمي ان الناس تراك كما ترين انت نفسك فحاولي ان تجعلي نظرتك لذاتك دوماايجابية. اول تغيير سنقوم به هو حذف كل هذه الكلماتالسلبية التي قلتيها عن نفسك، فان كنت ترين نفسك هكذا فماذا تركت للناس لتراك،فاحذفي كل هذه الكلمات  وخاصة كلمة بشعو وكلمة يع لأن عقلك الباطني تشربهاوشبع منها فاصبحت تتصرفين بناء عليها. والثقة بالنفس تعني قدرتك على انجاز الأعمالفيجب أن تملكي ثقة بقدراتك، وفي الناحية الثانية الثقة بالنفس تعني مستوى منظورالشخص لنفسه مقارنة بأقرانه، فان كان مستوى منظورك الذاتي متدني وتشعرين انالاخرين افضل منك فانت تقومين بالمقارنة، والمقارنة امر ممنوع في علم تطوير الذاتواقصد المقارنة السلبية، لهذا يجب ان تقارني ذاتك بذاتك مع مرور الزمن، فانتستبدأين بالعمل على تغيير صفاتك وسلوكك مثل حذف الكلمات السلبية واظهار القدراتوبعد شهر تقارين مع الان وبعد سنة وهكذا، هذا امر مسموح ولكن لا تقارني نفسكبفلانة او علانة فهذا خطأ. وسينفعك جدا تغيير البرمجة العصبية بان تستبدليما حذفتيه من كلمات سلبية بحق نفسك بأخرى ايجابية. ولا عليك من الناس فان ارضاءهمغاية لا تدرك ولا تهتمي لهم المهم ان تكوني انت مرتاحة كرري هذه الفكرة في راسكوستريحك.واعلمي ان الجمال جمال الروح والنفس  اضافة لجمال المظهر الخارجي فلهذا يجب ان تهتميبالطرفين وبالنسبة للجمال الخارجي اعرفي ما الذي يجعلك تشعرين انك قبيحة وقومي بإصلاحهوتحسينه رتبي اسنانك ونظفيها واهتمي بشعرك وببشرتك واعرفي ماذا تحتاجين لتصبحيجميلة فربما انت جميلة ولكن ترين نفسك قبيحة والناس تراك لهذا لست جميلة، انتابدأي بتغيير نظرتك الذاتية وقومي وقولي انا جميلة واغسلي وجهك وتجملي وقرري تغييرقصة شعرك وسرحيه وعالجيه ان كان يحتاج لعلاج، وانظري لبشرتك واهتمي بها والعلاجاتقد تكون طبيعية وبسيطة كما افعل انا من مواد اولية في البيت، المهم ان لا تلعبيدور الضحية وكم اتمنى لو تحضري دقيقة فيديو دور الضحية - ما يهزك ريح وسيعجبكويفيدك ان شاء الله وانا بانتظار رسالتك التالية لنتابع، وربي يوفقك. 
animate
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    بالعكس حبي نفسك ومايهمك كلام الناس ويقولون أسمر ومزيون احسن من ابيض معفسعليك بالتجاهل واقهريهم بصمتك وارسمي ابتسام ة ماعليك منهم    

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان كرهك لشكلك سببه فقدانك للثقه بنفسك وهذا يجب ان ينتهي فانتي يجب ان تقدري نفسك جيدا وان لا تفكري في الامر اكثر من اللازم فعليكي ان تغيري من طريقتك في النظر الى نفسك وان تبحثي عن ما يناسبك ولا تفكري فيما يقوله اي انسان على الاطلاق لان هذا لا معنى له ابدا 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان كرهك لشكلك هو امر لا معنى له على الاطلاق فعلى الانسان ان يتصالح مع نفسه ففي النهايه هذا هو جسدك ولن تحصلي على غيره لهذا حاولي ان تفهمي هذا جيدا وان تبدئي في الاهتمام بحساتك كما يجب فلا معنى لما تفعليه ولا لطريقتك في التفكير ابدا 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الجمال هو امر نسبي وغير مقتصر على احد دون سواه وعليكي انتي ان تدركي هذا جيدا فلا معنى لان تفكري في الامور اكثر من ما ب فاهتمي لنفسك ولحسانك وحاولي يا ابنتي ان لا تعقدي الوضع اكثر من مايجب فانتي يجب ان تحاولي حل المشكلة بهدوء عن طريق التفكير في مدى جمالك اولا 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان فقدان ثقتك بنفسك هو تصرف خاطئ تماما فحاولي يا ابنتي ان تعيدي ثقتك بنفسك وعندما تفعلي لن تكوني حساسه ابدا فيجب ان تدركي ان ما تفعليه هو خطا وان طريقتك في التفكير في الامر اكثرزمن اللازم لا معنى لها على اللطلاق فيجب ان تنهي الامر بهدوء 

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    ابنتي. انت لم تقولي ما هو عمرك. ولكني سأقول لك ان النساء الغير جميلات لديهم حظ بالزواج من رجل مثالي اكثر من النساء الملكات الجمال. ولا تستغربي مما قلته لك. وستتذكرين ما قلته لك يوما ما. قد تتزوجين رجل افضل بكثير من الرجال الذين سيزوجون صديقاتك واقاربك. احمدي الله تعالى انه خلقك خلقة كاملة من دون أي نقص. واطلبي من الله تعالى الزوج الصالح

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليكي يا ابنتي ان تتعاملي مع الامر بحكمه فلا داع لان تعقدي حياتك ولا ان تفكري في الامور اكثر من ما يجب فانتي لديكي حياتك الخاصه والحل الوحيد هو ان تتوقفي عن شغل بالك بمن حولك او برايهم عنكي وان تهتمي بنفسك فقط وتري نفسك جيدا وتعرفي مدى جمالك بنفسك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    احبي نفسك واحبي شكلك كما هو فكل انسان له جماله وانتي لديكي جمالك لكن يجب ان تتعلمي كيف تبرزيه فلا يجب ان تعقدي الوضع ولا ان تفقدي الثقه بنفسك بسبب امور لا داع لها فحاولي ان تختاري ما يناسبك وستري انمالك يظهر اكثر واكثر 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي العزيزه انتي لديكي مشكلة كبيره في الثقه بنفسك ويجب ان تعلمي ان المشكلة لديكي انتي فقط وليست لدى اي انسان اخر لهذا عليكي ان تتعاملي بحكمه وان تحاولي ان تحلي المشكلة بهدوء فلا داع لان تستمري في الشك بنفسك وفي عدم الثقه فهذا تصرف خاطئ تماما 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا