ما اسباب الشعور بالحزن والانزعاج بدون سبب

قضايا نفسية
animate

أشعر بالحزن والانزعاج بدون سبب دوماً، أشعر بكره للآخرين، ولا أثق في أيِّ أحد لا أهتمُّ ولا أحزن لمشاكل غيري؛ لاعتقادي أنني لا يمكنني مُساعدتهم، فلا فائدة مِن الشعور بالحزن والشفقة عليهم لديَّ رغبة دائِمَة في البقاء وحيدة، لكن تحقيق ذلك مُستحيل؛ إذ دومًا أجِد عائلتي معي لا أتمنَّى الموت، بل أتمنى أني لم أكن حضرتُ إلى هذا العالم مِن الأساس، مررتُ بتجاربَ سيئةٍ كثيرةٍ، رغم سني الصغير! وما يؤثِّر فيَّ أكثر عدمُ اهتمام أحدٍ مِن أهلي - أبي أو أمي - بمَشاكلي، ومدى تأثيرها عليَّ قد أكون سعيدةً بشوشةً أمام الناس، لكن الحقيقة أنني مِن داخلي أحترق وأعَذَّب، لا أحبُّ الاجتماعيَّات، ولا الخروج للزِّيارات، ولا التنزُّه! إذا ظلَمني أحدٌ أو أغضبني لا أغضب منه، بل أُهمله تمامًا فهل أنا مريضة نفسيًّا؟ وما مدى سوء حالتي وتأثيرها عليَّ؟ وهل هذه حالة مؤقَّتة؟ أو ستدوم معي؟ ومع العلاج؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري في الاغلب حالتك مزاج متدني وان لم تهتمي بها جيدا فقد تصابي بالاكتذاب.. لا تفكري سلبيا ، اقتربي من اهلك وافهميهم انك بحاجة للاهتمام ،، انشغلي وانجزي وافرحي بانجارك ،، لا تعتزلي العالم مهما حدث ليس بالضرورة ان تفعلي شيئا للاخرين ولكن تعاطفي معهم انفتحي علي صديقاتك ،،، ضرورة ان تعملي علي نفسك حتى لا تصابي بحالة نفسية
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول

    هى ضغوط الحياة بتأثر عليكي فعلافى أشياء فى نفسك لازم تعبري عنها لشخص ثقة او دكتور نفسي وقتها حترتاحى نفس الشيء انا ونفسي اتكلم مع حد يفهمنى 

  • animate

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    والله انا مثلك احس بضيققق وابكي كثير اناظر كل الي حولي مايعرفوني محد يهتم انا حيه ميته لا صديقات لا اهل اضحك قدام اهلي ما ابي يشوفوني متضايقه بس حقيقي نفسي اختفي اتبخر وانتهي ملييت من كل شي لا حب لا حياه احس انها حياه اصحى مخنوقه كأني في علبه وارجع بنفس العلبه مهما حاولت اصلح علاقاتي الا فجاه يختفون اكيد العيب فيني او بحالتي لكن مو بيدي وكلام البنات زي السم نفسي البنات او اي انسان ينتبه للي يقوله لناس حتى كلمه اتمني اني ماني موجوده ولافيني حياه بس الناس تظل تحب بعضها وتهتم لانه معد اشوف في ناس كلهم فرائس وكل واحد يلتهم الثاني .معليش كثرت بس احساسي 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    نعم أنا أرى أن ما تعاني منه من ضيق وحزن بدون سبب نتيجة لوجود مرض الاكتئاب ,, والافضل أن تزوري الطبيب النفسي المختص الذي يشخص حالتك و يصف لم العلاج المناسب و يا عزيزتي ان الله تعالى أمرنا بالبعد عن الحزن و أسبابه لأنه يدخلك في الكثير من الامراض التي لا شفاء لها 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليكي قبل كل شيء أن تنظري الى النعم التي ينعم الله تعال بها عليكي و تجاولي أن لا تشعري الآخرين بالفعل بالحزن الذي في داخلك و حاولي أن ترفضية قدر الامكان ,, ان استغراق وقت كبير في التفكير في الاحزان أمر يجلب الاكتئاب بالفعل 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليكي أن تذهبي الى أقرب طبيب نفسي و تتخلص من هذه الحالة النفسية التي تعاني منها من الواضح أنك على أبوب الدخول في حالة من الاكتئاب ,, فلا تستلمي للافكار السلبية وحاولي أن تجتمعي مع الأحباب و تتقبلي الالحياة كما هي و الافضل أن لا تكرهي الاجتماع بالآخرين لأنها الطريقة للتخلص من الافكارالسلبية 

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    ياقلبي منتي الوحيدة معظم الناس يحسون زيك اكيد انتي عندك احلام وانصدمتي من واقع قاسي تعيشينه مافي حل غير الله اقراي سزىة البقرة كل يوم وحاولي تسوين لك خطة تحددين طموحك و تسعين له لان الواقع راح يدمركي اذا كنتي بدون هدف الطموح والايمان بالله هو اللي راح ينقذكي

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يااختي انتي مقصره في صلاوات ومبتعده عن ربي فااكيد راح تحسين بلحزن وضيقه اذا تبين السعادة فتقربي الى ربك الذي خلقك وأنعم عليكي بنعم كثيره حافظي على صلاوتك وأكثري من الاستغفار وأقري قران على كثر ماتبين سعاده والله العظيم راح ترتاحين وبتروح الضيقه والحزن ولا تنسين تقومين بليل تصلين الوتر وادعي ربي يفرجها ويسعدك ولا تنسيني بدعاء ولا راح أنساك بدعاء ان شاء الله والله يسعدك ويوفقك دنيا وآخره

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اخي العزيز ما عليك الا ان تدعي هذا الدعاء "اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز، والكسل، وأعوذ بك من الجبن، والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين، وقهر الرجال"

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

     بكاء البنت بلا سبب تشير الى اشياء كثيره منها عدم الثقه بالنفس فيجب ان تثقى  بنفسك و لا تجدي انك عديمه القيمه في الحياه ولكن اول شيء يجب ان تتعلمه هو عدم تحقيق ذاتك بل دائما تضع لنفسك في مكانها الطبيعيه وتثقلي الصفات الايجابيه و مميزاته و تبحثي عن نقاط قوتك ولا تحقرن من نفسك فيه سواء بينك  وبين حالك او امام الاخرين ان بناء الثقه بالنفس هو اول الخطوات التي سوف تساعدك على التخلص من حاله الاكتئاب او الضيق او الحزن بلا سبب

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    علاج الخنقه النفسية يكون من الاكثار من ذكر الله سبحانه وتعالى الاستغفار والتسبيح والصلاه على النبي صلى الله عليه وسلم انه لا شيء في الهم غير الصلاه على النبي صلى الله عليه وسلم حول الى تفكري في الماضي الحزين وما حدث ذلك من مشكلات وتذكري انها قد مرت وانتهت تخلصي من التراكمات النفسيه وتجنني الكبد لاي شيء مؤلم و تعلمي كيف تخرجي مشاعرك و يتحدث عن كل شيء يضايقك  من الداخل

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب يكون له عده اسباب منها وجود اضطرابات الهرمونات في الجسم وهذه حاله شائعه عند النساء واتساب اعراض متلازمه ما قبل دوره الحيض او الاكثار من تناول المنبهات مثل الشاي والقهوه لانها كلها غني بالكافيين التي يساهم في توتر الاعصاب والارق

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان سبب الضيقه المستمرةكثره الضغوط الحياتيه اليوميه تسبب القلق والتوتر بشكل دائم التعرض للاجهاض النفسي والجسدي والارهاق دون اللجوء الى الراحه قله ساعات النوم الاصابه في التشنج العضلي يسبب انقباض عضلات الصدر وصعوبه في التنفس سوق الحياه اتصل بالكسل والخمول وقله النشاط يجب ان تبحث سي ان كنت تعاني من احد هذه الاسباب كيف تعالج بها وتغلب عليها حتى تتخلصي من هذه الحاله

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اسباب الضيق المفاجئ فى علم النفس ويكون  بلا سبب الشعور بالضيق من اعراض الشائعه التي يمر بها جميع الناس في لحظات معينه ويكون عن طريق منقباد في الصدر تعكر  في المزاج العام او عدم الرغبه في فعل اي شيء قول اي شيء ويشعر دائما الانسان ان الحياه ضيقه ولم تاتي تعوز تتصل همومه ولكن ربما ذلك هل كثره التراكمات النفسيه المؤلمه والمزعجه وعدم البوح بالشعور المزعج المؤلم في وقته بالكم انه انه من اكثر الاشياء والاسباب التي تؤدي الى الضيق المفاجئ

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟