حياتي صعبة جداً بسبب سمنتي المفرطة، ماذا أفعل؟
من مجهول
تاريخ النشر: 27-08-2018 2 إجابات 0
0
0
عمري 60 فاقد المتعه بالحياة بسبب السمنه الزائده( البطن كبير) النوم غير مريح وشخير الملابس ضيقه وغير مريحه وصعب ايجاد ماهو مناسب.. الجلوس مع الناس والصلاه لا استطاعه الا على كرسي ثقيل... الحياة الجنسيه صعبه جدا ومقرفه حتى انني نسيتها محاولات تنزيل الوزن اكثر من الف مره وكله فاشل حاولت قص المعده فكان جواب المختصين ان عندي امراض القلب والضغط والسكري وحصوه كبيره في المراره وتجمع سوائل في الجسم وعند طبيب التخدير تقف كل الدنيا ونعود لتخفيظ الضغط وهكذا ووزني يزداد
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
طبيب أسرة هل جربت التغذية مع الرياضة وحساب السعرات،،هل راجعت طبيب التغذية لينظم لك الغذاء المناسب وحسب امراضك المزمنة التي تظهر مضاعفاتها مع السمنة،هل تاكدت ان سمنتك ليست بسبب تجمع السوائل او الضغوط النفسية او اضطراب الاكل بسبب السمنة؟؟ كل هذه الامور تؤخذ في الحسبان،،ولكن قبل كل شيء رياضة المشي يوميا صباحا نصف ساعة ومساءا نصف ساعة وانت تقضيها بهدوء وتمتع ،،لاتفكر في الوزن حينها لانه ستحسن جسمك تدريجيا بتحسين الدورة الدموية والضغط والسكري،، وتفرز هرمون يساعد على الاسترخاء والراحة فيقلل الاكتئاب ،، هذا السير سيحسن حتى قواك الجنسية وان استمريت ولا تنقطع عنها مهما يكن سيقل وزنك تدريجيا ويتحسن كل اداءك تدريجيا وتستطع الانتباه حينها على تغذيتك بحيث يكون الطعام صحيا وقليل السعرات ![animate]()
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات نصائح طبية
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة
3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة
4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة
2.929
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلة
احدث اسئلة نصائح طبية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
