أتمنى أن أتغير حتى أسعد زوجي

تطوير الذات
animate

عندي بعض المشاكل في حياتي الزوجيه واريد ان احلها . نشأت في طفوله قاسيه بعض الشيء وعانيت من الرهاب الاجتماعي بشده الآن أنا متزوجه وعندي اطفال وزوجي مغترب ولا أجد كلام لاقوله له سوي اني احكي ازاي كان يومي مع الاولاد ومع اهله واقول له الأخبار الطيبه لأنه دائما يحب ان يعرف ما الذي يحدث هنا .ولكن سريعا ما انتهي من الكلام وهو لا يوجد جديد عنده حياته شغل وبس .حاسه اني بعيد عنه بكل معني الكلمه فلا استطيع أن أقول له كلمات رومانسيه مثلا يمكن أن اكتبها في رساله ولكن الكلام بالنسبه لي صعب مش عارفه ليه .عايزه أغير من نفسي لكي اسعده هو كل شيء بالنسبة لي .

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده أهلا بك يا سيدتي وشكرا لثقتك بنا، والحقيقة ان هذا امر مهم جدا وخاصة مع مواقع التواصل الاجتماعي الحديثة التي تجعل كل امر من امور الحياة سهلة وممكنة وقربت البعيد، لهذا يجب ان تستغليها بشكل جيد وليس فقط صوت بل صوت وصورة، لذا افتحي الكاميرا ودعيه يرى الأولاد وشقاوتهم حولك، ثم تكلمي معه عالخاص ودعيه يراك في احلى صورة والبسي وترتبي، ويجب يجب ان تكسري حاجز الكلام معه، هو زوجك حلالك وان لم يسمع منك الكلام الحلو حيسمعه من مين يعني؟؟ انت من يجب ان تدلله وتغازله وتحبه وتعبر عن مدى شوقها له، وبالمناسبة هو بانتظار هذه اللحظة منك، ابداي انت بكلمة شوق وصوت حب وهادئ، ودعيه يتجرأ، بالعكس يجب ان تبقيه على تعلق فيك وبحبك وبالاولاد، يا سيدتي الغربة صعبة ولا يجد الزوجين متعة لتقصير طول ايام البعد الا بالكلمة الحلوة بينهما، وخاصة انه ما شاء الله عليك ما تكلميه الا في الطيب حفاظا على راحته النفسية، والان نريد ان نحافظ على الراحة العاطفية، اساليه عن صحته وعامل ايه وبياكل ازاي؟ وقوليه وحشتك؟؟ انت فقط ابداي بكلمة واحدة واضحكي واخجلي وحتشوفي الحب كله، وستصبح مكالمته اهم شيء بالنسبة لك، وستقضين الوقت الطويل معاه حتى عندما يعود سيشعر انه لم يكن غائب وانه كان معك طوال الوقت، تجرأي وابدأي وطمنينا عنك.
  • علم
    علم
    من مجهول
    اولا مشاء الله عليكم وربنا يحميكم ويقرب البعيد ... عكسيه يعنى اكانه واد مز عجبك وانتى وشطارتك بقى وطبعا انتو حلال بعض فيعنى افتحى على الاخر وهو كمان هتلاقيه كده بس اختارى التوقيت مهم اوى لان بجد الواحد فى الغربة وهو بعيد عن اهله بيحس بعد شوية بتبلد غصبان عنه والله بس انتى قدها وربنا يسعدكم انشالله
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    اكسرى حاجز الروتين والملل حتى تتجاوزى الجمود والتكرار فى الكلام افتحى مواضيع تثير اهتمام زوجك واسمعيه كلمات الحب والغزل حتى ما يصير يستغنى عنك
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاولى ان تتغلبى على خجلك وتجاريه فى كلام الحب هو حلالك فما تنحرجى من الكلام
  • علم
    علم
    من مجهول
    ما فى داعى تخجلى من زوجك كونى على طبيعتك معه وعبرى له عن مشاعر الحب والاشتياق له
  • علم
    علم
    من مجهول
    الرهاب الاجتماعي هو حالة الخوف الغير مفسّر من التعرض للحرج عند التحدث مع الآخرين أو لقاءهم وقد تصاب بالخوف لأسابيع قبل حضور مناسبة اجتماعية وانت تكون صاحب الحدث من أفضل ما يمكن أن تفعله هي أن تتحكم بتسلسل أفكارك والتي قد تقودك إلى الخوف اللامنطقي أو القلق، فبدلاً من التوجه نحو السلبية يمكنك أن تفكر: لماذا راودتني هذه الفكرة؟ وما هي البدائل الأخرى؟ وما هي النتائج من هذا التفكير؟ وما أهميتها؟ يمكنك أن تفكر مع نفسك أو حتى أن تكتب هذه الأفكار في ورقة لتسهل على نفسك التعامل معها إزالة الخوف بمواجهة المخاوف هذه الخطوة تتطلب منك شجاعة وقوة وقد تكون هي الأصعب، ولكن نتائجها هي الأسرع والأفضل في علاج الرهاب الاجتماعي وقد تجعلك أقوى كثيراً في مواجهة كل ما تخاف منه. الرهاب الاجتماعي قد ينشأ عنه عدة مخاوف، من أهمها الخوف من التعرض للإحراج، وكذلك الخوف من حكم الناس عليك. في بعض الحالات وجد أن مواجهة هذه المخاوف لفترة كافية حتى التعود عليها قد يخلصك منها الأصدقاء مهمين في علاج الرهاب الاجتماعي ربما هذه الخطوة يجب أن تبدأ بها بمجرد التفكير في علاج الرهاب الاجتماعي. حاول أن تكسب المزيد من الأصدقاء، أو قرّب أصدقاءك إليك أكثر. حاول أن تتعامل مع أشخاص يعززون من التفكير الإيجابي لديك ويقدمون الدعم النفسي لك دائماً. الجزء الأكبر من رحلة علاج الرهاب الاجتماعي هو بتقليل التفكير السلبي لديك، سواء قبل أو أثناء أو بعد كل موقف. مصادر الإلهاء تجعلك تتجاوز كل هذا بحيث لا تكون عالقاً في التفكير السلبي. من أفضل وسائل الإلهاء: – العبادة وقراءة القرآن. – الرياضة. – قضاء الوقت مع العائلة، الأصدقاء، الأطفال
  • علم
    علم
    من مجهول
    لما تتحدثي معه دعي كل المواضيع الجانبية على جهة وتغزلي به في الكلام الجميل
  • علم
    علم
    من مجهول
    عندما تتحدثي معه تذكري ايام الخطوبة والايام الحلوة وفكريه دائما فيها لوحده الكلام الحلو سيخرج
  • علم
    علم
    من مجهول
    أفضل حل انك عندما تجلسي تتحدثي مع زوجك اجلسي وحدك وبغرفة النوم واشعلي موسيقى هادئة لوحدك ستتغيري مع زوجك
  • علم
    علم
    من مجهول
    يا اختي مشاعرك تجمدت بسبب بعد زوجك عنك وهذا الشيء صعب جداً ولك عليكي ان تحاولي ان تغيري ليس مستحيل .
  • علم
    علم
    من مجهول
    هذا زوجك ، يعنى لو بدك تخجلي من كل الناس ما لازم تخجلي منه ، لو عملتي فوارق بينك وبين زوجك حتتعبي
  • علم
    علم
    من مجهول
    التغيير بيدك أنتي وحدك ، فقط خذي قرار ، وحتما ستشعري بالتغيير ، قولي لنفسك اليوم بدي أحكي هيك واعمل هيك ، اتحدي نفسك والله ستلاحظي الفرق

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟