من أين أبدأ لأصلح ذاتي وابني مستقبلا جيدا لي ولأطفالي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

تعرضت لموقف جعلني أواجه نفسي ، أعلم أني قد تغيرت كثيرا لكن لم أتوقع حجم الضرر الذي أصابني حتى الآن بعد مروري بزواج فاشل من رجل فاشل قد يكون ذكي و استغل نقاط ضعفي جيدا و وجه الضربات لي في نقاط ضعفي حتى انهار عالمي تماما، بعد أن قررت أن اتخلى عن زواجي الفاشل وكأني خرجت من إعصار و جميع ما حولي في فوضى عارمة لا أعلم من أين أبدأ، شخصيتي أصبحت ضعيفة مهزوزه يستغلني الجميع، جميع من حولي لا يقدرون اي تعب أو مجهود اقوم به بل يستغلون كل نقطة ضعف لدي ليسلطو عليها الضوء، أصبحت ساذجة جدا ضعيفة التركيز أوقعت نفسي في العديد من المشاكل بكل سذاجة، وقعت في حيرة من أمري و فكرت في جميع ما حدث في حياتي، لماذا اتأثر بآراء من حولي أو كيف لي أن أعلم أن ذلك الشخص يستغل نقطة ضعفي واستمر في تمكينه من استغلالي، بدأت حياتي من تحت الصفر بمسؤوليات أطفالي احاول ان أقوي نفسي و بالرغم من أني جامعية حديثة التخرج لم أجد وظيفة و أحاول أن أعمل من المنزل ما استطعت لكني فقدت جميع مهاراتي التي كانت قبل الزواج، كنت ملمه بأحدث التقنيات أجيد العديد من برامج الكمبيوتر كنت أجيد التصوير بالكاميرا الاحترافية و تقنيات التصوير كنت جيده جدا في اللغة الإنجليزية و أشعر الآن و كأني أصبت بفقدان ذاكرة لا أجيد أي شيئ، حتى ان ذهبت لاخصائي نفسي لا أعلم ماهي مشكلتي، أعلم أني الآن ضعيفة الشخصية ساذجة لا أحد يقدرني، كانت علاقتي طيبة بالجميع و لدي العديد من الصداقات لكني أقف اليوم وحيدة لا أحد يهتم لأمري ان غبت لا يسأل عني أحد ، حتى صديقتي التي تتحدث معي كل يوم تستغلني للفضفضة فقط فهي لا تتحدث سوى عن المشاكل بالرغم من أنها تجد الدعم ممن حولها و تعيش لحظات سعيدة ولا تتحدث عن تفاصيلها فقط تذكرها بالصدفه و اتفاجأ من المكالمة التي استمرت لساعة في التحدث من مشكلة لمشكلة و قد كانت في مناسبة سعيدة تذكر باختصار انها ذهبت للمكان و استمتعت به و تعود لتتحدث عن المشاكل التي ترفض كل حلولها فقط تريد مني أن استمع، أشعر أني غبية اجتماعيا ساذجة ولا أضع الحدود من حولي أريد أن اقوي شخصيتي اريد ان احافظ على منزلي الصغير و أسراري و أضع الحدود و الحواجز أمام الجميع لا أعلم كيف ذلك ولا من أين ابدأ، مثلا والدي لديه نسخة من مفتاح وضعني أمام الأمر الواقع حين ساعدني في الانتقال و أخذه و لكن ذلك الأمر يزعجني جدا لأنه يأتي فجأه وانا بملابس خفيفة ولا أحب ان أظهر بها أمامه كما أنه لا يصرف علي أو على المنزل أشعر أنه يتعدى على خصوصيتي و يتحكم بأمري كأن يمنعني من أن أخرج لأي مكان حتى وإن كان لي فيه حاجة ضرورية الا مع اخواني الذين قمت بتربيتهم عندما كانو صغارا و يجدوني حمل زائد عليهم، من أين أبدأ لأصلح ذاتي و ابني مستقبلا جيدا لي و لأطفالي
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userمجهولاهلا بك معنا،،،من تاريخك التي ذكرت وسؤالك الحؤول عنك وعن سلامتك وكونك الان امرأة عزباءالي يدل على انك انسانة متوازنة ذات مواهب ورغبة في التعلم وطموحة. وكل هذه الامور تبشر بخير وساجعلك تصلين ال هدفك ،،، انت الان في حالة توتر مابعد الصدمة كزواج فاشل وطلاق ولابد من المعاناة والصعوبة في معرفة الذات والتذبذب والمزاج الغير مستقر ،،، انها امور طبيعية بعد الصدمة بالاظافة الى حالة الغضب والحزن،، ولكن الوقت والجهد والعمل سيؤدي الى تخفيفها تدريجيا وتعودين افضل واقوى مما كنت،،، فالصبر والتحمل والنظر لشعاع في نهاية الافق ضروري ،،، نبدا من الاخر   والدك لايقوم الا بواجبه فهو الان مسؤول عنك وعن سلامتك لكونك الان امرأة عزباء وحيدة فلا تغضبي وتفهمي اجراءاتهم بعد فترة ستخف عنك،،،ركزي الان على الموجود في حياتك وعلى توجيه وتربية اولادك وابداي تدريجيا وببطيء بتقييم تجربتك السابقة ومعالجة الاسباب لتستعيدي نفسك ثم حسني وضعك ماديا ومهنيا ليكون وضعك ووضع الاطفال افضل والله معك 
animate
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول
    اهلا بك معنا،،،من تاريخك التي ذكرت وسؤالك الحؤول عنك وعن سلامتك وكونك الان امرأة عزباءالي يدل على انك انسانة متوازنة ذات مواهب ورغبة في التعلم وطموحة. وكل هذه الامور تبشر بخير وساجعلك تصلين ال هدفك ،،، انت الان في حالة توتر مابعد الصدمة كزواج فاشل وطلاق ولابد من المعاناة والصعوبة في معرفة الذات والتذبذب والمزاج الغير مستقر ،،، انها امور طبيعية بعد الصدمة بالاظافة الى حالة الغضب والحزن،، ولكن الوقت والجهد والعمل سيؤدي الى تخفيفها تدريجيا وتعودين افضل واقوى مما كنت،،، فالصبر والتحمل والنظر لشعاع في نهاية الافق ضروري ،،، نبدا من الاخر   والدك لايقوم الا بواجبه فهو الان مس
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    زوجي بخيل معي وكريم مع غيري كيف اتصرف معه

  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    مجهول

    عزيزتي حياتك الزوجيه الفاشله اكيد اثرت عليك نقص ثقه في نفسك وتلومي نفسك كثيرا وتحسين بالم حياتك الان هي انعكاس لمشاعرك واعتقاداتك لازم تغيرن نفسك علشان تتغير ضروفك وانا كنت مثلك تماما لكني تجاوزت الامر هو زوجك اكيد سمعك كلام غلط عنك وممكن انك صدقتي يعني افكارك اتحاه نفسك اتأثرت ولهذا كل حياتك معرقله فكري بالماضي وتذكري كل غلطه غلطتيهه بحق نفسك وسامحي نفسك وحبي نفسك قولي انا مسامحه نفسي ع كل الاخطاء انا انسانه وعادي اغلط انا احب نفسي واقدرهه وحاولي تسامحي زوجك علشان ما تجذبي لحياتك اشخاص مستغلين مثله تابعي دكتور احمد عماره وتابعي سميه الناصرغيري ذاتك تتغير حياتك تلقائيا

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا تعقدي حياتك بدون داع فانتي يمكنك ان تجدي حلول لكل مشاكلم فتوقفي عن التفكير في انكي ضعفه او ان المشاكل التي تواجهك لا حل لها لانه لا يوجدظمشكلة لا حل لها لكن الامر يحتاج للتفكير والمجهود لايجاد الحل وانهاء المشكلة تماما وكانها لم تكن من الاساس

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الامر واضح والتفكير فيه اكثر من اللازم لن يفيد فانتي انسانه قويه وعليكي ان لا تستلمي ابدا وان لا تتركي نفسك للحياه لتتحكم بكي فانتي يجب ان تكوني قويه وان لا تتركي الامر ليؤثر عليكي فالحياه تحتاج منكي لان تفكري في نفسك وان تبحثي عن ما يضايقك وتغيريه 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا يجب ان تفكري في ان يكون هناك حمل زائد عليكي فانتي انسانه قويه لكن يجب ان تعلمي هذا فقط لتتمكني من حل تلك المشاكل التي في حياتك فلا يجب ان تتركي الوضع كما هو وتندبي حظك وحياتك بل يجب ان تغيري حياتك ان كانت تريدي للةضع الحاصل ان يتغير 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حاولي ان لا تفكري في الامر كثيرا فان كنتي تريدي ان تعيشي حياتك في سعاده فيجب ان لا تفكري في احد ففكري في نفسك وابحثي عن سعادتك انتي قبل اي شيى ولا تفكري في اي انسان اخر غير نفسك فهذا هو الحل الوحيد لتتمكني من حل مشكلتك ولتتمكني من عيش حياتك في سعاده 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي الغاليه يجب عليكي ان تفكري في نفسك وما تبرعي فيه فالامر يحتاج لان تاخذي بعض الوقت من حياتك مع ورقه وقلم وتكتبي كل ما تحتاجيه في حياتكووما تريدي ان تصلي له وتكوني عليه وام يجب ان تفعليه لتصلي الى هذا الامر فانتي تحتاجي للتخطيط لحساتك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لتتمكني من بناء مستقبل جيد لكي ولابناءك فيجب ان تحاولي التعامل مع الامر بحكمه اكبر وان تبدئي باللهتمام بنفسك قبل كل شيى فلا داع لتعقيد حياتك ولا داع لان تفكري في التفاصيل الصغيره بل ابدئي في الاجتهاد والعمل وستتمكني من حل مشكلتك اما مشكلة والدك ودخوله عليكي فيمكنك ان تضعي قفل داخلي للباب تغلقيه وانتي بالداخل فان فتح بالمفتاح فلن يتمكن من فتح الباب حتى تفتحيه انتي له

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا