الرئيسية / جمال المرأة / أفضل الطرق للالتزام بالرجيم

السؤال

صورة علم Jordan
مجهول
قبل 1 سنة (11 اجابه)
11 اجابه

أفضل الطرق للالتزام بالرجيم

شو افضل طريقة لحتى الواحد يلتزم بالرجيم و ما يزود اكل ؟ لان الالتزام بجداول الرجيم متعبه و مرهقه

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم United States
أخصائية نفسية ميساء النحلاوي
قبل 1 سنة

اعتقد ان أهم عامل هو الإرادة. كأي شيئ تودين عمله في حياتك، لا بد ان تتوفر الإرادة والعزيمة والإصرار حتى تتخطي كل الصعاب التي قد تواجهك. إضافة، لا بد ان تكوني على معرفة بقواعد الغذاء الصحي والرياضة المناسبة لعمرك وبنية جسمك. بالتوفيق

صورة علم Bahrain
مجهول
قبل 1 سنة

اختي العزيزه بقلج رئي من بعد تجربه نزلت وزني ٣٠كيلو بسنه ومن غير تعب كل سويته اني غيرت نمط حياتي وصرت اخفف من السكر والخبز واستبدلت وايد اشياء باكلي وصرت اقسم وجباتي الى وجبات اكثر والحمدلله ضعفت ببطئ لكن ضمنت انه وزني ما بيرجع

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 1 سنة

افضل شي تكوني مقتنعه تماما ان الموضوع صحي اكثر من جسدي وتحطين هدف امامك وانك تقدرين تلتزمين وغيرك اصعب منك وقدر يلتزم ف كيف انتي ؟!

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن